Tudok cserélni vajat a sütés és a
Ez terjedt szendvicsek helyett vaj
A legkézenfekvőbb és a nagy változás - egy gyengéd krémsajt. A szájban, ez még jobb, mint a vajat egy kicsit, és ezt otthon nem nehéz. Csak egy csomag joghurt és fagyassza a mélyhűtőbe, majd távolítsa el a csomagolást, és tegyük egy szitán, fedett két réteg gézen. Helyezzük egy szitán egy serpenyőben a megfelelő méretű, és hagyjuk öt óra hosszat, hogy a jég felengedett. A tejsavó eresztettük egy serpenyőben, egy géz és bal krémsajt kellemes gazdag ízű és lágy.
Egy másik hasznos lehetőség - ez mogyoróvaj, amely hasznos növényi fehérjét, ásványi anyagokat és vitaminokat. Főzzük a kezüket, hogy a nyers sótlan földimogyoró, a levegő szárítsa meg egy serpenyőben, majd őrölni processzor, amíg a tészta. Az így kapott termék különbözik gazdag ízű és cserélje nem csak az olaj, hanem más szendvicskrémek. Akkor adjunk hozzá egy kevés mézet, cukrot, sót és a kedvenc fűszerek. De emlékeznünk kell arra, hogy a mogyoró és az egészet történik - igen allergén élelmiszer.
Mi helyettesítheti a vajat cukrászati termékek
Az édes sütés vaj lehet cserélni a gyümölcspüré, almából vagy banán. Íz és teszt szerkezete megváltozik, de a kapott étel nem fog kevésbé ízletes.
Annak érdekében, hogy a diéta egészséges, emlékeztetni kell arra, ésszerű határok között. Bár a csere a vaj hasznos alternatívája, hogy segítsen csökkenteni a kalória, és megszabadulni a „rossz” koleszterin, teljesen kizárja a terméket a diéta még mindig nem ajánlott: a vaj tartalmaz A-vitamin, amely lassítja az öregedés és felgyorsítja a folyamatot a sejtek regenerálódását, valamint a létfontosságú zsírsavak, amelyek lépnek testünk kis mennyiségben.