Terhesség és hő, hogyan lehet túlélni, hogyan lehet fenntartani a terhességet a nyári melegben
Terhesség és meleg időjárás
Fő megváltás - ez a víz. Meg kell használni a mennyisége legalább 2 liter naponta. És dönt, hogy nem iszik szénsavas italok, a cukor és a különféle mesterséges gyümölcs ízeket. Lehet inni gyenge tea (különösen jó hűtésére a hűtött zöld tea citrommal vagy menta), a különböző gyümölcsitalok és gyümölcslevek, és természetesen sima vizet. Terhesség és meleg időjárás tolerálható, ha a folyadék térfogatát fogyasztott. És ez vonatkozik minden szakaszában a terhesség. És hogy megakadályozza a duzzadást, hosszú ideig szünet nélkül próbáld meg nem álló helyzetben, és kevesebb sót és sós ételeket.
A víz nem csak azért szükséges orális beadásra. Nagyon jó nyári meleg és a terhesség át gyakori zuhanyzás. Ez nem káros, de jelentősen javítja az egészséget. Ha lehetőség van - akkor kell használni a medencét. Úszni a víz a terhesség nem ellenjavallt a munkavédelmi szabályok (egyszerű fürdőruha, fürdés nem hideg vízben, nem tud úszni, és így tovább.).
Ha nincs lehetőség, hogy úszni, meg kell, hogy készítsen egy hipoallergén darabos. Akár otthon, akár a munkahelyen is szivaccsal lemossa magát egy zsebkendővel áztatott hideg vízben. Ez csökkenti a hőmérséklet a test jelentősen javítja az egészséget. Ne feledkezzünk meg a szabad, vékony, mindig természetes anyagok ruhát. A véleménye szerint várandós anyák, a legjobb választás a vászon ruhát. A cipő legyen alacsony sarkú vagy teljesen lapos talp.
És hogyan kell tartani a hőt a terhesség, vetélés lehet? Sajnos, meleg időjárás is nagyon rossz a test egy terhes, különösen a betegségek a szív-és érrendszerre. Ezért a nők az állam, különösen azokat, amelyek hamarosan szülni, meg kell, hogy készítsen egy kézitáskában útlevél, születési anyakönyvi kivonat és biztosítást. Csak abban az esetben. És egy üveg vizet.
De jobb lenne, hogy megpróbálja minimalizálni a kockázatokat. És ez akkor csak meg kell, hogy tartózkodjanak a séta 10 órától 17-18 óráig. Kora reggel és késő este nap alacsony, a bőr sült át, és a levegő hőmérséklete kényelmes.
Megtalálta a választ a kérdésére?