Receptek a kender étel
- 1 közepes hagyma, apróra vágott
- 1 evőkanál kendermagolajat
- 2 közepes sárgarépa, vágott
- 1/2 narancs paprikát, apróra vágott
- 1 gerezd fokhagyma sajtó
- 3 1/2 csésze paradicsomszósz
- 1 csésze növényi húsleves
- 30 g konzerv csicseriborsó (csicseriborsó), szárított és száraz
- 30 g vörös bab konzerv, szárított és szárazon
- 1 csésze friss vagy fagyasztott kukorica (gabona)
- 2 evőkanál Chili por
- 1 evőkanál vörös curry paszta
- Só és bors ízlés szerint
- 1/4 csésze kendermagot (tisztított)
- Egy nagy serpenyőben közepes lángon, pirított orr a kender olaj 2 percig.
- Adjuk hozzá a sárgarépát és paprikát, és süssük további 5 percig, folyamatos keverés közben.
- Hozzáadjuk a fokhagymát és süssük 1 percig.
- Add a fő összetevő, kivéve a kendermagot.
- Pároljuk alacsony lángon egy óra, alkalmanként megkeverve.
- Keverjük össze kendermagot és tálaljuk barna rizs vagy quinoa.
A recept Chile egy kis csipetnyi kendermagot. Adjuk hozzá a chili por és a vörös curry paszta, attól függően, hogy a preferencia. Díszítsük egyes szolgálatot kanál Guacamole és vidd (csipet) kendermag, ha szükséges.
általunk használt recept:
Kendermagoiajat „királyi”
650 # X440; # X443; # x431;. - 2350 # X440; # X443; # x431;.
100% kender magot. Finom hidegen sajtolt, tölgyfa kád. Syrodavlennoe.
- 2 evőkanál kendermagolajat
- 1/2 csésze hámozott kendermagnak
- 4 csésze répa, hámozott és apróra vágott
- 2 csésze répa slaw
- 3 csésze víz
- 1 nagy avokádó
- 1 kisebb hagyma, apróra vágott
- 2 gerezd fokhagyma
- 1/3 csésze friss citromlé
- 1 evőkanál szójaszósz
Helyezze az összes hozzávalót, kivéve az apróra vágott céklát egy mixer. Grind hogy az államnak a gyengéd krém. Lehet, hogy tovább keverjük a keveréket, ha nem egy jó turmixgép. Borscs is szolgált meleg vagy hideg. Ha inkább melegen, a shift egy serpenyőben, és melegítsük a kályha alatt alacsony lángon. Ha van, leves melegszik, amíg meg nem ostor nagy sebességgel további 5 percig. Keverjük felaprított cékla keverékével forró vagy hideg, és tálaljuk. Akkor díszíteni egy tál friss zöldhagymát csíkokkal.
Borscht egyik jellemzője a hagyományok az orosz konyha. Ez ízletes leves, amely tele van hatásos rákellenes antioxidánsok.
Mennyiség: 3 adag
általunk használt recept:
Kendermagoiajat „királyi”
650 # X440; # X443; # x431;. - 2350 # X440; # X443; # x431;.
100% kender magot. Finom hidegen sajtolt, tölgyfa kád. Syrodavlennoe.
Kernel kendermag
360 # X440; # X443; # x431;. - 1600 # X440; # X443; # x431;.