Napraforgó olaj - az előnyök és ártalmak, a használata
Beszél az előnyeit olaj az elmúlt években végzett minden oldalról. És ők ízletes és hasznos, ez csak az első helyet a top lista zöldség - oliva tengerentúlon. De hogyan napraforgóolaj? Előnyei és hátrányai a termék használat után három évszázada. Ez volt Oroszországban, az első sajtolás feldolgozásához színes napraforgó jött létre. Ez az orosz falvak és városok, a fiatalok mindig szerettem rágcsál hasznos napraforgómag. Ez napraforgóolaj ismert a tisztító és rákellenes tulajdonságokkal. Nem újra ideje megismerkedni a natív vaj?
Egy kis történelem
Napraforgó olaj - nem csak egy átlátszó üveg aranyló folyadékot, amit gyermekkora óta kikészített saláta és ahol sült csirke. Ez a mi történelmünk, mi büszkeségünk, a mi nemzeti orosz termék és a márka a gyógyszert.
Hám maslitse napraforgómag kezdődött az ősi indiánok, majd a spanyol hódítók elhozták Európába, de hamar felhagyott a váltással olíva szempontból. És akkor Péter az első foltos Holland luxus napraforgó és volna egy „skarlát virág” haza. Ez hozta.
A XVIII század akadémikus Vaszilij Severgin vizsgált napraforgó mag és ragaszkodott hozzá, hogy egy nagy kávét (árpa és cikória helló), és még az olaj. De ahhoz, hogy salátaöntet iparilag kezdődött csak 1834-ben - köszönhetően a paraszti Bokarovu.
Napraforgó és olíva - melyik a jobb?
napraforgóolaj ellentétben olíva ellátás szinte minden támogatói az egészséges életmód és a helyes táplálkozás. A marketingesek és táplálkozási ma emelt illatos desztillációjával az olíva gyümölcs a rangot a gyógyító elixírt: megakadályozza, hogy a szív- és érrendszeri betegségek, erősíti az immunrendszert, és még pakolások, maszkok és masszázs egyszerűen nincs jobb nem található. Szintén nem vonhatja ki magát ebből a divat és írt egy külön cikkben az egészségre tulajdonságai olívaolaj.
Tény, hogy lehetetlen megmondani, az biztos, hogy milyen olaj több hasznos - olívaolaj vagy napraforgó. És annak érdekében, hogy megértsék a különbség a kettő között, úgy az összes elemet érdekében.
- Telítetlen zsírsavak omega-6.
Neves tulajdonságait olívaolaj „nektár”, amely védi a szívet és az ereket, amelyek nem kapcsolódnak a nagy százaléka omega-6 (a lenmag maslitse Most sok több), és a megfelelő egyensúlyt az omega-3-nak kevesebb jótékony omega-6, gyakorlatilag nincs. Napraforgó, hogy nem dicsekedhet: 74,6% omega-6 ellen olívaolaj 9,8%.
- Telítetlen zsírsavak omega-3.
És itt napraforgóolaj - egyértelmű nyertes: 100 ml termék 41 mg E-vitamin ellen az olajbogyó 15 mg. Ezért a napraforgó is híres, hogy egy hatékony és költségvetési források megőrzésére ifjúság és a szépség.
A készítmény napraforgóolaj közel van a készítmény az olajfa is hiányzik a transzzsírok (ha nem melegíti a termék), és egy kis százaléka telített zsír. És napraforgó tart még kevésbé.
És ha a magas olajsav?
Egy másik kincs az olajbogyó és a napraforgó termékek - egy telítetlen zsírsav, omega-9. Jól ismert, mint egy hatékony eszköz a megelőzés a rák (különösen az emlőrák), hasznos izzó bőr, éles elme és világos memória, erős és szívós hajók a szív.
Örülök, hogy készítsen egy ilyen csoda-olaj kezdett és az orosz élelmiszer-ipari óriások. Nézd meg a polcokon az olaj palackok márkanév alatt „orosz nő”, „Aston” és a „kockázati” - ez bennük van elrejtve olajsav szuperhatalom.
Előnyei és hátrányai a napraforgóolaj
Hasznos tulajdonságai olaj napraforgó teljes mértékben annak köszönhető, hogy az összetétel. Gyógyító triumvirátus omega 3-6-9 ad nekünk a bátorságot és energiát, erősíti az értelem és felgyorsítja a mentális folyamatokat, tisztítja az ereket, és segít felvenni a harcot a rossz koleszterin szintjét.
Szintén napraforgó kivonat - a legfontosabb asszisztens felelős magukat ellátni. Ideális otthoni tápláló maszkok, védi a bőrt a veszélyes napsugarak. Nélkülözhetetlen napraforgóolaj haj (z Női Fórum az egyetlen megerősítette).
A legjobb az egészben, dörzsölte olajjal és használja azt belülről nem mindig feltétlenül szükséges. A terápiás hatás akkor is, ha csak azért, hogy töltse ki őket zabkása, saláták, főtt burgonya és más ismerős ételeket. Próbálja meg lecserélni a menü a tejszín vaj zöldség! Az íze nem megy rosszul. De az előnyök a háromszorosára növeli.
De finomított napraforgóolaj és kárt okozhat, ezért fontos, hogy mértékkel. Az elhízás, például le kell határolni a napraforgóolaj: a kalóriatartalma annak nagyjából 899 kalóriát, így egy nap megengedett maximum 3 evőkanál. Kalória minden - mintegy 152 kcal.
Az olaj tisztítását szopás
Az egyik legismertebb gyógyszer tulajdonságait napraforgó vaj - egyedülálló képessége, hogy megszabaduljon a szervezet a toxinok, méreganyagok, kórokozók.
Minden mérgező anyagok felhalmozódnak nem csak a bélben, hanem a szájban. Ezért régóta ismert terápiás szopás napraforgóolaj - értékelés orvosok meg lehet gyűjteni a régi időkben. Ez a szokatlan technika felajánlott és az ősi indiai orvosok, gyógyítók és az orosz és ukrán onkológus T. Karnaut. De az elv ugyanaz mindenhol tisztító olaj.
- Első gyakorlat egyszerű víz - zaglotnite evőkanál kanál és száguldott át a zárt fogai ajkához oda-vissza. Amikor úgy érzi, hogy már nem nyelni a folyadékot, lehetőség van arra, hogy az olaj.
- Suck szüksége napraforgóolaj éhgyomorra, reggel vagy este (előnyösen naponta kétszer) 24 percig. Idő szigorúan be kell tartani.
- Fókuszban az érzéseit, az első termék a szájban besűrűsödik, majd folyékonnyá válik, mint a normál víz. Ebben az időben, itt az ideje, hogy köpni.
- A szín a használt olaj legyen gazdag és fehér, mint a tej. Ha sárga, és a foltok - innen, alulexponált. Kiköp az olajat kell a WC-: ez a közeg nem igazán mérges.
Szopás rendszeres napraforgóolaj, mint mondják a tanulmány, képes megbirkózni a sokféle betegségre. Ez eltávolítja a hideg és enyhíti a fájdalmat a torokban, tisztítja a vért és a véredényeket, javítja a máj, a vese, a tüdő és a szív. És segít javítani a szervezet egészének, és erősítse a szervezet védekező.
Egy feltétellel: hogy vegyenek részt ilyen tisztítás betegségek jelenlétét a gyomor-bél traktus ellenjavallt - lehet kezdeni súlyosbodása. Ezért a kezelés előtt jobb fizetni egy látogatás egy gasztroenterológus.
Vannak alternatív véleményt szopás olaj
Mi történik, ha iszik olaj?
Mi történik, ha iszik növényi olaj? Ez a kérdés zavar sokan - és azok, akik meg akarják kezdeni olaj tisztító a test (és hirtelen véletlenül lenyeli?), És csak kezelt napraforgó termék, és még a diákok, akik álmodoznak, hogy kibújik egy-két nap (bár rövid ideig és biztonságosan beteg?).
- Olajok viszály - ennyi. A legveszélyesebb véletlenül lenyeli már fehér, mérgező maslitse hogy rágja 20 percig. Ebben az esetben az összes vírusok és salak esik vissza a szervezetben, és még provokálni mérgezés.
- Ha rendszeresen inni 1-3 evőkanál naponta, a kár nem lesz, éppen ellenkezőleg, a belek fog működni, még jobb.
- De ha egy pohár test reagál megjósolhatatlan módon. A leggyakoribb hatások - hányinger és hányás. Gyakran - súlyos hasmenés, néhány órával a WC bezvylazno megadott. És ha van gyomor-bélrendszeri betegségek, ez elég lehet keresni súlyosbodásához.
Kezelése napraforgóolaj
Tisztító a szervezetben - ez nem az egyetlen kezelési módszer segítségével olajnak. Nagyon hatékony növényi olaj a székrekedés.
Hogy aktiválja a bélben, meg kell venni egy evőkanál folyékony olaj naponta. Számos lehetőség van: vagy a növény egy pohár vizet, vagy kevert joghurtot, vagy csak hozzá salátákat és gabonafélék (nem fűtött!). Súlyos esetekben lehet clysterize 100 ml melegítjük 47 fok, és adja klizmochku egy éjszakán át. Miután 10-15 perces áztatás eljárást.
Ha elindította a torokfájás, tudja készíteni ezt a gyógyszert: egy teáskanál finomítatlan napraforgóolaj és aloe, keverjük össze, és kenetet torkán. Azoknak a gyermekeknek, hogy nem használja!
És ha ínygyulladás vagy megkínzott rossz lehelet, akkor készítsen egy öblítés: 2 nagy kanál vaj, egy evőkanál tengeri sót, keverjük jól. Öblítse ki a száját 5 percig és lefekvés előtt.
Használata napraforgóolaj a haj ...
Napraforgó olaj a haj - egy egyszerű, olcsó és hatékony módja annak, hogy gondoskodni, és a luxus hosszú fürtök, és egy elegáns rövid frizura. Egészséges zsírok és vitaminok az olaj táplálja a fejbőrt, védi a hajat a káros szél, a nap és a fagy, javítja a haj megjelenésének, segít gyógyítani törékeny és osztott hajat.
A leghasznosabb olaj kezelés száraz haj, de megtalálható opciókat maszkok és egyéb típusok. Itt van a legtöbb egyszerű és hatékony receptek napraforgó hajápolás.
A maszk száraz hajra napraforgóolaj
Két friss csirke tojássárgája font 5 ml tinktúra körömvirág. Öntsünk egy pár evőkanál vaj és keverjük. Alkalmazza a zárak teljes hossza mentén, tartsa 15-20 percig, és mossa meg a haját a megszokott módon.
Univerzális maszk haj napraforgóolaj
Keverjük össze a levet egy nagy citrom, 3-4 nagy evőkanál bázisolaj és 3-4 csepp levendula illóolaj. Elosztva a teljes hossza fürtök, egy jó fél órát, hogy mossa le.
... és a bőr
Napraforgó olaj az arc olyan népszerű, mint egyéb olajtermékek. Rendszeres használata segít abban, hogy a bőr rugalmasabb, sima első ráncok, még a bőr tónusát, vegye hámlás.
Különösen hasznosak olaj spa kezelések a télen - száraz bőrre ajánlott meleg borogatást vaj napraforgó. Tedd egy arc ronggyal folyadék, fél óra pihenés, majd mossuk le mész húslevest.
Egy másik klasszikus recept a hagyományos orvoslás - napraforgóolaj barnulás. Eszközök testápolás ma nem számít a strand időszakban, de egy egyszerű olaj - egy bevált és hatékony klasszikusok. Plusz ő bővelkedik: táplálja a bőrt, és nem mossa le, még azután is, 2-3 futamot, és véd a káros hatások az ultraibolya sugárzás.
A sima és biztonságos barnulás olajat kell alkalmazni előtt fél órával lesz a strand. Kezdjük a láb, a test bekent vékony egyenletes rétegben, a végső fokon - a nyak és az arc. Ezután nedves ruhával, és várja meg, amíg felszívódik.
Mit jelentenek a véleménye?
Napraforgó olaj az hajápoló aligha nevezhető a legnépszerűbb recept, de azok a nők, akik próbálták, szeretik megosztani tapasztalataikat a fórumokon.
„Use napraforgóolaj a kísérlet arra, hogy egy kis szünetet a bojtorján. Nagy hatás - csökkenti a természetes zsírt, és jelentősen felgyorsítja a haj növekedését. észrevehető után 3-4 a kérelmet. "
„Azt, hogy a haj csak finomítatlan! Hair majd kiváló - nagyon fényes, selymes, bár a tippeket lezárjuk, miután a szalonban. A legfontosabb dolog - jó öblítés, nekem elég kétszer. "
Mintegy napraforgó olaj Sun értékelések ellentmondásos. Sok új álláshely kedvét az ilyen tapasztalatok után - a márka jelent és illata kellemes a bőrön, és a különleges védelmi szűrők, a kompozíció. Továbbá, miután a tiszta olaj van egy kis kockázata irritáció, ha van egy tendencia, hogy allergia.
Hátha napraforgóolaj az Ön számára az egyik megoldás lehet. Próbáld ki egy olyan helyen, ahol azonnal le kell mosni, ha nem tetszik a hatása, és úgy érzi. Például a saját országában. És ne felejtsük el, hogy a nap fürdők minden a szabályokat!
Ahhoz, hogy megértsük a fajta napraforgóolaj
olajos folyadék termelése étkezési, kozmetikai és gyógyászati igényeket megy egy csomó lépést, amíg el nem éri a végterméket. És milyen típusú terméket, hogy mi választjuk meg a polcokon, nagyon különböző.
- A nyers (első hidegen sajtolt). Ez a legértékesebb olaj - nem hasonlítható össze milyen ízű és sötét színű napraforgó. Ideális saláták, kész öntetek, borsó zabkása, saláták, szószok. Melegítsük ez lehetetlen!
- Finomítatlan. Ez is egy jól ismert termék, intenzív színű és gazdag aromáját. Nyers napraforgóolaj, előnyei és hátrányai ismertek sokáig, úgy a legegészségesebb napraforgó „opciót.” Ez megőrzi az összes vitamint, egészséges zsírok, és mégis csak nagyon finom.
- Finomított. Ez a szokásos olaj, amit használunk a főzéshez, sütéshez, parkokban és más kulináris élvezeteket. Ez fut egy teljes tisztítási ciklus, így a jó zsírok ilyen maslitse egy kicsit kevesebb, és a tartalom az E-vitamin súlyosan rosszabb kifinomult „analóg”.
- Téliesített napraforgóolaj. Mi ez, és mit eszik? Igen, bármit! Ez ugyanaz a finomított terméket, amelyet tovább eltávolítjuk a természetes viaszok. Teljesen világos, nagyon fényes, ezért kiválóan alkalmas saláták és nem változtatja meg a megjelenését, színét és ízét az edényt.
Hogyan válasszuk ki és tárolja az olaj?
Annak érdekében, hogy ne vesszenek előtt a hatalmas polcok olajtermékek a szupermarketben, fontos tudni, hogy pontosan mire van szüksége. Hogyan válasszuk ki a növényi olaj? Ügyeljen arra, hogy a lejárati idő, az alkalmazás, a típus és GOST.
Ha keres egy illatos maslitse saláták és vinaigrettes, hogy finomítatlan magasabb vagy első osztályú. Amikor egy család gyermekei alkalmas Finomított szagtalanítot „Premium”, azt használják a bébiételt. A leginkább egyértelmű - ez finomított hidratált, ez is a leghosszabb eltarthatóságot.
Ne tévesszen kap a csábító címkék, mint a „GMO-mentes” és a „koleszterinmentes”. A napraforgó termék sem egyik, sem a másik nem lehet, elvileg ez - egy marketing trükk a naiv vásárlókat (mellesleg, ezért javasoljuk, napraforgó-lecitin helyett szójalecitin egy cikket az előnyöket letsitnia). Miért van szükség egy terméket a gyártó, hogy nem tisztellek?
Hogyan kell tárolni a napraforgóolaj otthon? Ez egy másik fontos pontja a háztartás. Először is, nézd meg a fajta olaj. Finomítatlan, nyugodtan használja 3-4 hónap, finomított tart akár 10 hónapig vagy még több. Tartása szükséges hőmérsékleten +5 és + 20 ° C, és lehet hűteni. És ha finomított virágozzon vásárlás, műanyag palack, akkor zapashistoe finomítatlan jobb rögtön a vásárlás után öntsük egy üvegbe.