Mit kell tenni, ha a hőmérséklet és hogyan kell kezelni a megfázást
1. Mi az a nátha?
2. Hogyan védekezhet a hideg?
3. Mit tegyünk, ha megbetegszik, vagy bocsátva?
Nézzük először tudom, mi a hideg?
Az emberek hívják (ARI) - akut légúti betegség. Megfázik követő lehető intenzív munka, ha izzad, gyorsan jött a terület, ahol a hideg, vagy fúj a szél kis (például ha lenne egy jobb képzés változtatni száraz ruhát). Serkentik a hideg baktériumok találhatók az orrgarat ember - álló immunitás csak egy kis laza elkezdenek szaporodni gyorsan!
Hogyan védi a szervezetet a hideg?
Ön valószínűleg hallott a mondás „hogy egészséges meg kell zakolosyatsya” - ez igaz, akkor lehet, hogy nem jogging reggel (de nem terheli meg a szervezetet, halott, szüksége van egy pár napot egy héten fizetni a pihenésre és erők a test is egy must-do előtt egy minőségi futni. bemelegítő), akkor egy pár percet, hogy töltse fel és push-up reggel.
Mi mást lehet javítani a mentesség és a vitalitás? Egyél fokhagymát és a hagymát - nagyon jól elpusztítja a káros baktériumokat, igyon citromos tea, gazdag C-vitaminban (egy egyszerű recept: Mossuk le a citrom, akkor daráljuk turmixgép, lehet vágni apróra egy késsel, majd helyezzük a zúzott részecskék méz ennyi, ez nem csak hasznos, hanem finom). Pozitívan befolyásolja immunitás friss kapor. Az egyik legfontosabb eleme a mentális állapotot, ha boldog és vidám, a test sokkal erősebb :)
Mit tegyünk, ha megbetegszik, vagy bocsátva?
Tudnia kell, hogy a hideg nem az influenza. Ez jellemzi orrfolyás, köhögés, lehet, fagy és nem nyom a számla ezt az élményt. Meg kell könnyen inni forró tea, és tegye a melegebben, a sok használata C-vitamin (aszkorbinsav). Ha azt észleli, emelt vagy alacsony hőmérséklet, fejfájás - ez az influenza. Az akut vírusos betegség, amely hatással van a felső légúti, képes szövődmények, amelyek eredményeként a fejlett kezelés a halál.
- hőmérséklet tovább tart, mint 5 nap;
- görcsök;
- a gyakori helytelen légzési (nehézlégzés);
- súlyos fejfájás;
- a hőmérséklet meghaladja a 40 ° C-on
Megjegyzem, hogy meg kell kezelni az influenza után az első tünetek. Ha láza nem kell, hogy lezárja a takarót, mivel ez csak a kárt (a teendő, ha alacsony hőmérsékletű). Mindannyian tudjuk, hogy a normális emberi hőmérséklet 36,6 fok, de amikor megszűnik a 37. -, ami azt jelenti, hogy a test gyulladásos folyamat - ha nem kell csinálni semmit, mert maga a szervezet küzd a vírus. De ha a hőmérséklet eléri a 38,5 fokot, meg kell tenniük lázcsillapítók. Ha a hőmérséklet eléri a 39,5 feletti, akkor azonnal orvost kell hívni.
Nem gyakorolja, az önálló magas hőmérsékleten - akár végzetes is lehet!