Hogyan vonat az agy és a memória 10 módon
Nem titok, hogy az agy a legfontosabb és összetett szerv a testünkben. A legtöbb folyamatok a szervezetben előforduló, vagy olyan módon társítva. Ezért fontos, hogy a vonat az agy és a memória, és minden módon gyakorolják, növelve a munkájuk hatékonyságát. Az alábbiakban egyszerű, de produktív tipp, ami segít, hogy „javítani” a kognitív funkciók az agy. Emlékszem, hogy egy hasonló cikket, „Hogyan lehet javítani az agy működését” megtalálható a kapcsolatot.
Megfelelni a kihívásoknak
Ezek közé tartoznak a különböző rejtvényeket, keresztrejtvény, sudoku, stb Minden, amit eredetileg terveztek valamit, hogy a vonat az agy. A méret nem számít: meg lehet oldani a problémákat, mind papíron, mind elektronikus formában. A lényeg az, hogy az agy dolgozik, végiggondolja ezt, vagy ezt a feladatot.
memorizálás
Ugyancsak nem számít, hogy mit szeretne tanulni: kicsi, „egyszerű” történet, anekdota, vagy mondás. Fontos az a tény, hogy a szó szoros értelmében jutott, „valami” igazán érdekes. Általános szabály, hogy ha arra kényszerülnek, hogy tanulni valamit anélkül, hogy a vágy, túl a legkisebb hatást, ha nem negatív. Fontos, hogy van ez lenyűgözött, és ez hasznos volt.
Tanulás egy új irányt
A legvalószínűbb, amellett, hogy az alapvető üzleti, megvan a vágy, hogy valami mást, mint egy hobbi. Ennek megfelelően kezdik tanulni a másik irányba (és ez általában jelentősen eltér a fő, és előírja másik birodalom), hogy van egy nagy potreniruetes agyban. Váltás más tevékenységi területeken is felhasználhatók.
szöveg írására
Mint kiderült, az írás szövegét is pozitív hatással van a kognitív funkciókra. Papíron vagy elektronikus formában lehet leírni semmit: a történetek a saját, tervezni a napot, vagy csak a gondolatait. Ezen felül, akkor kihasználva ezt, cikkeket rendelni. egyidejűleg tanulni valami újat, vagy fenntartják a már megszerzett tudás.
Bevonása a használt
Lehet, hogy hallotta, hogy a bal agyfélteke felelős a jobb oldalon, a test, és a jobb agyfélteke, illetve a bal oldalon. Az ötlet az, hogy megtanulják, hogy írjon a másik kezével, és ezáltal fejlesszék a második féltekén. Így, ha balkezes, akkor meg kell tanulni írni a jobb kezével, mintha jobbkezes, majd balra.
Kis teszt. Vessen egy pillantást a kép egy forgó lány. Lehet, hogy már látta sokszor, vagy figyeli paródiája is. De ez nem veszít jelentősége, ha látom, hogy ez az óramutató járása, akkor már részt több mint a bal agyfélteke, az óramutató járásával ellentétes, ha - jobb. Azonban, ha némi erőfeszítést, akkor lehet, hogy egy lány forgatni az ellenkező irányba.
A részvétel mindkét kezét
Tudtad, hogy ha alkalmaz mindkét kezével egyszerre, ez pozitív hatást gyakorol az agyra, mint egész? Például, ha megpróbáljuk a rekord vagy rajzoljanak. Természetesen, első pillantásra, ez nehéz. De ha elkezd egy egyszerű (próbálja egyszerre kimenet a levelet, például), akkor is, hogy jobb.
Rövidebb TV
nyelvtanulás
Nem volt ideje tanulni idegen nyelveket, de van egy vágy? Ebben az esetben meg kell kezdeni azonnal: valójában megtanulni egy új nyelvet, akkor ne csak a nyelvi akadályok kommunikálni egy idegen országban, hanem aktívan natreniruete agyad.
Webszemináriumok, ingyenes szemináriumok, stb
Ha szeretné, hogy „felrázza”, és hogy valami újat tanulni, és hasznos, akkor keressen az interneten ingyenes órák és tanfolyamok érdekli irányba. Ha nincs, akkor lehet keresni, és botlás valami igazán értékes, hogy fog neked kíváncsi. A tanulmány valami újat, mindig kedvezően befolyásolja az agyi aktivitást.
következtetés
Mint látható, számos módja van, hogy akkor kezdődik, hogy a vonat az agyad. Itt kap csak egy kis része a lehetséges gyakorlatok és variációk. Mindegyikük hatékonyak, és kellő körültekintéssel, ad megfelelő eredményt.