Hogyan válhat kevésbé szorongó személy ~ önfejlesztés nélkül trükkök
A téma a rögeszmés félelmek és szorongás emelték a blog: „hogyan lehet megszabadulni a fóbiák” és a „hogyan kell megállítani gondolkodás a szegény”. Írni az első cikk, mint talán emlékszel, én még tett egy kis kísérlet magát.
Ugyanebben a cikkben, beszélek a családi dolgokat, de egy kissé tágabb értelemben. És igen, ez is egy válasz az egyik „leveleket a szerkesztő” (fokozatosan fogok foglalkozni a kérdéseket lehet feltenni, és az új, de a legjobb módja annak, hogy tanácsot - írja a fórum).
Szóval, hogyan nem csak megszabadulni egy pár fóbiák, de tényleg változtatni, gyökeresen megváltozhat, kevésbé szorongó személy?
Módszertani megsemmisülés félelmek egy (módszer alkalmazásával referenciaként fent) ebben az összefüggésben nem a legjobb megoldás. Az élet folyamatosan változik, mi változik, vannak új oka a félelem és a szorongás. Mit kell tenni? Hol van a kijárat?
Tény, hogy sok üzletekben. Hogyan megérteni magát. Megtalálja az oka a szorongás segítségével egy jó pszichológus. Feltöltés magukat munka, házimunkák, szórakozás, a kommunikáció, egyszerűen kiszorítani a szorongás az eszméletét. Ide meghódítani Everest - után egy pár hétig, amelynek során úgy fogja érezni, minden második kockázati repülni magasságig pár kilométerre, egy riasztás rutin biztosan elpárolog.
Igen, sok üzletekben. A probléma az, hogy megbirkózzanak a szorongás nem segít sem az egyiket.
Az a tény, hogy a szorongás, mint az ingatlan a személy nagyon mély gyökerei vannak.
Bíró magadnak: nagyfokú a jövő miatti aggodalom (csak) kapcsolatos problémák oly sok más emberi tulajdonságokat. Szorongás szó átjárja az ember: a gömb kapcsolatot más emberekkel és a befejező, összesen érzelmi stabilitás, stabilitás (pontosabban az instabilitás és a volatilitás).
Látod? Ha valóban, ott van a probléma, hanem egy pár viszonylag könnyű kiirtani fóbiák, akkor a helyzet javítására nem lesz könnyű. Pontosabban szinte bármilyen munkát a személyes tulajdonságok nem egyszerű és könnyű. Ha egy személy a magas szintű szorongás, akkor találni a ellenszere ez szinte lehetetlen - mert szeretné konvertálni szinte az egész ember.
Annak érdekében, hogy világossá, hogy értem, egy fenti összehasonlítás. Szorongás lehet hasonlítani a gyom a pot (a pot, és a talaj, hogy - ez az emberi tudat, személyiség, top virág - a tudat és viselkedés). És ezen a gyom - erős gyökérzet. Ha megpróbálja húzza, ezt vagy a pszicho annak a veszélye, hogy húzza ki a pot az egész földet együtt a virág. Mi szükség van rá?
Véleményem csak egy járható út. Meg kell változtatni a jobb, hogy menjen le az utat önfejlesztés, megfeledkezve egy pillanatra, hogy meg kell kiirtani a szorongás.
Igen, meg kell próbálnia, hogy jobb életet élni. teljesebb és tartalmasabb, aktívabb és tájékozott személy, cég megérteni a saját élet értelmét, és így a lista megy (lásd. „A rendszer a saját fejlődés”).
Folytatva az összehasonlítás, azt mondhatjuk, hogy ez meg fog változni a savasság a talaj a bankban. És a gyökerek a gyomnövény a „szorongás” kezd kiszáradni.
Itt, ezen - csak ez! - színpadi érdemes utalni bizonyos technikák csökkenti a szorongást, amelyet a fent tárgyalt. Csak ezen a ponton érdemes regisztrálnia képzés vagy konzultáció a pszichológus. Csak gyom legyengült gyökerek kihúzni anélkül, hogy kárt. És talán hajolt magát.
Érdekes információ gondolat. Meg kell, hogy hogyan szerveződnek, akkor még nem kezdenek dolgozni magát, a riasztás nem fog menni a saját maguk által, és nem lesz új. Azt hiszem, a szorongás a bizalom hiánya a világon, a családban. Ez csak akkor működik a belső világ.
Kösz a cikket. Nagyon tetszett.
Kirill, örülök, hogy tetszett. Okai szorongás véleményem lehet egy csomó, nem feltétlenül a bizonytalanság. Például egy személy egyszerűen arra törekszünk, hogy mindent tökéletesen - ezért a szorongás, bár a bizalom többé-kevésbé rendben van.
Miért küzdenek szorongásos ... ez egy jelzés, hogy hol / milyen irányba kellene cselekedni, vagy hagyja, hogy a helyzet ... a riasztó nem csak elidegeníti (félelem) néhány eseményeket, hanem ehhez kötődik a ... helyettesíti a tényleges hatás valószínűleg azt mondja, hogy valamilyen oknál fogva nem vagy kész rá ... csak meg kell figyelni, és használni, mint egy eszköz a megértés a probléma
Vitali határozottan;), ha beszélünk egy ember, akinek a szorongás nem telt be a természet a minőség és nem az, hogy ott szinte sehol, „fonott gyökerei az egész földet, a pot”
„Melyik a riasztás nem fordult a természet minősége és ott szinte a semmiből”, fonott gyökerei az egész földet, a pot „... mint beteg volt, vagy mi? És most a” betegség „a hibás? ... nifiga, nincs betegség - Ön teljes mértékben felelős az állapotuk, bármi is volt ... és az idő az Ön állapotát -, akkor kezelni ... vagy nem fog irányítani téged - de ez is a választás ... szándékát az eredménye
Egyetértek - elméletben. A tény az, hogy a gyakorlatban a zavaró ember képtelen „csak figyelni, és használni, mint egy eszköz a megértés a probléma.” Mert egy ilyen lehetőséget jöjjön, ezt a kérdést.
mesélj még „van szükség, hogy legyen magabiztos,” ... Duc és önbizalmukat, egy érzés-állapot nem - nyugodt vagyok, tehát nem aggódom, én nem aggódom - Csak ne aggódj magad ... vagyis. zavarja magát - egy egyszerű szokás, nos, ez az üzlet - hogyan lehet leszokni a dohányzásról ( „vetette magát többször”) ... shutyu sohasem dohányzott
Még mindig nem elég egyszerű szokás. Az a lényeg, véleményem szerint. Bár, persze, lehet, hogy tévedek
„Én is oshibatsyao” ... ó, akkor haladnak))) ... I - is, bizonyos értelemben - lehet, hogy tévedek) ... mint a mondat: „Én amellett vagyok, és még ellen”
Igen. Most jobban, mint akkor rájött. Talán ez mind szép és bölcsen. Az én ízlésemnek. Még túl - ez aggasztó.
Nemrég kevésbé úgy vélik, hogy az a személy hirtelen indulhat változtatni hatása alatt csak a saját gondolkodás. Be kell valami - könnyebb, primitívebb. Komprene vu?
yu ... ezért itt forgalmazunk mágikus pendali mecheshsya és gyöngyök, és szeretnék csinálni hatékonyabban?) ... sajnos, akkor zavarja evolúció, csinál neki egy szívességet medvezhyu
És nem érdekel az evolúció, ha feltettem a kérdést))
Evolution (egyfajta), például az „akar”, hogy a személy élt egy legfeljebb 40 év, és folyamatosan szaporodnak (15 év) - akkor lesz gyorsabb és sikeresebb. És szeretnék élni 1000 éves, például. Vagy több), és valahogy érdekel. Mindegy evolúciós szempontból - nem ez a körét az életem. Még évezredes))
Különben is, ez nem ilyen egyszerű. Ember, az úton, leszármazottja az ősember kezdtek, hogy vigyázzon, akik nem tudtak hoz sok jó vadászatot / háborút. És ezek az őseink nagyon erőteljesen nyomni a bestiális és nem béklyóba mint az etikai versenyt.
Az összes „önfejlesztő” is a fejlődése ... csak egy része (és azokon belüli) alakulásának faj ... pontosan pofigu a „nem érdekel”) ... By the way, a funkció a „akik nem tudták, hogy sok jó vadászatot / háború” - felhalmozni kultúra, tárolására, továbbítására tudás
/ Minden „önfejlesztő” is csak egy része az evolúció a ... (és azokon belüli) alakulásának faj ... pontosan pofigu a „nem érdekel”) /
És nem érdekel, hogy mit nem érdekel)
Komolyan - hogyan tesz különbséget? Azt mondjuk, valamit arról, hogy mit csinálok - „kard gyöngyök”, stb
/ Funkció „akik nem tudták, hogy sok jó vadászatot / háború” - felhalmozni kultúra, üzlet, tudásátadás /
Nos, igen. Ez alatt azt értem, hogy a megértés evolúció kimaradók gyenge - nagyon egyszerű, és rossz. Bár, ha csak azért, mert „gyengeség” és „erő” komplex „többdimenziós” fogalmát.
távol a téma ... lehet, hogy tévedek) ... egy másik kérdés - miért kell csinálni (és nem csak maga)
Nos, mint egy módja annak, hogy ez csak nem nagyon hatékony, így a élvhajhászás)) Azt kívánja, hogy fordítson annyi időt, hogy a fejlesztés a forrás, például körülbelül egy befektetés vagy ahol alkatrészek - kipufogó lenne csak, hogy így a 10, talán több.
Röviden, mint a vicc: „Nos, buta diák már háromszor elmagyarázott mindent, még önmagát érteni!”
Általában nagyon támogatja azt az elképzelést, hogy néha költség nem ragadozó egyetlen oka riasztás és módosítsa az összképet. Meglátod, mindenféle ilyen „nem ok arra, hogy élni”, „unatkozni halálra”, „nafig az értelmetlen életet” fog elsorvad a folyamatban.
Köszönöm szépen 🙂 És az egész oldalon. Élvezem sajátosságait cikkeket. Olvastam szinte az egész hely pávák, de mindig úgy érezte, a különbség a gondolat és a végrehajtás. Tippek és anyagok samorazvitie.ru végre könnyebb számomra.