Hogyan néz 60 30 Christie Brinkley és titkait lenyűgöző megjelenés, a magazin

Ezen a héten, 63 éves egykori modell, Christine Brinkley és lánya levette mellékletében Sports Illustrated magazin csábító fürdőruhák. Brinkley feltűnő megjelenését és okoz számos jogos kérdést: mit esznek, mit kell tennie, és kinek kell eladni a lelkét, hogy vizsgálja meg a fényűzően '63?

Nem ismer el semmilyen diétát.

„Az elején, ahogy én már kísérletezett diéták: megpróbálta megenni csak gyümölcslevek vagy termékeket az egyik típus, van egy grapefruit, mielőtt a teljes elfogadását élelmiszer ... Mindez nem működik. Előnyei vannak az csak egy dolog: teljes és kiegyensúlyozott táplálkozás. "

Minden reggel kezdeni egy pohár meleg vizet egy citrom.

„Ez a jótanács Olvastam instagrame. Nem kellene időt, hogy megfelelően felébredni, iszom egy pohár meleg vizet, amely kipréseli egy citrom, és adjunk hozzá manuka méz és egy csipet cayenne bors. Segít újratölteni a nap. "

Saját reggeli nagyon, nagyon tápláló.

„Azt szeretném kezdeni a reggelt egy kecsketej joghurt, ami hozzá bogyós gyümölcsök és szárított gyümölcsök - szeder, áfonya, mazsola, dió és chia mag. Ha azt akarom, több fehérjét, csinálok egy omlettet spenóttal. És igen, én csak szeretem pirítós avokádó. "

Vagyok győződve vegetáriánus.

„Ne monumentális meggyőződve. Azaz, meg kell érteni, hogy van, például Olaszországban. Tehát, pizza és tészta. Franciaországban pedig engedheti meg magának egy darab Camembert sajtos szendvicset. Mindig tilos, ezért ezt a húst. Nem eszem meg tizenkét évben. "

Ebéd általában könnyű, de gyakran intézkedik ételek.

„Mindig van egy salátát a hűtőben, főtt zöldségek, gabonafélék és hüvelyesek, valamint a maradék, amit nem evett ebédre. Egy kicsit később, nyomjuk össze a levet Keila, lime és narancs. A használat során, mint snack sütőtök kenyér ízesített himalájai só, diófélék, magvak és szárított mazsola. Ha az éhezés nem hagy, akkor jön a támogatás egy almát. Néha mogyoróvaj. "

Vacsorára eszem színes étel.

„A kedvenc étel - barna rizs lencse, sült színes paprika, édeskömény és az édesburgonya. Néha felveszi az ételt a tányéron minden a szivárvány színeiben. És nem bánom, egy pohár vörösbort a vacsora - ez pozitív hatással van az alvás. "