Átöltözni egy félreeső helyen. Számos módja van, hogy a ruha viszonylag csendes jelenlétében viszont mások, és meg is menteni magát, hogy változtatni ruhát a nyilvánosság előtt. Sok öltözők saját WC vagy zuhanyzó ajtók, ahol megváltoztathatja ruhát.
- Talán sokan fogják követni a vezető. Bizonyára nem csak szeretne változtatni adatvédelmi.
- Ugyanakkor valószínű, hogy ha mindenki készen áll változtatni ruhát egyáltalán, és csak akkor bizalommal, ez vonzza a nem kívánt figyelmet az Ön és provokálni a megfélemlítés.
- Azonban a legfontosabb -, hogy kényelmes, úgy döntenek, hogy mi tetszik a legjobban.
2. módszer 3:
Mivel gyorsan és csendben átöltözni előtt más jogok
Viseljen verejték nadrág vagy sort. Ha nem szeretné felhívni magára a figyelmet, próbálja ruha különleges módon. Tedd a nadrágot mellette a padon (kapcsolja be őket az első oldalon, és lazítsa meg a biztonsági öv), vegye le a cipőjét.
- Gombolja farmer, nadrág vagy szoknya, és elkezd húzni a ruhát le.
- Ha a dolog a csípő, üljön le. Így kevesebb időt töltenek a nadrágjában.
- Amikor ülsz, indítsa lehúzása a ruhákat a térd alatt, majd vegye ki teljesen. Ugyanakkor megragad verejték nadrág vagy nadrág és betét láb.
- Húzza fel a nadrágját térdre még mindig ül, majd gyorsan felállni és stretch nadrág.
- Akkor is próbálja húzni a nadrágját ül. Privstante leharapta a padra, és húzza fel a nadrágját.
3. módszer A 3.:
Mit kell tenni a zavar és szégyen szerkesztése
Próbálj meg nem összehasonlítani a test többi. Ne nézz körül, és nem figyel a különbség a számok nehéz, és a funkciók a szervezet, különösen akkor, ha nem elégedett a testével.
- Ne felejtsük el, hogy minden (vagy majdnem minden) egy vagy olyan mértékben elégedetlen a testével. Ez nem jelenti azt, hogy jobban érzi magát magáról csak azért, mert ez az, de ha emlékszel erre, akkor kevesebb lesz, mint laknak a problémákat.
- Ha úgy találja, hogy nehéz összeegyeztetni a jellemzői a test, vagy ha bizalommal változtatni ruhát mások előtt, ne félj, hogy beszéljen róla valaki (szülő, tanár, pszichológus). Akkor is hasznos lehet elolvasni a cikket, hogyan kell elfogadni a tested.
