Hogyan lehet eltávolítani a tokája, Janet - mindig fiatal
A kor előrehaladtával, azt tapasztalja, hogy a hasa növekedni kezd, a redők az alsó hát, csípő egyre masszív, és a horror a borzalmak, ráncok jelennek alatt az álla. És ha néhány az öregedés jelei könnyen maszk egy jó választás a ruhák, a kapcsolódó problémák kialakulásának toka amint az arcon. Nagy hangsúlyt fektetünk a toka nem álruhában - szükség van könyörtelenül megszabadulni tőle.
De a probléma az, hogy a toka, vagy ahogy mondják tokája, hogy megszabaduljunk a nem is olyan könnyű.
A fő oka a hiba néhány:
- genetika
- Megereszkedett arcizmok
- A felesleges kalória az élelmiszer.
- rossz testtartás
Most azt gondolhatja: ha az ok a genetika és petyhüdt izmok, majd - „nincs mód, amellyel tudok megszabadulni a tokája.” Nos, bizonyos értelemben igaza van, de akkor távolítsa el a toka, bár igényel időt és energiát. Ugyanakkor ne feledjük, hogy a kor előrehaladtával a bőr petyhüdt, az izmok elgyengülnek - így minél hamarabb elkezdi a harcot a jelei a tokája, annál jobb.
Szóval, mit kell tenni az első helyen, hogy segítse a szervezet megszabadulni ez hiba. Íme néhány javaslat, hogyan kell csinálni:
Diéta a fő módja annak, hogy kezelni tudja a tokája. Még ha a fő oka a genetika és petyhüdt izmok, akkor meg kell kezdeni mindegy diétával. Végtére túlsúlyos, akkor is, ha a genetikai hajlam megjelenését eredményezi a toka. Ha túlsúlyos zsír kezd el kell letétbe alatt álla. Ezért a diéta, amely lehetővé teszi, hogy a testzsír.
Jelenleg az egyik leggyorsabban növekvő területe az étrend - a testzsír redukciója egy alacsony szénhidráttartalmú diéta. Mi organizmus egy állam a ketózis. Ketózis gyorsan és hosszú ideig, hogy zsírt éget a hiányt a szénhidrátok.
Tehát, hogy elveszíti a tokája - mindig kíséri kalóriatartalmú élelmiszerek, amit esznek. Tudomány bebizonyította, hogy a kevesebb kalóriát annál könnyebb elrejteni a kor a tested. Emlékezz a felesleges zsírt, akkor előbb-utóbb (de mindig), lásd az arcán és a nyakán.
Habár a testmozgás végzik az egész testet - de ők is segít megszabadulni a zsír az állán. Ügyeljen arra, hogy menjen az edzőterembe, vagy fitness center. Hasznos aerob testmozgás (futás, kerékpározás, lépcső) és anaerob (súlyemelés). Minél hamarabb elkezdi, annál hamarabb fogja látni az eredményeket az arcodra.
Jó testtartás egy másik módja, hogy segítsen megszabadulni a tokája. Ülj egyenesen, ne engedje előre a fejét - ez segít megszabadulni a tokája. Használja ergonomikus szék, otthon és a munkahelyen
Rágás cukormentes rágógumi egy nagyszerű módja nem csak fenntartani a jó higiéniai, hanem, hogy megakadályozzák a tokája. Rágógumi fejleszti az állkapocs és az arc izmait, és megelőzi a felesleges zsírt, és megereszkedett bőr az arcon és a nyakon. Miután a arcizmok felelős azért, hogy állkapocs sorban ugyanazok az izmok, hogy használja rágni.
Gyakorlatok a nyak izmait.
élvezi a testmozgás
Mi továbbra is keresni
Nemrégiben „mozi”
A plasztikai sebészet és az álla zsírleszívás egy nagyon hatékony módja. Ha már mindent megpróbált, és gyorsan szeretne megszabadulni a hiba akkor szeretnék emlékeztetni, hogy van olyan módon, plasztikai sebészet és a zsírleszívás. Persze, ez drága, de gyors és megbízható.
Nos, igen előrehaladott esetekben ez a leghatékonyabb eljárás - mentoplasty. De mentoplasty egy sebészeti beavatkozás a csontok, az állkapocs vagy selyempapír rétegek alatt az állkapocs, amely elvileg rendkívül fájdalmas. Készen állsz, hogy a fájdalom elviseléséhez, hogy megszabaduljon a tokája olyan módon?