Hogyan lehet eltávolítani a tokája - a
Találtam az interneten lehet annyira egyértelmű ... próbálja nagymamám mindig élt valószínűleg tudja. Próbálja meg eltávolítani az ilyen módon: nedves frottír törölköző ostya vagy hideg vízzel, csavarjuk ki. Fogja mindkét végén a karok és húzza szorosabbra (stretch), és hogy azt az álla, csipetnyi kezek szinte, hogy ököl ököl és drasztikusan széthúzásával, hogy ő is eltalált az állán, és oly sokszor. És ez történik rendszeresen, de természetesen nem fekete és kék. Próbálja segíthet.
Nagyanyám mindig azt mondta, hogy a második podbprodok kell tisztítani gofri törülköző nedves, és dörzsölni minden reggel, amíg machalko vissza itt nem tudom, hogyan magyarázzam
Fogyni, nem csak azért, hogy a víz és az izom, mint a gyors fogyás, de a rovására a zsír. Ezután egy második álla is el fog tűnni.
Ez az a gyakorlatok segítenek vamizbavitsya a tokája. Ha a toka egy idegen, kövesse ezt a sor gyakorlatok megelőzésére.
1. Helyezze a kezét, tenyerét a homlokán. Kövesse a fej billen előre, amely az ellenállás karját. 10-30.
2. Dobd a fejét. Érezd a kifeszített bőr a nyakon és az állon. Néhány másodpercig, húzza az alsó állkapocs előre. Tartsuk ezt a pozíciót, majd lazítson állkapocs. 10-30.
3. Végezzen körkörös forgó fejet az amplitúdó legfeljebb. A tempó lassú. 10-20-szor mindkét irányban.
4. somknite kezét a zárat a tarkóján. Kövesse a fej billen vissza, így egy aktív ellenzéki kezében. 10-30.
5. A maximális nyújtsd ki a nyelved, marad ebben a helyzetben néhány másodpercig, érezni a feszültséget az izmok az arc és a nyak. Lazuljon el. 10-30.
6. Húzza fel az alsó ajak, és megpróbálta megérinteni az orrát. Extrém helyzetben időzik, úgy érzi, a stressz. Lazuljon el. 10-30.
7. Néhány alkalommal lehetséges, nyissa ki a száját, elhúzódó végén pont és érzi a feszültséget. 10-30.
8. Nem ugyanaz a dolog, a fejét hátravetette. 10-30.
9. hátán feküdt, egyenes felületen, emelje fel a fejét, érintse álla a mellkasát. Tartsuk ezt a pozíciót 10 másodpercig. 10-20raz.
10. hátán feküdt, egyenes felületen, emelje fel a fejét, érintse álla a mellkasát. Aztán lassan fordítsa el a fejét, hogy a bal váll érjen az álla. Ugyanez a jog. 10-20.
11. ha a hátán fekszik, húzza az álla (óvatosan, én nem mondom húzza sebyazavtoroy álla!) Akár a lehető legmagasabban nyomva az alsó állkapocs előre. Tartsa a végső pozícióját, ameddig csak lehetséges. Lazuljon el. Ismételjük meg 2-3 alkalommal.
Nem feltétlenül felel meg a teljes körű gyakorlatsort tokája teljesen. Megadhatja négy vagy öt mozgások, amelyek, úgy tűnik, a világ leghatékonyabb. Egyes gyakorlatok a komplex, lehet tenni, míg a tévénézés, ül a számítógép, stb A legfontosabb dolog, hogy nem él rendszeresen, elég hosszú ideig, hogy jöjjön hatása. Keverjük össze komplex feladatok vizualizációs megszabadulni a második pofa.
Köszönöm. Megteszem. =)))
Egy pohár hideg vizet adjunk hozzá 1 evőkanál frissen préselt leve citrom vagy almaecetet. Másképpen 1 evőkanál egyszerű sót, keverjük, majd ezt a keveréket nedves közepén törölközőt. Csinálj egy szűk érszorítót és megpaskolja őket maga az állán. Ezt gyakran és gyorsan csak lehet. Ne felejtsük el, hogy rendszeresen dip egy törölközőt ecetes-sós oldatban újra. A beavatkozás után áll és a nyak tisztának kell lennie.
Nekem is van egy második álla. Ez nem mindig függ az építmények. Azt mérjük, hogy 48 164. Ez a növekedés kicsi, még az orvosok azt tanácsolják, hogy hízni. Ezért úgy vélem, hogy tokája mint az öröklődés. Mintha valaki azt adják viselni mell mérete 3-5, és valaki először alig kaparja.
Kipróbált japán masszázs?) Saját maga csinálni napi 10 percet
Ő jön a súly és a tömeg megy :-) Még ha nem erősen vissza, de még mindig a vonat ott) I felfújt arcán, mikor vissza :-) De most pontosan ezt nem hiszem, legalább egy hónap, 3 - )
majdnem 6 hónap telt el születése óta, de úgy tűnik, hogy egyre inkább válik)))
Én biztosan nem tudom, menjen el teljesen, vagy sem, a testmozgás lehet tenni, sőt szükséges. Mert keményebb: mutatóujj között a 2. és 3. ujjperc dörzsölés álla fel és le. Van sokáig nem volt, volt minden este egy éjszaka, a 2. héten kissé meghúzzuk. Nos, általában pp)))
A példány van egy fiatal hölgy, amely tisztítja és nosogubki és ráncok a homlokon és az állon. ez csupán azt állítja, hogy meg kell kezdeni a gerinc
Neve a poszt tettem este 😁😁😁😁
És a témában, vannak speciális gyakorlatok erre ... és még mindig megérinti a tenyerét rajta))
Ha megnyomja ezt a törzsek a szivattyú részt tum szivattyús) Nos, van még egy feladat: nagyon gyors pofon vissza a tenyerek az állán (a második vágás közvetlenül) 60-szer minden reggel és este. Itt pat igazán segíteni, legalább ne vtonuse ezt a helyet, és tényleg nincs semmi felesleges. Lehet Dystrophiás, de a szerkezet az arc, hogy ezen a helyen, hogy olyan, mint Che mindig van egy kicsit. Nos, a testmozgás nem már három éve. A hatás nagy;)))
1. Az első feladat: nyúlik az ajkak egy széles mosoly (ajkak zárt). Visszaengedés lassan egy ilyen helyzetben a fej, 5 másodpercig (a feszültség alatt a nyak). Összesen 20 ismétlés ülő helyzetben.
2. A második edzés, akkor sidishza asztal, amivel könyökölt az asztalra. Mindkét hüvelykujját beilleszteni az álla alatt, fogta a fejét rájuk. Ez nem más, mint a statikus felhalmozódását arc izmait. A feszültség legyen legalább 5 másodpercig.
feküdjön le az ágyra, a fejét lehajtotta, és lassan vegye fel - csak az izmok feszült fel, így nem megy rossz helyzetben van. Te, mint te. Nem az emberek a „beteg” fej - nyomás, stb
napi masszázs, simogatta tejszínnel alulról felfelé (minden esetben, és nem fordítva), és pofonokat a felső oldalon 2. állkapocs kezét ... nem sajnálom magam ... a bőrpír.
nem alszik egy nagy párna, még egy álomban nyak kell feszíteni ... és tartsa az orr nagy, hogy nyúlik a nyaka és az álla.
ül pihenés, néz TV vagy leányokat vegye fel a szokást Vasalható a nyakon (a mellkas az állig)
Amikor én inkább 10'kg is gyűjtemények, én majd mindent megtesz a fánk próbálták minden küzdelemben, például masszázs tenni, hogy nincs cél, amíg el nem hagyta vékony most nincs meg. Talán, ha dömpingellenes kg és az álla is elment. Nem tudom.
Pope egész életében csinál reggel arcmasszázs, és mivel gyerekkorom povtoruha, így továbbra is a szokás, a krém reggel és egy könnyű masszázs álla területén a bütykös eltölteni néhány scroll-szer, majd pat)