Hét lelki gyakorlatok
Jézus mondta: „A farizeusok és az írástudók vették a kulcsokat a tudás. Ezek elrejtette őket, és nem került bele. És ne hagyja azokat, akik szeretnének belépni. Nem lesz bölcs, mint a kígyók, és tiszta, mint a galambok. "
Hét spirituális gyakorlat közös az összes világvallás. Minden nagy szellemi hagyományok - egy cél - megtakarítás, világítás, a megvilágosodást.
Jung azt mondta: „A modern vallás üres, nincs spiritualitás, nem egyedi kulturális támogatást, hogy egy személy.”
Keresztül rituálék és tilalmakat nem lehet boldogabb. Spirituális és vallási megy tovább és a klasszikus pszichológia. Feladatuk -, hogy megnyitja a valódi természetét ember.
A szempontból a tibeti buddhizmus, 99% -a az európaiak - beteg emberek, mivel Élnek az illúzió, hogy létezik az ő „én”. Ezek kényszeres neurózis a egyediségét arról, hogy ez az oka minden betegség.
Egy univerzális gyógyszer alkalmazása a hét lelki gyakorlatokat.
Az ember, aki kell az első három gyakorlat, megszabadulni a mellékleteket, visszatér a szeretet és elkezd vezetni egy erkölcsi és tudatos élet, felfedve egy ajándék, amely képes átalakítani a létezéséről: a csökkenés szorongás, bűntudat, félelem, bizalom, a növekedés, a bátorság, erő, pihenés, nyugalom és a béke, megnyitva a képesség, hogy a nyitottság, őszinteség, közelség, az elérhetőség az érzelmek az öröm, boldogság, öröm, megszerzése érzékeny és felébredt elme.
A csendes elme fejlődik a negyedik gyakorlat, ez egy tiszta tükör, amelyben látjuk a világot és magunkat torzítás nélkül.
Miután elsajátította a negyedik gyakorlat kínál látás (ötödik gyakorlat). Ez a csúcsra intuitív tudás. A tudatosság egy mély gyógyító hatást. A kísérlet megérteni valamit - már terápiát.
Második gyakorlat - a bölcsesség a fejlődés. Része ez jár a meditáció. A meditáció segít a szorongás, stressz, álmatlanság, depresszió, hasznos a magas vérnyomás, izomfeszülés, asztma, krónikus fájdalom, ad egyfajta jólét. Ember gyakorló 5-7 perc naponta, bizonyítva érettség, a kreativitás, az elégedettség a házasságban. Meditáció - Ez túllép a határok az emberi intelligencia és a teljes jelenlét. Ez a bölcsesség.
Amely - alaptörvénye az univerzumban. Segít diadal. Hetedik gyakorlat megtanít arra, hogy kell csinálni. Be kell, hogy az Ön által kiválasztott gyakorlat szerves része a nap. Semmi sem helyettesítheti a napi gyakorlatban. A motiváció kell arról, hogy tartalmazza a mások jólétével - akkor benne erősebb energiát.
Nem számít, hogy mennyi fény a szavak nem olvasni, nem mondott, hogy milyen értelemben, ha nem alkalmazzák őket a gyakorlatban.
Dalai Láma: „Annak ellenére, hogy a kellemes fizikai környezet, sokan ma tapasztalható frusztráció, egyfajta bizonytalanság és a félelem. Szívünkben, mintha valami hiányzott, úgy tűnik, nincs igazi értelme az emberi igazság. Az emberi természet olyan, hogy képesek vagyunk változtatni a jobb. "
A cél -, hogy megbirkózzanak a nehézségekkel, és kap egy kis ízelítőt a boldogság, felfedezni a lényegét. Mi - nem átmeneti testet, mi - az időtlen szellem, áldott Buddha.
Első lépés - az átalakulás érzelmek, fejlődjön érzelmi bölcsesség. Érzések, mint a félelem és a gyűlölet - romboló számunkra. Ezeket úgy kell csökkenteni, és a szeretet - növelni. Ez a gyakorlat a változó motiváció.
Obsessive vágy dolgokat vezet az ember, hogy a szenvedést. Az ember egyre nagyobb mértékben függ a pénz, vagyon, szóval a hatalom. Semelyik képesek kielégíteni minket. Negyedik gyakorlat alapja a tudatos segítséget és támogatást más emberek, a mohóság, a fejlesztési kedvesség és önzetlenség.
Összhang 7-lelki gyakorlatok:
- átalakítása motiváció, szabadság a torzítást,
- fejlődésének érzelmi bölcsesség, gyógyító szíved, a szeretet a tanulás,
- erkölcsi élet - milyen jól jót,
- hogyan kell összpontosítani, és nyugodt az elme,
- ébredés lelki látás - tisztán látni az egész isteni,
- lelki nevelés az elme, a fejlesztési bölcsesség, megértés az élet,
- kifejezése szellem akcióban, a megismerés és a nagylelkűség szolgálat örömét.
- Kezdje egyszerű, szokások és helyzeteket, amelyek viszonylag könnyen kezelhető, indítsa szerényen és őszintén, könnyű - az összetett,
- válassza tart a gyakorlat,
- nem tesz kivételt, amíg az új szokást nem jön létre,
- nézni és tanulni - amit érzel minden kísérletben, hogy mennyi ellenállást tapasztal, a reakció a többiek?
- lehet lágy, azaz, kedves és elnéző önmagával, beismerni a hibákat,
- kezdje újra, ha megállt, és a lehető leghamarabb,
- írjon le mindent egy napló - cél a találgatások, megfigyelések, sikereiből és hibáiból, rögzítése a cél ad bátorságot!
- Én mindent szívesen -, mert a gyakorlatban - ez egy lehetőség, hogy öröm, hogy kevésbé ideges.
Gyakorlat 1. Convert motiváció, a szabadság a torzítást.
Mindenki azt akarja, hogy boldog legyen. Első gyakorlat lehetővé teszi, hogy felismerje a hibát mi ötletet, hogy mit hoz nekünk a boldogságot. Ez egy illúzió -, hogy úgy gondolja, hogy az emberek boldog lenne, ha volna egy csomó pénzt, hatalmat, érzékiség, presztízsét. Ne az emberek nem használják annyira jó, mint ami most van. Minden belül létezik a határvonal. Amint át a határon, hogy megfeleljen az alapvető szükségletek, a további növekedés a boldogság megszűnik, a jólét nem növeli. Éppen ellenkezőleg, az egészségügyi elvész, vannak félelmek a problémát. Meg kell elégednünk azzal, ami van.
Nincs semmi baj sem pénzben vagy fizikai örömöket, de ha hisszük, hogy ez az egyetlen örömforrás, ha nem kap valamit, egy személy szenved -Ez van egy függőség, ragaszkodás. Egy személy nézd meg a legjobb szórakoztató az életben, és hogy minden a megfelelő helyre, a Közvetlenül a függőség harag, félelem, féltékenység, depresszió - romboló érzelmek. Ha mi nem félünk, hogy mit akarunk, ott van a félelem, és amikor visszaértünk a félelem, hogy mi lehetett elveszíteni. Anger merül fel, hogy mi áll az utat kapok a mellékletet. Féltékenység felmerül azok számára, akik valamit, ami nincs itt. Mi esik egy stressz-depresszió, és ha elveszítjük a reményt. Száma szenvedés mekkora a szakadék a mi van, és azzal, hogy mit akarunk.
Ez tönkreteszi a szenvedély? Ennek megvalósítása az igazi „én”. Nem dolog soha nem boldogít - ez a változás a motiváció. Ez az igazság!
Van egy módja annak, hogy megfeleljen a fenntarthatóság - a változás elképzeléseink, amire szükségünk van. A boldogság nem abban elkényezteti érzelmeink, és csökkenti vagy megszabadulni őket - ez a legnagyobb dobrodeyateley. „Bölcs az, aki élvezi az arany edények, mint a réz, hanem bölcsebb, mint az, aki használja, réz, mint az arany” (Seneca). Bármilyen érték - ez csak a megállapodást. Ha elkapnak a horogra, szükséges elhagyni őket. Kell egy őszinte és tiszta elkülönülés dolgokat nem szabad elnyomni, és rabszolgává minket. Nincs egy boldogabb, mint azok, akik a legnagyobb szenvedélymentességhez.
1. gyakorlat (megszabadulni a bias).
Amikor a vágy válik vágyakozás, gondoljon bizonyos helyzetekben, hogy fáj észlelt - a harag, a félelem vagy a féltékenység, keresse meg érzelmeit, amely elpusztítja még mindig (kapcsolatok, ruházat, élelmiszer ...).
Vizsgálja meg a tapasztalat, ha valami nagyon tetszik. Mi az érzelem? Mi ispytavala míg testi érzetek? Milyen gondolatok, érzések, vágy, vagy a stressz? A tudatosság már megszabadulni a korrupció gyengíti a mellékletet.
Azonosítása az indíték - miért jó? Az első lépés az, hogy abba, amit csinálsz. Ha vannak gondolatai: „szeretnék meghalni anélkül, hogy” ne feledjük, hogy ez csak egy gondolat, akkor nem köteles hinni nekik, ők ravasz. Meg kell változtatni a motívum, hogy mi fog történni velem, miután eléri teljesítése vágya?
Ha nem találja a motiváció élvhajhászás a szeretet. Lehet egy jó eredmény érhető el, ha így egy túlzó vágy - egy ülő „enni egy csomó süteményt,” már nem akar. Az ilyen kísérleteket lehet végezni csak magukat, mások nem kínálnak.
A függőség tokos a józan eszünket, elrejtve a legmélyebb félelmeit. Ahhoz, hogy megszabaduljon tőlük, meg kell ismerni őket. Nem kapja meg a kívánság teljesítéséhez, az emberek félnek az első, de miután legyőzni, hogy öröm.
Ha a betegség emésztési hasznos egynapos böjt, egyszerűen változtatni a motiváció emberek millióinak, kevesebbet esznek, némelyikük még éhezik ...
Szükséges irányváltása motiváció - az emberek úgy gondolják, hogy nagy szükségünk van a saját érzelmei, és nélkülük nem lesz képes, hogy ösztönözze magát a cselekvésre. Mi rugalmasnak kell lennie a saját döntéseit nem tőlük függ. Amikor elérjük a leválás, rájövünk, jellege és célja a létezés. Megszabadult a verseny a jó dolgokat, egy személy szentelik magukat, hogy vigyáz magukat, szeretteiket és a jóléti minden élőlény. A szabadsági foka növekszik, felébreszti a lélek, a vágy, hogy mászni, még egy jól kezdi érezni a vágy szépség. Az egyetlen öröm és boldogság - a szomjúság a megvilágosodást. Béke jön, amikor egyedül van Istennel.
Az élet elvezet minket, amint rendelkezésre állnak. Elkapta, és igazítsa a tükröket, akkor automatikusan át az őket körülvevő világot. Közvetlen tükör preobrazuyum tér előtte - negatív visszahúzza pozitív - növekszik. Nem tudjuk kizárni a negatív önmagában, csak akkor tudjuk róla tudomást. Ezután a (+) és (-) bennünk kiegyensúlyozott. Függőben - egyrészt - érzelmeink, mi nisshaya természet. Nem szabad elhagyni őket, meg kell értenünk, hogy mi vagyunk szorítva a gondolat erejét most, miután rájött őket? A pénzt kell menni a fejlődés a család, az oktatás, tanulmány, méltóságot, a ruha, hogy segítsen rokonok. Power - igen, én viszem a vezetés, mert Remélem, hogy az emberek a legjobb feltételeket. Kell a motiváció magasabb. A mellékletek gyakran néznek ki, mint szokások, magasabb motívumok egyszerű szokások. Lelki növekedés - ez nem egy áldozata is fajulhassanak érettebb szórakozás. A vágy az Isten is spontán módon, mint az éhség és a szomjúság. Ez csak idő kérdése. Az állandó keresése önző élvezetek megfoszt minket a tény, hogy létezik jobb a születés - tudatunk és istensége, növelve a szenvedés.
„Mint a hattyú, repülő minden évben az északi, egy igazi férfi ellenállhatatlanul halad előre ugyanabba az irányba felé az igazság” (Rama Krishna). Nincs szükség, hogy hagyjon fel a szokásos szórakoztató mentes kötődés őket. Megszabadulva a félelem, azt, hogy még több örömet ezekre a tevékenységekre.
Elkötelezettsége a magasabb célt tevékenységét. Mit csinálunk még a legegyszerűbb feladat? Kinyitotta a szemét reggel, a zuhany alatt, hozzon létre türelmi kérjen tanácsot Isten teljes szívvel és azokat a szavakat, amelyek akkor jelentkeznek magát, hogy segítsen átvészelni a napot jobbra. „Istenem segodnyachny nap, adj erőt, legyen a nap szolgál majd a jóléti minden lény!”
Minden jött létre egy adott munkát, és a vágy, a munka meghatározott szívünkben. Meditáció. akiknek a feladata a megtestesülése. Teljesen ellazulnak. Ahhoz, hogy megtudja, mi adja a legmélyebb elégedettség, hogy ez az élet része.