hasznos Olivier
Olivier hasznos lehet ez? Oldalunkon minden bizonnyal igen, hiszen alkalmazkodni az összes receptet, így hoztak nekünk egy szívességet, és egyetlen gramm extra kalória!
Olivier - egy étel, ami nélkül nehéz elképzelni, hogy egy ünnep. Nem számít, mennyire bonyolult és szokatlan nem volt a menüben, az Olivier egy állványt az újévi ünnep több évtizeden keresztül.
Úgy döntöttünk, hogy nem változik a hagyományok és már készen van három „lite” változatok kedvenc saláta.
De először lássuk, mi a rossz klasszikus Olivier mi a szám?
A terméket 100 g tartalmaz 250 kalóriát. A bolti mártással pálmaolajat, színező, ízesítő hatásfokozók, ízesítőszerek és stabilizátorok. Győződjön meg arról, hogy miután alaposan tanulmányozta a termék összetétele a csomagoláson.
Pickles és konzerv zöldborsó
Amikor a fogyás kell korlátozni só, mert megtartja a vizet a szervezetben, de a konzerv zöldségek is - bőségesen.
Eltekintve attól a ténytől, hogy a kolbász - a termék megfelelő zsír, szó szerint tele van különféle adalékanyagok. Mindez nem tesz hozzá az egészségügyi a számunkra, de az extra súly és a magas koleszterinszint biztosít.
100 g klasszikus orosz saláta - 350 kalória, de nem siet, hogy idegesek, és feltűnő, hogy a szilveszteri menü. Minden könnyű helyrehozni. Segítségével a receptek, hogy csökkentse a kalória 2 alkalommal. saláta íze nem befolyásolja. Biztosítjuk Önöket.
Mielőtt rátérnénk a recepteket szeretnénk megosztani néhány kulináris trükköket.
- Fontos, hogy ne vigyük túlzásba a burgonya. A felesleges teszi a salátát, száraz, és van, hogy több mint töltés, hogy egyrészt növeli a kalória tartalma, másrészt pedig, hogy elrontani az íze az étel. Annak megállapításához, a burgonya mennyisége, hogy egy alapot a vendégek száma. Egy személy - egy krumpli.
- Hogy kitöltse a saláta jobb 2 órával tálalás előtt, úgy, hogy az összes összetevőt kellett etetni öntettel.
- Mielőtt elkészíti a saláta, győződjön meg arról, hogy az összes összetevőt egy szobahőmérsékleten.
- Saláta nézett szép, szeletelt összetevőket egyaránt. Fókuszban akkora, mint egy borsó.
Nos, most már megy a tényleges recepteket.
Az összes komponenst tervezett négy embert.
Olivier francia
Ingredienty:
Csirke filé - 300 g
Burgonya - 4 db.
Wasabi h -1. Spoon
Fokhagyma - 1 gerezd
Főzni?
Forraljuk az összes hozzávalót, kockákra vágott, adjuk hozzá a garnélarák és a borsó korábban felolvasztjuk. Só és bors ízlés szerint.
Hogyan kell főzni a szószt?
Mi csatlakozni salátaöntet add kaviár és saláta kész.
Ügyeljen arra, hogy hozzáadjuk a tojásokat, miután összekevertük szósz, mint a kaviár meglehetősen szelíd termék lopnuv és keverjük össze a szósszal, ez rontja az ízét a salátát.
Igyekeztünk minden három lehetőség. Mindegyikük szokatlan és nagyon finom. Olivier francia megegyezik a klasszikus orosz saláta. A vendégek nem is veszi észre a különbséget.
Olivier mexikói érdekes, hogy ahelyett, hogy a burgonya felhasználásával avokádó. Íze is nagyon hasonlít a klasszikus változat.
Lepje meg vendégeit nem csak finom, hanem egészséges ételeket. Készüljön fel a receptek, kérjük küldje el a fotókat.