Fast Food and mit eszik - ellátási szabályok - Power - férfi életét
Annak ellenére, hogy végtelen figyelmeztetések a veszélyek a fast food táplálkozási, gyorséttermek nem nélkülözi a látogatók.
Ha úgy gondolja, hogy a gyorsétterem - egy friss találmány az emberiség, akkor nagyon téved. Mindenkor az emberek csodálkoznak, hogyan kell enni a távon, és nem beszennyezheti a kezét. Még az ókori Rómában az üzlethelyiségek eladott sütemény zöldség, sajt és sült hús. Sütemények használtunk ehető tányérok és bazárok látogatók kímélték kelljen törölje a kezét togas és tunikák.
Az emberiség egyre kreatív idővel. Így, az alapító a hot dog, kolbász kereskedő Louisiana, kezdetben átadta a kesztyűt, hogy az ügyfelek, hogy tudják tartani a hot dog, és ne égesse meg a kezét. Azonban az ötlet bizonyult kifizetődő. Az ügyfelek eszik őket kínált kolbász, elfelejtettem, hogy visszatérjen a kesztyűt. Számoljuk ki a kárt, a tulajdonos rájött, hogy ez olcsóbb, hogy a kolbász egy zsemle, és a fény egy hot dog.
De ez a jólét gyorséttermi rendszer elérni az Advent a McDonald éttermek. Az alapító atyák testvérek MacDonalds és Ray Cork - a feltaláló a gép keverő turmixot. Az Advent a 60 év telt el, és most a világ térképen nehéz találni egy olyan országban, ahol nincs McDonalds éttermekben.
Az a tény, hogy eszik gyorséttermi káros, mindent tudnak. Azonban nem mindenki tudja, hogy mik a veszélyek, amelyek lesben rajongók a „fast food”. Próbáld megérteni.
Ezen kívül, ivás ebédjét cola vagy turmix, érdemes megjegyezni, hogy ezek az italok tartalmaznak sok cukrot. Egy pohár koktél - körülbelül 6 db finomított cukor.
Szinte az összes gyorsétterem menü elő a használata transz zsírok. Ezek a folyékony zsírok (például növényi olaj), amelyek rendelkeznek a feldolgozás során megszilárdul. Ezek a zsírok található leginkább margarinok. Amellett, hogy a tulajdonság, hogy növelje a szintje a káros koleszterin, transz zsírok káros a májra és megzavarják a metabolizmus.
Mindezek mellett az ételek olajban sült, mint a sült krumpli, felszív hatalmas mennyiségű zsírt. Ez az extra kalória, koleszterin és többlet terhet az emésztőrendszert.
„Fast food” általában felszívódik a távon, hatalmas darabokat. És mint tudjuk, az az érzés, telítettség jön csak bizonyos idő után. Ezért az evés siet, akkor fennáll a veszélye a túlevés. Ráadásul nem rágás ételt alaposan, adsz extra terhet a gyomorba, amely „válasz” ezt súlyosbodása gyomorhurut, hasmenés, székrekedés és egyéb problémák.
Sok ételek nem a gyorsétterem, és hogy a nagy konyhával. Ahhoz, hogy az élelmiszer ne menjen tönkre, hogy hozzá különböző konzerválószereket. Mi is pontosan - általában egy üzleti titok helyeken.
Kis mennyiségű só szükséges a normális test működéséhez. Salt elsősorban két elemből áll - nátrium és a klór és a kis mennyiségű szennyezés. Nátrium szervezetnek szüksége van, hogy fenntartsák a vízháztartás, valamint idegi impulzusok és a normál működés az izmok. De ahhoz, hogy elkerülje az egészségügyi problémák, akkor csak körülbelül egy milligramm nátrium naponta, vagy egy negyed teáskanál sót. És túljutni ezen rendelkezés jelentősen károsítja a szervezetet. Vese nem tud megbirkózni a felesleges sókat, amelyek fokozatosan felhalmozódik a hajók víz tárolására, amelyek duzzanatot okoz, és növeli a vérnyomást. Ezért az orvosok tanácsot különösen szoros figyelemmel kíséri a fogyasztása só számára koszorúér-betegség, magas vérnyomás, akiknek problémája van a vesére, valamint a nők a terhesség végén.
Evés csak két hamburger vagy hat csirkeszárny, mert elérte a napi limit só fogyasztás.
Ha úgy gondolja, hogy az utcán eladó hot dog vagy shawarma minden alkalommal mosás kezét, mielőtt felveszi a kolbász vagy vágott húst, akkor mélyen téved.
Annak ellenére, hogy a nyilvánvaló veszélyességének gyorsétterem, időről időre megnézzük gyorséttermek. És ha igen, akkor meg kell próbálnia a lehető legkisebb kárt az egészségre.
● Pizza. Válasszon vékony tésztájú pizza, a legjobb vegetáriánus kevés ketchup és a fűszereket.
● McDonald. Rendelje gyermekek részek, és egy diétás kólát. Add fel a salátaöntet.
● pástétomot. Válassza sütemények. Fried piték mellbimbótakaróval és belyashi tartalmaz túl sok zsírt.
Ezt a címet helyesen Egyesült Államok igényelhetnek, amely rendszeresen tart bajnokságot sebesség eszik hot dog. Általában nyertesek lenyelni legalább 50 hotdogs. Abban az évben, hogy az amerikaiak fogyasztanak akár 20 milliárd. Hot dog, ami körülbelül 70 kolbászok jutó. By the way, ezek kolbász lehet 27-szer, hogy a szél a Föld az Egyenlítőnél, valamint hétszer, hogy elérje őket a Földről a nap.
A találmány a szendvics tartozik John Montagu, Sandwich grafikon. Mivel egy mohó játékos, a gróf nem akart elszakadni a zöld posztó még enni. Ez volt az, aki elrendelte, hogy a szakács, hogy egy szelet húst két szelet kenyeret, így mind enni, és kártyázik.
Amerikai Morgan Spurlock úgy döntött, hogy a kísérlet maga és egy hónapon belül ettek kizárólag McDonald. Ennek eredményeként, a kísérletvezető szerzett 12 kg fogyás, fáj a májat, és meghaladta a megengedett szintet a vér koleszterinszintjét.
A mai napig, McDonalds étterem hálózat jelenleg 119 országban szerte a világon.
Mintegy 65% -a ukrán több mint 18 éve, időnként meglátogatott Fast pritanov.
4% rendszeresen vacsorázzon e létesítmények.
70% -a úgy véli, hogy a rendszeres élelmiszer a távon káros az egészségre.
Gyorséttermek választjuk elsősorban:
- szolgáltatás arány - 53%
- alternatívák hiánya - 15%
- elkötelezettség gyorsétterem - 14%