A legjobb sport alkalmazások a 2018 verzió layfhakera
Layfhaker és keshbek szolgáltatás Kopikot összegyűjtött kérelmeket melyik fog futás egy nagy kaland, akkor az ingyenes és hatékony képzési programok segítenek elsajátítani a különböző irányokba jóga és végül át a szükséges lépések számát naponta.
Tabata. intervallum edzés
Ha azt szeretnénk, hogy sportolni, de nincs ideje, itt az ideje, hogy próbálja Tabata - nagy intenzitású intervallum edzés.
Függelék „Tabata. Intervallum edzés „megismertet minket ezzel az eljárással. Kiválaszthatja szabványos gyakorlat a különböző izomcsoportokat (komplexek a tanulmány a felső és az alsó rész, a test intenzív zsírégetés, a munka az izmok csípő és a fenék), vagy létrehozhat saját.
Mivel minden gyakorlatot végzünk egy meghatározott időn belül, a mellékletben van egy nagy időzítő hangértesítéseket. Szóval lehet, hogy a legjobb, hogy a teljes, anélkül, hogy nézi a képernyőt.
Annak érdekében, hogy ne hagyjon ki egy edzést, az alkalmazás létrehozhat egy tervet, és tegye emlékeztetők, és segít fenntartani a motiváció „Statisztika” részben.
A Runtastic app csak ki kell beleszeretni futás és ez életük egy részét.
Ezen kívül a szabványos funkciók, mint a pályaépítő és jogging útvonal, sebesség ellenőrzés, a távolság és a pulzusszám (ha van egy kompatibilis szívritmus monitor), Runtastic számos lehetőséget kínál érdekes edzésre.
Először is, a zene. Mivel Runtastic lehet integrálni a Google Playen. nem kell, hogy a saját kiválasztások futópályák. Meg lehet hallgatni egy speciális lejátszási listák.
Azok számára, akik nem motiváltak a futás alatt, ott PowerSong gombot. Telepítse a leginkább inspiráló dalt a megfelelő időben kapcsolja. Ezen túlmenően, a hang app megmutatja a megtett távolságot, de az is jó támogatást.
Azok számára, akik unatkoznak, hogy a vonat csak úgy, van egy speciális forgatókönyv. Például lehetőség van arra, hogy elkerülje a ragadozókat, követve a mágikus sas, vagy elakad a kusza detektív történet. Azonban, míg a forgatókönyv, csak az angol és német nyelven.
Runtastic alkalmazás ingyenes, de sok funkciók csak 9,99 $ havonta. Azonban nem az a tény, hogy szükség lehet fizetni.
sportoló PRO
Ha nem tetszik, tornatermek, és inkább a vonat saját testsúly, az alkalmazás „Sportsman PRO» segít változatossá utcai edzés, nyomon követni.
A melléklet bemutatja a különböző gyakorlatok nélkül súlyzókkal és edzőtermi gépek: Burpee, fekvőtámasz, húzódzkodás, láb felemel és mások. Vannak edzést a tanulmány a felső és az alsó rész, a test és komplex tevékenységet az utcán. Tudod, hogy egy edzést csak gyakorlatokat, vagy adjunk nekik saját.
Nike + Run Club
Az egyik legnépszerűbb alkalmazások a futás. Emellett ingyenes.
Nike + Run Club gyűjti és tárolja az adatokat a futás: a tempót, a szívfrekvenciát (ha a pulzusszám), a távolság up. Edzés közben, az alkalmazás azt mondja, hogy információ, hogy felvidít.
Másik előnye a jó apps - ingyenes képzési terveket különböző szintű képzés. Az a tény, hogy más alkalmazások által rendelkezésre előfizetés csak a Nike + Run Club kap semmit.
jóga Monkey
Ha szilárdan elhatározta, hogy nem keresnek egy oktató, és a gyakorlat jóga otthon, jóga majom alkalmazás segít, hogy ezt anélkül előfizetések és a fizetett órák.
Vannak olyan programok, speciális célokra: súlykontroll, javítja az alvás, fel a fejjel, és így tovább, valamint egy teljes tanfolyam a kezdőtől a haladó jóga.
Jóga majom megmondja, hogyan kell végrehajtani az egyes ászana, mivel nem tartalmaz, és hogyan kell helyesen lélegezni. Sajnos, minden magyarázat csak angol nyelven. De az alapvető nyelvtudás elég lesz: hála a vizuális része az alkalmazás meg fogja érteni, hogy mit és hogyan kell csinálni.
Izom és Motion
Ez egy csodálatos app, akit érdekel a mechanika, a test, akar többet megtudni az izmok, ízületek és szalagok, és soha, hogy a végzetes hibákat az edzőteremben.
Melléklet Izom és Motion láthatjuk az izmok és az ízületek emberi 3D-formátumban, felismered, ahogy nevezik őket, mind a feszült és mozog. Minden izom gyakorlatok kínálnak, amelyben részt vesz. Vannak is hatalom és a nyújtás. Ugyanebben a 3D-formátumban, különböző szögekből mutatja, hogyan kell csinálni a gyakorlat, hogy megértsék a gyakori hibákat.
Az alkalmazás ingyenes, de a legtöbb az izmok és a gyakorlatok állnak csak előfizetéssel.
Azt mondják, hogy annak érdekében, hogy fenntartsák a jó formában meg kell, hogy naponta legalább 10 000 lépést. De azok számára, akik hozzá vannak szokva, hogy autóval, és csak ritkán jár, ez nem reális.
Ha minden alkalommal megígéred magadnak, hogy a mozgást, de soha nem teljesítette ígéreteit akkor StepLock hasznos alkalmazás.
Ez a lépésszámláló teszi mozog a segítségével egy meglehetősen merev módszer: letiltja a hozzáférést a kedvenc alkalmazásait.
Valójában, persze, akkor a beállítás magad betiltása és sebességét meghatározza lépések és StepLock csak segít teljesíteni a terveinket.
Most, hogy üljön az esti órákban, vagy a Facebook „VKontakte”, akkor át kell esniük a megállapított norma lépéseket. Nos, csak a tökéletes kifogás, hogy a mozgást a nap folyamán, vagy sétálni vacsora után.
Térkép My Run
Ha szeretné változtatni gyakran fut az út, és szeretné nyomon követni a mini-túra, Térkép My Run biztosan tetszeni fog.
Az alkalmazás segítségével rögzítheti a futás útvonalak és kerékpár edzés, valamint megtekinthetik a többi ember, és fedezze fel az új helyeket.
Megoszthatja adatait a felhasználó által Map My Run, meg kell adni őket, mint egy barát. Után, hogy képes lesz nyomon követni a futás a térképen, például, hogy csatlakozzanak. És a vezetés a tábla lesz képes versenyezni, és javítja a teljesítményt gyorsabban. Vannak még versenyek nyereményekkel - egy nagy motiváció az amatőr sportoló.
Emellett Map My Run lehetővé teszi, hogy bejegyzi a képzés, mint például a szilárdság gyakorlatok az edzőteremben, és a táplálkozás. Ez hasznos azok számára, akik komolyan úgy döntött, hogy vegyenek maguknak.
A Nike + Training Club - egy ingyenes alkalmazás, egy csomó különböző edzések, amit tehetünk az egyéni tervek kiválasztva a szintet, a program célja a jelenléte oborodovaniya, beleértve jogging (N + RC), és természetesen, ez mind szinkronban guglFit És mellesleg, és guglFit nem, bár ebben az évben, hogy megkapta egy csomó frissítések és a legjobb módja, hogy összegyűjti az adatokat a képzés, ha használja a többszörös alkalmazásokat. További 7 perc testmozgás által Simple Design Kft - több mint 10 millió letöltés, ingyen, miután elfoglalták 7 perc Klasszikus hónapban megnyitja hozzáférést más típusú képzés. Statisztikák a testmozgás és a súlya is szinkronizálható guglFit. Igen, ez nem az app navrochenoe kevés képzést, de ez az egyik legjobb kezd kezd foglalkozni velük.
és hogyan Adidas Train Futni? Szintén ingyenes, van szinkronizáció Google Fit, Strava. Lehetőség van arra, hogy a vonat az impulzus tempót. A Nike impulzus eltávolítjuk a szonda, de a képzés nem tekinthető. Szükség van a végén a képzési kézikönyvben kijelző - akár edzés vagy komplex prostoy.Mozhno felülnézetben és szerkesztése a számítógépen, Nike, nincs ilyen, úgy tűnik, van még egy lehetősége szinkronizálás a működési terv más eszközökkel. Miután az utolsó frissítés valamilyen okból elvesztette ötletek gyorsabb / lassabb zónák Adidas, de meg kell javítani. Van is egy edzés nem csak a futás, hanem a képzési, a mag, a stabilitás és a technika minimális mennyiségű felszerelés, vagy egyáltalán nem. Azt kell SyncMyTracks Pro Tovább a programok az android. Ez lehetővé teszi, hogy szinkronizálja az edzés az összes népszerű szolgáltatás. Ugyanazzal Strava. Például a Nike RC nincs szinkronizáció más szolgáltatásokat, de meredek Strava szocializáció - így futtatni a Nike, és Strava export kocogás.