Vizsgák, nyelvvizsga előkészítő, nyelvvizsga Pszichológia
Elméletileg vizsgálat egy kiegészítő értékelési eljárás a tanulási folyamat során. Önmagában semmit nem tesz hozzá a diákok ismereteire. De az egész oktatási folyamat középiskolás orientált ebben a kritikus mérföldkő. Szükségtelen asszimiláció az anyag a feltétele, hogy reprodukálni a teszt. Ez megkönnyíti az utolsó teszt, mint egy szándékos felkészülés előre, és szakaszosan végezzük. Azonban a serdülő- és fiatal felnőttkorban is távolabbi tervezés szinte lehetetlen feladat az emberek számára. A legtöbb diák nem veszi komolyan a vizsgák, amíg nem zamayachat rövid távon. Ezért az oroszlánrészét a képzés általában esik az elmúlt hetekben és napokban. És ez teremt kivételes stressz, és a három fajta.
Először is, a sikeres teszt megköveteli birtokában nagy mennyiségű tudás. hogy röviddel a vizsga előtt képviselt a fejében a legtöbb diák nem teljesen és rendszeresen. Ezért a végső (és valójában - a fő) szakaszában előkészítés szükséges intenzív fejlődése a hatalmas anyagot. Azonban az emberi agy képes elnyelni csak korlátozott ideig egy bizonyos mennyiségű információt. Egy kis akaraterő meghosszabbíthatja ezeket a korlátokat, de ez együtt jár a magasabb feszültség. Ezért intenzív „pumpáló” információ és annak helyes visszaadását a vizsga - komoly intellektuális kihívást kapcsolatos nagy terhelést az agyban.
Másrészt önmagában tesztelni értékelési eljárásának járó mély érzelmi tapasztalatokat. A bizonytalanság az eredmény az előkészítő szakasz félelmet, szorongást és bizonytalanságot - az úgynevezett vizsga stresszt. A tanárok tudják, hogy a hallgató gyakran aggódj annyira, hogy csak megakadályozza, hogy adja át a vizsgálat szintjén a tudás és a képességek.
Harmadszor, ez nem titok, hogy a siker nem csak attól függ a tudás, hanem a hozzáállás minden hallgató, az ő hozzáállása a tanulmányok és a legtöbb vizsgálati eljárást. Ezért a motivációs-akarati készen nem kevésbé fontos, mint az intellektuális és érzelmi.
Nevess több stressz.
Meg kell kezdeni a szervezet lehetővé tevő környezet és az egészséges élet ritmusát. Köztudott, hogy az emberek vannak osztva „pacsirta” és a „baglyok” és a szellemi teljesítőképesség változik különböző napszakokban. A szülők és a tanuló saját maga kell értenie, hogy milyen típusú tartozik. Ahhoz, hogy „Pacsirta” jobb kezdeni képzés kora reggel, de marad későn nemcsak haszontalan, de még káros is. Ha a hallgató - inkább a „éjszakai bagoly”, akkor üljön le egy tankönyv korai órán praktikus: ez még nem teljesen ébren van, és akarata sokáig, hogy kössön munkaritmust. De ülni egy kicsit később, este lehet, nem a helyén. Azonban a vizsgálat napszak mód gyakran ideges: sokan panaszkodnak alvási zavarok. Ez jár a nagy érzelmek, és a kísértés, hogy foglalkozni vele segítségével nyugtatók pirulák és tablettát. De ez egy veszélyes utat. Szedatív - még ártalmatlan Valerian - között gátolja az idegrendszerre. Mint egy tini zsargon az úgynevezett fék lassú ember, nehéz felfogású ember, és nem gondol. Tehát nem lesz akadálya az e önként. Egy diák előtt egy vizsga opivshiysya macskagyökér, a kockázatok nem is emlékszem, amit olvasott az előző napon. És Alváskönnyítőként, ha valóban szükség van, akkor a legjobb, ha egy ősi orvosság - méz, amely szintén tökéletesen táplálja az agyat.
Étkezés fiatal testet ebben az időben, mint bármely más, egyszerűen, hogy rendszeres és magas minőségű (azaz kellően tápláló és megerősített). Nem lehet magával egy ilyen népszerű stimuláns, mint a kávé. Az egyetlen, aki megszokta, hogy egy csésze kávét kezdeni a napot, ez tényleg hasznos. De nagy adag, de még mindig nem használják okozhat a túl izgalmat, vagy fordítva, vezetni őket a depresszió.
Rendkívül hasznos felváltva mentális aktivitás kevés fizikai aktivitás - például elvezetésére röplabdázni és tollaslabda, kerékpározás vagy a görkorcsolya, vagy csak sétálni. Dedikált az órában is több jót, mint egy órával hosszabb ülés sok órát ül könyvek mögött. Valaki, valószínűleg úgy véli, hogy a teljes mentesítés volt, nagyon jó, hogy menjen, például a disco. Azonban ez időtöltés jobb elhalasztani a posleekzamenatsionnuyu időben. Valóban, az energikus tánc a vidám zene, így jelentős fizikai igénybevétel, és hogy a pozitív érzelmek. Azonban ezt a terhet, és ezek az érzelmek diszkók, hogy még feleslegben, ami önmagában válik a test és az elme elég erős stressz.
Célszerű lenne a szülők, hogy emlékezzen az iskolai év, és saját államot a vizsga előtt. Akkor talán ők próbálták megvédeni a gyermeket érzelmileg. És ez nagyon egyszerű: nem kell felmelegíteni a helyzet, provokálni konfliktus és idegi minden alkalommal. Hol jobb, ha csak sétálni együtt, és beszélni az élet, akkor könnyebbé válik a lélek, és a vezető és junior.
Televízió is hirtelen lesz egy asszisztens. Persze, horror vagy thriller skulodrobitelny lelkesedés a vizsga előtt nem ad hozzá. De egy vicces vígjáték excentrikus vagy műsor lehet csodálatos. Ez nem túlzás. Az egyik kísérletben a pszichológusok kérték, a tárgyak, hogy megoldja a meglehetősen bonyolult puzzle. Szinte mindenki, aki már korábban kimutatták a vígjáték, megbirkózott a feladattal. Nem fűrész film vagy film lehangoló többnyire a sikertelen feladat. Tehát, ha a vizsga előtt képesek nevetni egy kicsit, ez - a jobb.
Az előnyök a kiságy.
Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, a alattomos pszichológiai „csapdák”. Az első - ez a hatás a felismerés. Nézzük a szöveget, a hallgató gyakran úgy érzi, hogy valahol egyszer látta is, olvassa el, és ezért nincs szükség a hulladék időt tanulmányozza ezt a kérdést, akkor lépni a következő. De elismerés szinte mindig felületes. Az anyag, amely úgy hangzik, ismerős, érdemes átvennünk!
Egy másik csapda - szegélyhatást. Pszichológusok, mivel Hermann Ebbinghaus azt jelzi, hogy az olvasás szöveget jobban emlékezett az elején és a végén. Ezért során az emlékezés és ismétlés nagyobb figyelmet kell fordítani a közepén a szöveget.
Ne gondolj hiba!
Vizsga - egy izgalmas esemény, de az izgalom lehet különféle. Leggyakrabban ez által generált kudarctól való félelem. A félelem diktálta elsősorban a szokatlan helyzet. Ez a tényező kívánatos előzőleg, hogy tompítsa. Amennyiben a hallgató minden alkalommal a vizsga előtt feküdt a kanapén - noha a tankönyv a kezében - ellentétben a szigorú vizsga osztály lesz túl erős.
Ezért, hogy készítsen jobb minél közelebb a valós helyzetet: tanítani, aki az asztalnál ül, kiejteni a válasz - állt „a táblára”, talán még az azonos színű, aki elment a vizsga. A ruha is szükségük van gondoskodásra. Ha a tanár formájában egy ruhát kétséges: a vizsga volt, hogy a tánc, vagy diák, ez a kérdés könnyen alkalmazható, és választ a minőség. Expression funkció jobb elhalasztani a bálba.
Valaki bölcsen mondta: „Ha azt szeretnénk, hogy sikerül - úgy viselkednek, mintha már el.” Egyfajta csendes, magabiztos diák jár az elbíráló egyértelműen pozitív, de remegő a térdét, és hasonló tüneteket vizsga stressz önkéntelenül ébresszen gyanút valószínűleg tudja rossz, csak annyira félt ...
Megy a vizsga, a hallgató kell összpontosítania sikerével, hogy nem gondol az esetleges kudarc. Tehát előestéjén a támadás katona nem gondol a kórházban. Természetesen a tény, hogy a senki sem immunis, de a kevésbé félek tőle, annál valószínűbb a siker.
+7 (952) 45 87 147