Olvassa el a könyvet Business single-tasking
Sikeres emberek - az átlagember, de fókuszált.
Igazából kétlem, hogy komoly szakértelmet írni egy ilyen könyvet.
Hagyja lelkesedés. Már 11:30 Régen „égnek ki”.
Nincs idő! Azt elviselni hiba. Általában azt legalább most esik a billentyűzeten a számítógép. És én képes lesz megszökni, elsősorban felváltva mindkét feladat!
Nincs több bosszantó, mint a tanácsot az úgynevezett szakértők, akik elvesztették az összes elérhetőségét a normális mindennapi életben.
• Lásd az összes 90% -a feladatok mások; Szabadulj meg a kreatív tervezés a kilátások.
• Csökkentse az időt 15 percre; Ne csak, amire szüksége van!
• Ne vegye új kötelezettségvállalásokat, amíg nem lesz idejük a végrehajtás.
• A megfiatalítani többi évente több alkalommal.
Nem fáj a fejem?
Ne ess kétségbe. Nem vagyok egy ilyen szakértők. Azok tanácsadás nem segít megoldani a problémákat. A gyógyszer már. És én hívom egyetlen feladat ellátására.
A sikeres alkalmazása ez a taktika, hogy jobban kezelni magát, a kedvenc (mivel gondolatok) és a valóság körül (beleértve a kapcsolatot az ember).
A boldogság csak egy lépésre tőled. Van igénybe formájában egy izgalmas könyvet, amellyel gyorsan kezelni. Nem említettem még „praktikus és hasznos”?
Biztos vagyok benne, hogy képes lesz kijutni a sötétség körülötted, és a végén ezt a könyvet, hogy legyen szebb, boldogabb és energikus.
Többszörös feladatok elvégzésére egyidejűleg vezet sikerre.
Többszörös feladatok elvégzésére egyidejűleg vezet hibákat.
Nem is hinnéd, milyen nehéz az élet, hogy egyszerű és egyértelmű. Az emberek félnek, hogy azok találnak együgyüek. Sőt, éppen ellenkezőleg.
Jack Welch, amerikai vállalkozó, egykori vezetője a General Electric
Evelyn nagyon aggódik a munkáját a választott akadémiai kurzusok. Megkérdezte, el tudja olvasni nekem.
„Várj!” - mondtam. Evelyn megállt.
Pillantva az üzenet, rájöttem, hogy a cégem nem volt hajlandó szerződést a készítmény az alkalmazást, amelyhez én töltötte a bo munkahét. „Ó, nem! - sírtam. - Ez nevetséges! Megfordultak minket! "
Most Evelyn megrémült.
Ebből a helyzetből, két fontos következtetéseket.
1. Nem tudtam figyelj, Evelyn, amikor felfigyeltem szét közte írás és kiábrándító hír, hogy én lesz holnap megosztani a kollégákkal.
2. Ha van este fél barátok nem feltétlenül érdekli az eredményeket figyelembe véve az állásajánlat.
Hogy van-e, a nap végén megnézi az óráját, és kérdezi magától, ahol az idő ment? Meg voltak elfoglalva, de az érzés, hogy valami kész nem? Annak ellenére, hogy minden erőfeszítést, a lista sürgős ügyekben növekszik, nem zsugorodik?
Kérem, mondja meg, hogy ez történik veled.
A single-tasking tanulmányok általam írom ezt a könyvet, beszéltem több száz ember. Legtöbbjük válaszol, mint ez: „Pontosan ez az, amire szükségem van!” Vagy: „Ez az, amire szüksége van a kollégáim / házastárs / barátok / felügyelő / alkalmazottak!” Valójában azonban az a gondolat, hogy hagyjon fel a szokás megoldani számos problémát egyszerre találkozik feltűnően ellentmondó reakciót. Néhány válasz emlékeztetett én stressz-reakció a szakpolitikai kérdésekkel vagy a vallás. Valaki egyáltalán dühös, és nem volt hajlandó gondolkodni életképességét az ötlet egy single-tasking. A megoldás a sok probléma egyszerre - egy sztereotípia, ami szó olvasható a mi kultúránkban, és szőtt szövet korunk.
Valósul meg. Bizonyítsuk be. Szeretem a kihívásokat.
Single-tasking - nem luxus. Ez a szükségszerűség. Meg lehet elérni, így sokkal többet, ha mindent megteszünk viszont. Ezen felül, akkor lesz ideje aludni. Több időt regenerálódásra - mind eredményeként a taktikát egy-tasking, és jelentős mértékben hozzájárul az életed.
Én ihlette az ilyen kijelentések: „Mindig megoldja több probléma egyszerre. Kénytelen vagyok megtenni. Egyébként én nem működött volna. Work másképp lehetetlen. "
Bízd az emberek egy alternatív normális működését a társadalom soha nem volt egyszerű. Galileo élt, amikor a Föld tartották a világegyetem középpontja. Felszólította ezt a koncepciót, bátran azt mutatja, hogy a bolygó, köztük a Föld forog a nap körül. Ennek eredményeképpen vetették alá a legsúlyosabb üldözés az inkvizíció, azzal vádolták, hogy az eretnekség és házi őrizet alá helyezték. Hűha!
Ha azt mondjuk, hogy a szurkolók a multitasking egy csomó rajongó - nem is beszélve. Amikor azt mondjuk, hogy a vágy, hogy megoldja mindent egyszerre rossz, sokan úgy gondolják, hogy ez egy eretnekség köréből pszichológiai tanácsadás. Soha nem fogok beszélni velük!
Amikor Maverick úszás az árral szemben, két pont fontos. Azt kell szilárdan hiszem, mint ahogy ezt. És ne korlátozza magát a terjedését, hogy mi tekinthető igaz.
Tehát, barátok, Bemutatom első alapelve az egyediség.
Kezdés többet, de egy esetben egy időben.
Az első tényező utal, hogy mennyire elvont lelkiállapot zavarhatja a döntést a legegyszerűbb feladat. A második azt mutatja, hogy az alárendeltségében működő külső zavaró tényezők inkább tesz minket pazarolja az idejét, hogy elveszíti, mint a mentéshez. Ezek a zavarok megzavarják a koncentrációt és csökkenti a termelékenységet. Meg kell majd újra összpontosítani az egyetlen fontos az Ön számára, ezen a ponton a probléma - végül.
Megmondom, hogyan kell újra összpontosítani, ami igazán fontos Önnek. Meg fogja tanulni, hogy kezelje a gondolatok, a környezet és az összes bosszantó, akik állni közted és az igazi képességeit. Lesz kap javaslatokat, amely segít, hogy mindig befejezi a munkát, amelyre jöttél. Mártva a megoldás az egyik teljesen a problémát, akkor kap többet tenni, érzés ugyanakkor mélyebb és erősebb kapcsolatot másokkal.
Mi a helyzet a zavaró? Most megtudhatod, hogy elnyomja hibák merülnek fel a fejedben, valamint várja a munkahelyen.
Gyerünk! Mély kilégzés a megkönnyebbülés.
Üdvözöljük a single-tasking
Témák ebben a könyvben tükröződnek a nevét a három részből áll.
I. rész Visszaszerezni az életed.
Part II. Visszanyerni az irányítást.
III. Gondolj a lényeg.
I. rész kapsz egy általános képet a problémát. Itt leleplezte azt a mítoszt, hogy képes megoldani sok problémát egyszerre - az egyetlen igazi módja a túlélésre ebben az őrült világban. Is, akkor megtudjuk, single-tasking, mint egy ellenszere a kihívásokra, hogy dobja a mi őrült valóság. Megtanulod, hogyan kell értékelni magukat, hogy megértsék a valódi megközelítések az időközben felmerülő kihívásokra. És tudja, hogyan találjuk magunkat a nehéz helyzetben.
Part II kapsz egy módszert, amellyel meg lehet irányítani a gondolatait, munkakörnyezet, kapcsolat az emberekkel. Itt dörzsölje vállán a meghatározás, amelyet adott egyszeri feladat ellátására a bevezetőben - azaz a képesség, hogy kezelhetik magukat és a környező valóságot.
III rész bemutatja, hogy hogyan samoomolozheniya, hogy a helyzet javítása érdekében a hazai és hozzon létre egy nyugodt és boldog életet. Ez a rész ismerteti az elvek a single-tasking kívül használják a munka.
Minden alkatrész a könyv összefüggenek. Ha javítani a gondolkodási folyamat, és javítja a kapcsolatot az emberekkel. Amikor képes irányítani a környezet, a napok telnek csendesen. És így tovább.
Ez nem lehet igaz ... Vagy mégis?
Talán a feladat ellátására tűnik neked irreális. Az ötlet jól hangzik, de a valóságban ez nem ilyen egyszerű. De használni azt az életemben, és minden leírt technikák könyvemben, hoztak létre, és többször tesztelt sokan.
Amikor azt mondom, hogy a single-tasking megsokszorozza erőinket, nem ismételjük meg a véleményét egy nagyszerű fickó. Minden nyilatkozatok ebben a könyvben mögött erős bizonyíték nyert neurofiziológusok a kísérletekben a világon, valamint az interdiszciplináris kutatás.
Snack: mozgó reflektorfénybe csökkenti a termelékenységet és növeli a szükséges időt, hogy megoldja a problémát. A kutatók a Harvard Egyetemen megállapították, hogy a leghatékonyabb dolgozók helyezzék a hangsúlyt, nagyon gyakran, de szervezetlen személyzet tudja csinálni akár 500-szor munkanap.
Általában, ha a váltás a figyelmet a probléma a probléma lesz ismerős, a teljesítmény csökken.
Ezen felül, az emberek, akik hajlamosak megoldani számos feladatot egyidejűleg, érzékenyebbek a külső beavatkozás (feláldozása figyelmet a prioritások és megakadályozza a láthatáron egyéb információk) kevésbé képes ellenállni a külső ügyekben, és térjen vissza a fő. Amit a tudósok a „nehéz függőségi információt a szindróma többfeladatos” közvetlenül kapcsolódik a nagy érzékenység a személy a külső ingerekre és alacsony képes ellenállni impulzusok kívülállók.
A könyv megtanít arra, hogy hatékonyabb legyen, hogy belevetik magukat a lényege a feladatot, és nem zavarják felesleges pillanatokat. Emlékeztetni fogja, hogyan kell egy „itt és most”, hogy az államban él, kreatív „flow”; megállítani elnyelő őrület a mi világunk. Single-tasking javítja az életminőséget. Nyisd ki neki! Vegyen részt!
Akkor lesz sikeres.
Visszaszerezni az életed
Akkor soha nem valami sokkal fontosabb rovására valami kevésbé fontos.
Johann Wolfgang von Goethe
A mítosz a multitasking
Meg tudom csinálni sok különböző dolgot egyszerre.
Egyidejű végrehajtása több különböző esetekben lehetetlenné szempontjából neurofiziológiai.
Nincs olyan ember, aki nem ura önmagának, nem lehet szabad.
Epictetus, a görög filozófus
A vágy, hogy futtatni több esetben azzal jár, hogy nem sikerült. Azt fogja mondani, többet: egyszerre futtatni több esetben lehetetlen. Mi nem tárgyaljuk újra úgy tűnik, hogy kérdéses, hanem tudományosan bizonyított állítás.
Miért sokan egyetértenek, hogy viseli a súlyos terhet a multitasking? Mindannyian hipnózis alatt modern sztereotípiákat. Itt vannak a legfontosabbak.
• A túl sok, hogy utolérjék az idő szorításában.
• Életünk kaotikus. Csak véletlenszerűen és a gondolkodás.
• Mi küzdenek a mindennapi igényeket.
• Mi egy ciklus zavaró.
Ez csak a jéghegy csúcsa. Akkor hozzá a listához egy tucat az ő téziseit. És én mindig várni, és rátaposott hatású: mert elveszíti értékes időt.
Hiába próbál ellenállni a „cunami” élet igyekszünk egyszerre megoldani számos problémát ... ami még a káosz és horror az életében. Elveszítjük koncentráció, növeljük a stressz terhelés, görcsösen és értelmetlen gondolatok versenyzés a fejében, gyakran nem kapcsolódik a mi feladatunk. Meglátogatjuk tiszteletlen másokkal: kollégák, ügyfelek, szállítók, alkalmazottak, partnerek és a családtagok.
Szétszórt figyelem (multitasking) rontja az eredményeket a tetteink, és elpusztítja a kapcsolatot az emberekkel.
Monster bennünk
Miért van multitasking annyira csábító? Tudjuk, hogy a veszély, hogy várnak minket, amikor azt olvassuk, vagy küldjön SMS-t vezetés közben. De sok csinálja. Hogyan lehet megbirkózni a zavaró? Miért olyan nehéz elmélyülni a megoldás, hogy egy adott probléma egy adott pillanatban? Mivel minden sarkon vár „multitasking szörnyeteg.” Sokan közülünk elveszett a gondolat, hogy ez a szörnyű lény.
Egyik kedvenc trükkök - hívja fel a figyelmet arra, hogy nem a munkával kapcsolatos jelenleg elvégezni. Ő lóg a táblákat, kóborol az irodában, és két feje bután néz egymással ellentétes irányban, ami számunkra, hogy kövesse a példáját. Kétségbeesetten megnézi növekszik, mint egy hógolyó, hogy hány bejövő feladatokat, és ez a szörny édes suttogások számunkra az egyetlen megoldás, „Take egyszer kettő, három, előnyösen négy feladat! Ez az egyetlen remény. "
Még rosszabb, hogy sokan ezt a szörny, mint a karmester, választ minden utasítások és parancsok.
Ellenállni! Megállítani a bolondság! Készülj fel és kitartás egy ököl, dobja ezt a szörnyeteget mögött az ajtót. Ő olyan, mint szirének csábító tengerészek bajban, míg nem néz ki annyira vonzó.
Mi van, ha kértelek közel sem magukra a nap folyamán ez a szörny? Tehetted ezt? Amely képes megállítani? Akkor hogy eltűnjön ez a zaj? Milyen eredményeket vársz feat?
Az egyik egyházközség egyszer azt mondta: „Sok éven át voltam büszke, hogy tudtam csinálni egy csomó dolgot ugyanabban az időben. De ha kellett értékelni magukat ma azt mondanám, hogy most már értem, a horror őrület „Tovább elismerte:” Amikor csinálok több dolgot egyszerre, egyikük nem jól. "
Ezt bizonyítja, hogy megpróbálja, hogy vegye igénybe a taktika multitasking mindig végződnek kiesést. Ha most részt vesz több mint egy dolog, a figyelem szétszórt. Az egyetlen módja annak, hogy valami jót (vagy ha úgy emelni a lécet, ez jó), - teljes mértékben összpontosítani rá. Egyszer hallottam a férfi, gratulált fiát a végén a főiskola, azt mondta: „ha hosszabb ideig teheti egy dolgot jól, vagy kettő, de ez rossz.”
Mindannyian gyakran kap zavart. És ez nem visz jó. Nem szükséges, hogy hibás csak saját magát. A modern társadalom (beleértve kapcsolatban a hatalmas technológiai fejlődés) meghatározza a magas elvárások és irreális igényeket. Azt várják el tőlünk, hogy mi fogyaszt az óceánok információ, hogy ömlik nonstop ránk a médián keresztül. Mi állandóan elérhetőnek kell lennie vele.
Sokan reagálnak az aggasztó növekedése követelések terjesztése a figyelmet sok feladat. Ma egy növekvő tendencia, hogy Linda Kő kéri „fenntartható szindróma részleges figyelmet.” Mi ugyanakkor figyelni, hogy a sok adatfolyamot egyszerre gyakran egymásnak ellentmondó, felületes információkat. Él a saját, erősebb forgó világ, már nem vagyunk képesek lépést tartani az őrülten bővülő valóság, feszített körülöttünk. Egyre hallom: „Minél inkább próbáljuk ki az élet, a több depressziós érzem magam.”
Sokan szenvednek az uralkodó sztereotípia alapvetően hibás: azt mondják, nem sok dolgot egy időben meg kell, hogy megbirkózzanak a terhelés a modern problémákat. multitasking taktika általában vezet a holtpont. Ahelyett, hogy segít megbirkózni az új követelményeknek, akkor megnöveli a problémákat. Agyunk nem tud dolgozni teljes kapacitással egynél több feladatot egy időben.
Multitasking blokkolja az információáramlást a munkamemória. Ez az információ, amit nem volt ideje, hogy kezelni, nem megy át a hosszú távú memória. Kiderült, a vágy, hogy egy csomó dolgot, ugyanakkor csökkenti a képességünk, hogy feladatok elvégzésére.
Azt nehéz koncentrálni. A figyelem szétszórt. Mi lesz udvariatlan. Csökkenti a termelékenységet. Mi elveszíti az ellenőrzést a környező valóságot. Célunk, hogy azt időm sok mindent egyszerre.
Bemutatta fragmentum könyvek feltöltött egyetértésben a jogi tartalomszolgáltató Ltd. „liter” (nem több, mint 20% -a az eredeti szövegben). Ha úgy gondolja, hogy a helyét az anyag sérti az Ön vagy mások jogait, kérjük ossza meg velünk.