Hogyan növelhető az öntudat
Az öntudat - a különbség az az érzés, hogy nem ukratim, és a félelem, hogy nem elég okos. Hogyan értékeli magát egy nagy hatással, hogyan fogják értékelni mások. Perception - a valóság. Minél több a tudat akkor prisuvstvuet, annál nagyobb az esélye, hogy lesz a sikerhez.
1. Vigyázz a megjelenését.
Egy személy nem lehet megítélni a megjelenésük, de a megjelenése teljesen befolyásolja az a személy úgy érzi. Ha tudja, hogy nem néz ki jól, ez is hatással van a tudat, és hogyan te magad pripodnesote és hogyan fogják a kapcsolatot másokkal.
Használja ezt az utasítást az előnyt, és vigyázni a megjelenésüket. egyszerű módszerekkel lehet elérni a legtöbb esetben jelentős javulást. rendszeres zuhanykabinnal és egy borotválkozás, viseljen tiszta ruhát, és a ruha a legújabb divat.
Ez nem azt jelenti, hogy a ruhák, hogy kiad egy csomó pénzt. Jó tanácsot „kétszer annyit költenek, hanem vásárolni fele annyi”. Ahelyett, hogy „pontozásos” a kabinet ütközésig olcsó dolog, hogy a magas minőségű ruhákat. Ez csökkenti a költségeket, mivel drága dolgokat nem gyorsan lebontották, és továbbra is divatban sokáig. A beszerzési kisebb tételeket, akkor szabadítson fel helyet a szekrényben.
2. Walk gyorsabb.
Az egyik legegyszerűbb módja, hogy megtudja, mit gondolnak az emberek maguk is - a tanulmány a járása. Ez lassú? Fáradt vagy? Vagy az energikus és céltudatos?
Magabiztos ember sietett. El kell menni, ahol vannak emberek, hogy kell, hogy megfeleljen, valamint ezek fontos dolgot kell tenni. Még ha nem sietsz, növeljék önismeret, hozzátéve, a lépés. Mozgó lépésben 25% -kal gyorsabb, lássa és érezze fontos.
3. A jó testtartás.
Testtartás, valamint a járás, ad egy csomó információt. Emberek láncolt karok és apatikus mozgásokat eredményezhet hiánya önbizalom. Nem voltak ragadtatva, amit csinálnak, és nem látják magukat, mint fontos embereket.
Vezetése szinten testtartás akkor automatikusan magabiztosabban. Kiegyenesíteni, fel a fejjel, és fenn szemkontaktust - így van a másik pedig, hogy a pozitív inspiráció, és azonnal úgy fogja érezni, erős és bátor.
Írja meg 30-60 másodpercig, amely leírja a erősségeit és céljait. Ezután álljon a tükör elé, és hangosan olvasta. Ehhez, ha kell emelni az eszméletét.
5. Recognition.
A nagyobb hangsúlyt, hogy mit szeretne elérni, annál több oka van, hogy miért nem értem. Ez egyébként is kapcsolódnak a hiányosságokat. A legjobb módja annak, hogyan lehet megszabadulni tőle - ez tudatosan összpontosít elismerést.
Minden nap, meg idő, hogy hozzon létre egy listát a fejemben, hogy mit lehet hálás magának. Gondolj a múlt eredményeit, egy egyedülálló lehetőség, szerelmi kapcsolatok és a pozitív pillanat az életedben. Meg fogsz lepődni, hogy mennyi van, és kap motivált, hogy elérjék a céljaikat.
6. Beszélj bókokat.
Ha negatív gondolatok felé magukat, gyakran dobálják ezeket chuvtsva mások, vagy létrehozhat pletyka. Megtörni ezt a ciklust a negatív energia, felvidul a másik személy egy bók.
Hulladékgyűjtő bevonni az álhírek és engedd meg magadnak, hogy kifejezze tiszteletét emberek. Ez lehetővé teszi, hogy egyre népszerűbb, és hozzá fog járulni az öntudat. Keresse meg a jó másoknak, és akkor felfedezni a jót magának.
7. Ülj az élvonalban.
Az iskolában, az irodában és a nyilvános összejövetelek minden ember a világon próbálnak bejutni a hátsó. Az emberek inkább ülni, mert félnek kell tekinteni. Ez azt mutatja, hiányzik az öntudat.
Miután úgy döntött, hogy üljön az első sorban, akkor képes lesz arra, hogy megoldja ezt a félelmetes félelem és növeli a tudatosságot. Ezen felül, akkor látható lesz a fontos emberek, akik a közönség elé.
8. beszélni.
Sokan nem beszélnek ki a csoportos disskusy, mert félnek beszélni értelmetlen, és elveszíti a tekintetben a mások szemében. Ez a félelem nincs oka. Az emberek sokkal több megértést, mint tudod képzelni. Ezen kívül sok ember hasonló félelmeket.
Mellszobor magát, és mondja ki legalább egyszer csoport disskusy, így lesz egy jó szónok, magabiztosan a gondolataikat, valamint arra törekszenek, hogy vezesse.
9. Train.
Megjelenése, fizikai állapota jelentősen megnöveli öntudat. Amennyiben Ön nem a formáját, akkor úgy érzi, bizonytalan, nem összeállítva. Képzési javítja a fizikai megjelenés növeli az energia és a pozitív érzelmek.
Fegyelem és képzés nem csak hogy jobban érzi magát, hanem a jól néz ki, amelyek energiát adnak, a többi a nap.
10. Kontsenriruytes adományt.
Túl gyakran válunk ellenséget magunknak kapcsolatban a vágyak - mi nagyon összpontosítva igényeiket, de nem ezt másokkal kapcsolatban.
Ha másra gondolni magáról, és skontsentriuetes a hozzájárulást adhat a világnak, akkor nem kell aggódnia, hogy nem szerencse. Ez javítja az önismeret, és lehetővé teszi, hogy működjön együtt a maximális hatékonyságot. Minél többet adsz a világnak, annál többet kapsz vissza.