Hogyan Egyél egy diák
Az eredeti szövegek weboldalak és webes projektek. Szerzői, újraírni fordítások.
Szakmai tartalom weboldalak egyedi tartalmat és a híreket.
Optimalizált tematichnye szövegek és képek alacsony áron. Megbízhatóan.
A diákok nem elég pénz. Ennek számos oka lehet: egy kis ösztöndíj, a nehéz pénzügyi helyzet. A nap a hallgató kap napi háromszori étkezést. Vegyünk egy közönséges hétköznap rendes diák. Osztályok utolsó 6-8 órán át, kiderül, hogy egy élelmiszer esik a diéta miatt időhiány. Mit kell tenni? Végül is, minden étkezés legyen kiváló minőségű. A megfelelő táplálkozás hallgató tartalmaznia kell a megfelelő mennyiségű szénhidrátok, zsírok és fehérjék.
A hallgató köteles enni 3-4 alkalommal egy nap. Nem kell igazolni a foglalkoztatás. Szabálytalan ételek - általában a következménye lustaság, nem elfoglaltsága. A folyamat az evés időt kell adni, és nyugodtan ülni, sietség nélkül, és anélkül, figyelemelterelés, valamit enni - dopinfo.ru. Nem szükséges, hogy visszaélés gyorsétterem. Ezek nem csak haszontalan, de káros. Étkezés hallgató módosítani kell, és tartalmazzák a gyümölcsök, zöldségek, húsok, magvak, hal, dió.
A reggel, meg kell felhalmozni az energia. Alkalmas a különböző gabonafélék: búzadara, zab, rizs, hajdina, zabpehely, árpa, keverékei gabonafélék. Ők tápláló, gyors előkészítése és amelyek sok vitamint és rostot tartalmaz.
Az intézet vagy egyetemi, kívánatos, hogy enni kefir, joghurt. Öltöny és szendvics, alma, banán.
Ma minden egyetemista igyekszik megszervezni a megfelelő étrend. Ebből a célból, munkaasztal és snack, és néha egy jó vacsorára.
Ha vacsorára otthon, akkor a legjobb, ha a meleg étel. Ha ez nem lehetséges, kívánatos csinálni reggel vagy este. Akkor néha megsütjük vacsorára halat vagy húst.
Vacsorára a legjobb szakács saláta, akkor lehet enni gyümölcsöt. Ne feledd: meg kell vacsorázni évig 7:00 este. Késői sűrű vacsora vezethet az álmatlanság és a fájdalom a gyomorban.
Az ő táplálkozás diákok kerüljék a szénsavas italok, mint a Coca-Cola, a chips és a kekszet. Ne megszokni egy snack! A diákok - gondolkodású emberek, anélkül, hogy az agy a táplálék-kiegészítők és vitaminok nem tehet!
Az érdekelt? Felméréseink több érdekes, hasznos és informatív anyagokat gyűjtöttek az igazi ínyencek, akik értékelik a ritka és szükséges információt.