Fokozott nyomás - mit tegyünk
Fokozott nyomás - mit kell tennünk - Tippek a magas vérnyomás megkezdéséhez. A terapeuta I. G. Babaevrel (a "HSE Herald" című újságból) folytatott beszélgetésből.
A hipertónia a közelmúltban emelkedett vérnyomásnak nevezhető, ez komoly érrendszeri kórtörténet (korábban a hipertónia emelkedett izomfeszültségnek nevezték). Ha a vérerek rövid távon megszorulnak, a keringési rendszer kompenzálja a véráramlás csökkenését a vérnyomás emelkedésével. Ahogy a betegség előrehaladtával egyre nagyobb lesz a megnövekedett nyomás támadása, a szív terhelése növekszik, és fokozatosan megszűnik megbirkózni velük, ezért minden szerv vérellátása romlik. A magas vérnyomás eredménye stroke vagy szívroham.
A hipertónia oka
A hypertonikus betegség örökletes perdrasposobnostot eredményez a pszichoemotikus tényezők hatásaival együtt. A betegség mechanizmusa kiváltja a szellemi élményeket, feszült érzelmi reakciókat.
A magas vérnyomás kezelését orvos felügyelete mellett kell elvégezni. Most több mint kétszáz gyógyszer csökkenti a nyomást, amelyet az orvosnak kell választania. Ha a nyomás a gyógyszer szedése következtében élesen csökken, akkor ne pánikoljon, akkor inni kell egy pohár konyakot.
Fokozott nyomás - mit kell tennünk a kezdeti magas vérnyomásért?
A magas vérnyomás kezelésében nagyon függ a betegtől. Csak az illetékes terápia és a páciens életmódjának megváltozása segít fenntartani az optimális vérnyomást. Tehát:
1. Rendszeresen nyomon kell követni a nyomást, különösen akkor, ha vannak olyan tényezők, amelyek a betegség megjelenésével járnak: gyenge öröklődés (már van a magas vérnyomás a családban), túlsúlyos, érett kor
2. El kell kerülni a stresszes helyzeteket, hogy ne legyen ideges az apróságok ellen
3. El kell kerülni a fizikai és szellemi munkát, aludni legalább 7-8 óra, nem dolgozni éjszaka.
4. Adja fel a dohányzást - ez vasospasmushoz vezet
5. Az alkoholt kis dózisban kell bevenni, napi 50 g-nál nem többet. Az visszaélés súlyos következményekkel jár, különösen ha gyógyszert szed.
6. Fizikai aktivitás - napi intenzív mozgások legalább 30 percében - gyors sétálás, futás, úszás, tánc, kerékpározás. Nagyon hasznos a vérerek masszázs, kontraszt zuhany, gőzfürdő.
7. Ne engedje be az "elvonási szindrómát". Ne önkényesen hagyja abba az orvos által előírt gyógyszerek szedését. Csak orvos tudja meghatározni, hogy az elengedés idején szükség van-e az erős gyógyszerekről a kevésbé erős gyógyszerekre. A nyomás ideiglenes csökkenése nem jelent visszanyerést. Nyomon kell tartani a nyomást, támogatni kell egy bizonyos szinten kábítószerek vagy népi jogorvoslat segítségével.
8. Étrend a magas vérnyomásban - a vérnyomás normalizálódásának alapja. Meg kell szabadulni a túlsúlytól - minden kilogramm növeli a szétosztást a tonométer méretarányára. A hypertoniás só valóban fehér halál. Felejtsd el a sült hús, füstölt termékek, fűszeres sós, zsíros ételek. A bárányt és a sertést is ki kell zárni a magas vérnyomásból.
Előnyben részesítjük a növényi zsírokat, zöldségeket, gyümölcsöket, alacsony zsírtartalmú túrót, kefirt. Lépjen be magas vérnyomású lenmagolajba, és ez, mint a halolaj és a hal, elpusztítja a koleszterint. A fokhagyma nagyon hasznos - megakadályozza a trombusképződést.
A magas vérnyomás kezelése népi gyógymódokkal.
A magas vérnyomás és a gyógynövények kezelése nagyon hatásos, a népi gyógymódok széles skálája nagyon változatos. A leghasznosabb teák növényi és bogyós gyümölcsök. telített C-vitaminnal, gazdag mikroelemekben és szerves savakban, illóolajokkal telített.
A levelek és bogyós gyümölcsök, a kutya rózsa, a galagonya, az áfonya, a nyírfa, a csalán sütés és a napi 1-3 szemüveg fogyasztása.
Nagyon hasznos a gyümölcsleves gyümölcslé - naponta 3 csésze naponta 3 alkalommal 30 percig evés előtt. Vagy vannak fekete gyümölcsök gyümölcsei naponta 3-szor 100-300 g-mal. A kezelés időtartama 1 hónap. De a székrekedés hajlama miatt óvatosnak kell lenned a bogyó használatával. A fekete hegyi hamu gyógyászati tulajdonságait mind szárított formában, lekvárban, mind kompótokban, különösen fagyban megőrzik.
Ha magas vérnyomása van, a zöldséglevek nagyon hasznosak. sárgarépa, spenót, zeller, petrezselyem, cékla. Ezek a gyümölcslevek különböző arányban és kombinációban keverhetők, de a sárgarépalé kétszerese kell, hogy legyen.
Kezelheti a magas vérnyomást és a fokhagymás tinktúrát. 1 csésze apróra vágott fokhagymát 500 ml vodkához, vegye 1 evőkanál. l. Naponta 3 alkalommal.
Stabilizálja a nyomást és infúziót a St. John's wort - 10 g füvet 1 pohár forrásban lévő vízhez, naponta 3 alkalommal fél poharat
A magas vérnyomás kezelésére, és segít bonyolultabb infúzió: hogy egyenlő arányban fű gyöngyajakot, gyopár, galagonya virág és virág fagyöngy. Egy pohár sót 1 liter forró vízre öntünk, ragaszkodunk hozzá. Igyál egy fél csésze naponta 3-szor.
A kalenda virágok infúziója is segít.
Receptek az "HSE Herald of the newspaper" olvasóitól
Az olvasó receptje egy nagyon összetett gyűjteménynek, amely 20 fajta gyógynövényből áll. A recept 1972-ben olvasható a gyógynövényzetben N. Kovaleva könyvében. Az olvasó kihasználta ezt a népi jogorvoslatot a magas vérnyomásért, és 20 éve megszabadult minden betegség jeleitől. De ezeket a gyógynövényeket hosszú ideig kell kezelni - 12-18 hónapig.
Itt van a gyűjtemény receptje és módja:
Nyírfa levelek, rózsaszín vagy dogrose szirmai, édes lóhere fű, mordáns gyümölcse, meztelen nyálka gyökér - mindegyik 10 gramm,
hársfenyő, málna bogyós gyümölcsök, oregán fű, hüvelyesek, plantain - mindezt 20 grammra
zsurló, közös betony, fű vagy a kapor magvak, gyümölcsök, ánizs, citromfű, gyöngyajakot, galagonya virág vagy gyümölcs - minden 30 g
zúzott rózsa csípő, fű immortelle - mind az 50 gramm
szárított búzaliszt - 60 g
Keverjük össze és keverjük össze az összes összetevőt, kapunk 520 g keveréket (3 hónapig tartó kezelés). 1 evőkanál. l. 5-6 g összegyűjtése 500 ml forrásban lévő vizet fújjon fél óráig, 150 ml-t naponta 3-szor 10-15 percig főzzön.
Szavazzon a csillagokra.