elhízás okai
Világszerte túlsúlyos félmilliárd ember.
Az emberiség nem csak egyre kövérebb.
Egyre vannak metabolikus betegségek, például a II típusú diabétesz kapcsolódó hormonális zavarok tárolása és feldolgozása a tápanyagok.
Ezek a betegségek gyakran előfordulnak a túlsúlyos emberek.
Egy ilyen helyzet, ha van egy egyszerű megoldás a problémára, de ez nem segít, de van romlása, lehet magyarázni kétféle módon: a tudásunkat elhízás okai igaz, hogy az emberek az elhízás a különböző okok miatt - a genetikai, környezeti és pszichológiai - nem képesek elképzelni segíteni és értik az okokat, amelyek miatt mi egyre plusz súly nem igaz, ezért épített alapján ajánlásait kell dobni tolakodó.
Kísérleteket vagy túl bonyolult, vagy túl drága, hogy hajtsák végre azokat kellő pontossággal.
Ezen túlmenően, a tudósok számára a válasz egyértelmű volt: eszünk túl sokat, és ezért a kérdés nem igényel alapos vizsgálatot.
Ennek eredményeként az egyik legfontosabb probléma a modern egészségügyi Személy növekvő hányadát szenvedők elhízás és a cukorbetegség - megoldatlan a tudományos megközelítés.
Tanulmányozása után a háttérben és tanulmányok az elmúlt évtizedekben néhány amerikai tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy komoly eredményeket érhetnek el az elhízás elleni küzdelemben, kivéve, ha felül, hogy megértsük a betegség okait, és elvégzik a pontos vizsgálatok.
Ezek a vizsgálatok kezdődött, és három évvel később megtudja az igazi oka a romló helyzet az elhízás az elmúlt évtizedekben.
Hormonális oka az elhízás hipotézis különösen érdekes, mert megmutatja, hogy hol az energiamérleg a hipotézis helytelen.
Az az állítás, hogy az elhízás okozta túlzott kalóriabevitel. alapján az első főtétel: az energia nem merül fel a semmiből, és nem tűnik el sehova.
Ha alkalmazza azt a biológia, azt találjuk, hogy az energiafogyasztásra vagy lehet feldolgozni a test hasznos formában (átalakítja), illetve kijelölt, vagy a készletek.
Tehát, ha több kalóriát fogyasztasz, mint amennyit használ, vagy válasszuk a felesleges el kell halasztani a jövő, azaz a mi lesz vastagabb és írja be a súlyt.
Olyan egyszerű, hogy úgy tűnik, egyértelmű választ arra a kérdésre: miért nem az emberek, hogy kövér?
De az első főtétele nem mond semmit arról, hogy miért több kalóriát fogyasztasz, mint amennyit költeni, és miért felesleges kalóriát zsír formájában raktározza.
Ezeket a kérdéseket kell megválaszolni.
Miért zsírsejtek tárolni több zsír molekulákat, mint amennyire szüksége?
Arról van szó, a biológia, a fizika nem.
Ezért a szervezet nem használja ezeket a molekulákat az energiatermelés vagy melegen tartása?
Miért zsírsejtek tárolni a felesleges zsírt bizonyos területeken nagyobb valószínűséggel, mint mások?
„Mindez annak köszönhető, hogy a felesleges kalóriákat” - a rossz választ ezekre a kérdésekre.
Válaszolni rájuk, meg kell fordulni a hormonok szerepe az irányítás folyamatában zsírt tárolni a különböző sejtekben.
Az inzulin hormon szabadul fel, válaszul a szénhidrát glükóz.
Ha a vércukorszint emelkedik, ahogy ez történik, miután az élelmiszer fogyasztásához szénhidrátokban gazdag, a hasnyálmirigy inzulint, amely csökkenti a glükóz szintjét egy biztonságos szintre.
Inzulin megrendelések izmok, szervek és még a zsírsejtek fogyasztanak annyi glükózt és fűtőanyagként történő felhasználása.
Azt is okoz a zsírsejtek zsír tárolására. beleértve a kapott e élelmiszer későbbi használatra.
A zsírsejtek is tárolni és megőrizni a zsír minden alkalommal, míg a magas inzulinszint és egyéb sejtek megpróbálják éget glükóz helyett zsírt.
A fő étrendi forrásai a glükóz - keményítő, gabona és édesítőszerek.
Hiányában szénhidrátok az étrendben kapja glükóz májból fehérjék.
A könnyebb feldolgozása szénhidrát emésztés során, a gyorsabb és nagyobb emelkedést a vércukorszintet.
Fiber és a zsír lassítja a folyamatot.
Ezért a gazdag étrend feldolgozott gabonafélék és keményítőt, ami fokozott inzulin szintje, mint az alacsony szénhidráttartalmú diéta.
Édesítőszereket, például cukrot vagy magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, nagy mennyiségű más uglevoda- fruktóz, - amely szintén dolgozza fel a májsejtekben, és növelheti az inzulin szintjét a vérben.
A kutatók azt sugallják, hogy az aktív fruktóz-fogyasztás is okozhat az inzulin rezisztencia.
De mindaddig, amíg ez az adat nem pontos.
Ha a sejtek rezisztenssé válnak az inzulinnal szemben, hosszabb időt vesz igénybe, hogy fenntartsák a biztonságos vércukorszint.
A hipotézis szerint a hormonális oka az elhízás. ez vezet a tartósan magasabb inzulinszint a vérben, ami a zsírsejtek tárolni több zsírt és nem adja meg, hogy használja az igényeit a szervezetben.
Napi tele fel 10-20 kalóriát évtizedben vezethet elhízáshoz.
Szerint a hormonális hipotézis, az egyetlen módja annak, hogy ne essen bele egy ördögi hirtelen súlygyarapodás és kijutni, ha még megvan. - az, hogy elkerüljék a cukor és szénhidrátok, amelyek növelik az inzulinszintet.
Ezután a szervezet természetes hozzáféréssel felhalmozni zsír használni üzemanyagként.
Az átmenet az égő szénhidrátok zsírégetés még akkor is bekövetkezhet, ha a kalória marad.
A sejtek a zsírégetést, mert azt mondják, így hormonok.
Ennek eredményeként, a felhasznált energia mennyisége a szervezetben növeli drasztikusan.
Szerint a hormonális hipotézis, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt. meg kell, hogy adja fel a szénhidrát fogyasztás, és helyette az ideális esetben a zsírok, amelyek fogyasztása nem vezet növeli az inzulin szintjét a vérben.
A javasolt hipotézis magyarázza lendületet világméretű járvány, az elhízás és a II típusú diabétesz, ami szintén nagymértékben inzulin rezisztenciával kapcsolatos.
Egy ilyen elmélet már aktívan fejlesztett Európában, ahol azt hitték, hogy az elhízás, valamint más növekedési fájdalom oka lehet hormonális és szabályozási hibák.
Nr egy tévedtek: kerestek az oka a hormonok és enzimek, amelyek ellenőrzik a zsír tárolását a zsírsejtekben, szem elől tévesztve az inzulin részt vesz a glükóz feldolgozási folyamat.
Az érdekes hipotézis, mint egy évszázaddal ezelőtt egy német orvos, Gustav von Bergmann (ma nevezték el a legmagasabb díjat kapott a német Society of Orvosok).
Bergman azt javasolta, hogy a „lipofil” (szó szerint: „a szeretet a zsír”), hogy leírja a tendencia bizonyos szövetek zsírfelhalmozási.
Csakúgy, mint a szőr a testünk növekszik bizonyos helyeken, míg másokban nem, hajlamosak vagyunk zsír tárolására bizonyos testrészekre.
Egy ilyen „lipofil hajlam”, mivel úgy tűnik, nekünk, kell egy fiziológiai magyarázat.
A koncepció a lipofil eltűnt a tudományos életben, miután a második világháború, amikor az angol lett a globális tudomány nyelve, és a német nyelvű kiadványok kezdett kevesebb figyelmet fordítanak.
Ugyanakkor, a módszerek, amelyekkel meg lehet, hogy vizsgálja kérdések szabályozása zsír felhalmozódását folyamatot. amely lehetővé teszi, hogy mérjük a pontos mennyisége a zsírsavak és a hormon szintje, nem álltak rendelkezésre, amíg a végén a 1950-es évek.
Az 1960-as évek. világossá vált, hogy az inzulin kulcsfontosságú szerepet játszik a folyamatban a zsír felhalmozódását, de az elhízás már alkalmatlan étkezési rendellenesség, melyet kezelni kényszeríti a betegek kevesebb kalóriát fogyasztanak.
Ha a vizsgálat azt mutatta. A cardiovascularis betegségek növekszik a magas koleszterinszint, a táplálkozási jelentette a legfőbb gonosz telített zsírok és elkezdte ajánlani alacsony zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú étrend.
Az az elképzelés, hogy a szénhidrátok okozhat elhízást (vagy a cukorbetegség, vagy szívbetegség), félre.
Egyes táplálkozási szed szénhidrát és inzulin hipotézis és könyveket írni, amelyek azt mondják, hogy a kövér emberek ehet, amennyit csak akar, és még fogyni, mint hosszú. mindaddig, amíg azok elkerülése szénhidrátok.
Mivel a legtöbb ember meg van győződve arról, hogy a túlsúly társul kizárólag túlzott evés, sok volt ezeket a könyveket, mint a csalás.
A leghíresebb ezek dietetikusok. Robert Atkins azt állítja, hogy tudsz hálózat szíved tartalmát telített zsír. hogy ez a homár, vagy egy dupla sajtburgert, amíg tartózkodjanak a szénhidrátok.
Sok orvos értelmezni ezt a kijelentést bűnös hanyagság.
Mi kaptunk az elmúlt 20 évben, amely szerint a táplálkozási elítélte a közösség lehet jobb.
Hormonális hipotézis magyarázza a hatékonyságát ezek táplálkozás és az emberek hogyan hízik. fogyaszt túlzott mennyiségű cukor.
Fejlesztés inzulinrezisztencia okozhat a második típusú cukorbetegség, a szívbetegség, és még a rák.
Ezért fontos szerepét vizsgálja a szénhidrátok és az inzulin a fejlesztés az elhízás. Mivel a fő cél -, hogy azonosítsa a környezeti kiváltó elhízás, az ideális kísérlet, hogy újra a helyzet megköveteli egy sor extra súlyt.
De az elhízás alakulhat nap vissza fokozatosan és észrevétlenül évtizedek óta.
Az ilyen eljárás során nehéz követni.
Ezért az első szakaszban a kutatók munkáját, hogy tesztelje versengő hipotézisek a fogyás, amely lehet tenni viszonylag gyorsan -, és az eredményeket az első tanulmány, mely segít megérteni, hová menjen.
A legfontosabb kísérlet kerül sor közösen Columbia University, a National Institutes of Health, az intézet tudományos kutatás az anyagcsere és a cukorbetegség Florida Kórház és Egészségügyi Intézet Sanford-Burnham Orlando és Pennington Biomedical Research Center Baton Rouge, Louisiana.
Egy kísérlet során a 16 önkéntes, azaz túlsúly és az elhízás a kísérlet alatt fog élni a laboratóriumban, hogy a tudósok számíthatnak a kalóriabevitelt, és fordított energiát.
Az első szakaszban tárgyak csatlakozik a hagyományos átlagos amerikai étrend: 50% szénhidrát (15% cukor). 35% zsírt és 15% fehérjét.
A kutatók alaposan kalória, hogy megtalálja azt az értéket, amely a tárgyak sem jobb, vagy fogyni, azaz A kalóriák számát az általuk fogyasztott egyenlő lesz az energia mennyiségét töltenek a becslések szerint a metabolikus kamra.
A második szakaszban teszt fog ragaszkodni a diéta azonos kalória tartalma, elosztott azonos számú ételek, mint az első szakaszban, de a kombináció tápanyagok teljesen megváltozik.
A szénhidrát csökken 5%, amely tartalmazza a hús, hal, baromfi, tojás, sajt, állati zsír és növényi olaj, és a zöld színű zöldségek.
15% kalória résztvevők kap, mint az első szakaszban a fehérje formájában.
A fennmaradó 80% megy a zsír foglalt ezeket az ételeket.
A fő célja a tanulmány - ellenőrizze. Nem lenne egy ilyen étrend csökkenti az inzulin szintjét a vérben, mintsem megtudja, ha ő egészséges és fitt ott hosszan tartó használatot.
Vizsgálat megtervezni, hogy az eredmény attól függ, hogy melyik versengő hipotézisek helyességét.
Ha a zsír felhalmozódását kapcsolódik az egyensúly az energia-bevitel és a kiadások, az alanyok a második szakaszban nem fogja elveszíteni, és nem hízik, mert Ők kapnak ugyanannyi kalóriát, hogy mennyit kell költeni.
Ebben az esetben a közös ubezhdezhnie. hogy a kalóriák - a kalória bármilyen étel, hogy lehet tartani, igaz lesz.
Ha az arány a makrotápanyagok az étrend hatással van a zsír mennyisége raktárból, az alanyok a második fázisban az lesz, hogy elveszti mind a súly és a zsírt, és az energia fogyasztás növekedni fog.
Ebben az esetben meg kell ismernünk, hogy a kalória nyert szénhidrátok, kölcsönhatása miatt inzulinnal teljesen több mint a kalória fehérje és zsír.
A fő hátránya a pontos tudományos megközelítés ebben az esetben lenne lassú: nem tudjuk uskrit folyamat nem befolyásolja az eredményeket.
Egy kísérleti tanulmány kerül legfeljebb egy évig.
A későbbi vizsgálatok tarthat további három évre.
A tervek szerint közelebbről megvizsgáljuk a szerepe bizonyos cukrok és makrotápanyagok a kialakulását elhízás és más betegségek.
Az ilyen vizsgálatok igényel nagy erőfeszítést, de megéri.
A végső cél az, hogy megmutassa, hogy az étrendi előírások (visszaállításához, elhízás, vagy egyszerűen csak javítani az egészségre) kell alapulnia pontos kutatási inkább bizonytalan feltételezések és vak elfogadás a hagyományos bölcsesség.
Az elhízás és a II típusú cukorbetegség nem csak egy nagy terhet ró a vállára a betegek, hanem az egészségügyi rendszer és a gazdaság.
Ezért kell megdönthetetlen kísérleti bizonyítékot hipotézisek. amelyet használni a csatában e betegségek ellen.
- • Mi a fő oka az elhízás - a fogyasztás túlzott mennyiségű étel vagy a rossz választás élelmiszerek, mint például a gazdag gyorsan emészthető szénhidrátokat?
- Annak ellenére, hogy a táplálkozási azt mondják, ha tudja a választ, eddig nincsenek kielégítően pontos kutatási, ami számunkra egyértelmű bizonyíték.
- A kutatók támogatásával Nutrition Science Initiative tervezi, hogy folytasson hasonló tanulmányt önkéntesek, akik élnek a különleges körülmények között, hogy lehetséges lesz, hogy pontosan méri és értékeli az energiaköltségek és a függőség az utóbbi a jellemzői az elfogyasztott étel.
Mi várjuk az eredményeket a kísérlet.
De bármi is az eredmény, akik fogyni szeretnének, érdemes fokozza az anyagcserét és csökkenti az éhséget.
Ha Ön túlsúlyos, vagy problémák túlzott evés, majd ezeket a problémákat segít megbirkózni klip AS nano fogyás.
