Tina Kandelaki kinyitotta az igazságot a titkos diéta
Televíziós műsorvezető elmondta, hogy mit termékek lehetővé teszik, hogy maradjon karcsú.
Tina Kandelaki mindent tud a megfelelő táplálkozás és hatékony képzést. Ezzel a tudással is megőrzi karcsú és fitt alak 41. amelyek az irigység sok fiatalabb kollégák TV csillagok. Kandelaki rajongók gyakran mutatja részletekben való edzésre. Néhány nappal ezelőtt, és ő osztotta meg titkát menü segít neki kezelni túlsúly.
Régóta ismert, hogy a súlyos korlátozások az élelmiszer, mint egy pohár víz és egy grapefruit egy nap, csak a hibák, így az étrend a nap legyen változatos. A legjobb, ha enni gyakran, de kis adagokban. Kandelaki biztos, hogy a halak a menüben, és dió, édesszájú, megenged magának, hogy még a csokoládé. De mindez menetrend szerint.
Reggel Tina kezdődik két pohár vizet és a testmozgás. Ezt követi az első reggeli: müzli joghurttal. Ezután, a közelben a 11 órás ebéd álló általában a sajt és a 50 gramm dió. Csokoládé és édes gyümölcsöt eszik csak 15 óra a nap. Ebédre Kandelaki inkább quinoa spenót és a tonhal és húsgombóc vacsora lencse paradicsommal. Ezen túlmenően az előadó tanácsos lefekvés előtt 23 órakor, majd szerint neki, hogy aludni lehet kihagyni, és öt órán keresztül.
Hibát talált? Jelezzék hiba, jelölje ki és nyomja meg a CTRL + Enter
Még nem tag? bejegyzés