Tedd karaj fáj a terhesség alatt
Fájó derék a terhesség korai szakaszában
A terhesség korai szakaszában, a nők gyakran úgy érzi, a fájdalmas tüneteket az ágyéki területen.
Ez a fájdalom legtöbbször teljesen eltűnik, miután a huszadik terhességi hét. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a lágyító támogató szalagok és lemezek, valamint növekedése miatt a hormon progeszteron. Ezen túlmenően, az oka az ilyen érzetek lehetnek fertőző betegség a húgyhólyag kapott ebben az időszakban. A másik ok a változás súlypontja a gyomor, mint valahol a gyermek növekszik és fejlődik ezen a területen.
Ennek kiegyenlítésére, a váll visszahúzott, és a nyak van hajlítva. Íves gerinc és ágyéki feszes izmok és fájdalmat okoz.
Az okok a hátfájás terhesség korai szakaszában
Ebben az időszakban, amikor minden szerv a test, a nők a munka fokozott terhelést, hogy biztosítsák a normális fejlődését a gyermek, és feltárni a hiányosságokat a kismama egészségét.
Az előfordulási hátfájás terhesség korai szakaszában. gerinc és a medence a terhesség alatt igen magas, és eléri a 30 - 50%, és a szülés utáni időszakban, és több, mint -65 - 70%. Falling ebbe kockázati csoportba hozzájárulnak a hibák a test, amelyek a terhesség előtt. Ez a gerincgörbülés, deréktáji fájdalom, fejletlen izmok részt vesznek a kismedencei tilt.
Ekkor a combcsont-keresztcsonti ízületek, még a mindennapi életben, pihenni egy szabad átjárást a baba a vajúdás alatt, ez felelős a relaxin.
Derékfájás, van egy előtt és nagy mértékben attól függ, hogy az életmód a jövő anya.
A másik ok, amiért a derékfájás a terhesség korai-talán a hatása a gyermek fejét.
Azonban a fájdalom érződik nemcsak a terhes nők. ahol ezek az érzetek által okozott más betegségek nem kapcsolódó terhesség. Szükséges, hogy ellenőrizze a egészség a szervezet jelenlétében betegségek, mint kakpankreatit, pyelonephritis, urolithiasis.
Mit kell tenni, derékfájás a terhesség alatt
Hogyan birkózzunk meg a hátfájás egy gazdag étrend kalcium, tartalmaznia kell a tejtermékek, a dió, hal, hús, zöldség. Szabályos hátfájás veszi-karbonát vagy kalcium-laktát. Meg kell kerülni mozgások hangsúlyozó vissza. Felvette tárgyak a földre, meg kell, hogy üljön le hátsó lábain, feszíti az izmok a karok és a lábak helyett a hátad. Ül hátradől a székében, és nem ül le „erővel”, élesen. Sleep kívánatos, hogy válasszon egy félig merev és flexibilis hab matracok. A cipő legyen alacsony és stabil sarok. És mindig hasznos gyakorlatokat, amelyek erősítik a hasi izmok, hát, comb és a fenék, az aerobik, vízi aerobik, úszás.
A legérdekesebb híreket
Hátfájás terhesség alatt
Derékfájás a terhesség alatt - az egyik leggyakoribb panasz a nők, akik gyereket vár. Az okok ezen fájdalmak lehet sok: a fiziológiás kapcsolatos fájdalom a készítmény a test szülés, hogy patológiás betegség tünetét. Harc a hátfájás terhes nők - nem könnyű feladat, hiszen a manuális kezelési módszerek legyen nagyon óvatos, és a választás nagyon korlátozott orvosi módszerekkel. Megpróbáljuk kideríteni, hogy miért a terhes nők fájó hát alsó részén, és hogyan kell megbirkózni a fájdalommal?
Miért fáj a hát alsó a terhesség alatt?
Ahogy már említettük, a derékfájás a terhesség alatt is lehet élettani. Például egy terhes nő az utolsó szakaszában, mivel az erős növekedést a méh és az újraelosztás a test súlypontja, testtartás változás, ami növeli a terhelést a gerinc. Továbbá, feszült izmok és a szalagok a gerinc, ami a hátfájás kapcsolódó fáradtság a gerinc. A bővítés a medence és a farkcsont utólagosan eltérés szülés előtt megteremti a lehetőséget a megjelenése farkcsíkcsonti fájdalom. Fájdalom a terhesség késői szakaszában, amelyek kombinálják az időszakos rajz fájdalom a has. tekinteni hírnökei születés. Ha a fájdalom nagyon hangsúlyos, azok diagnosztizálták hamis összehúzódások.
Ha egy nő egy fájó derék erősen a terhesség alatt, akkor a legjobb, hogy tájékoztassa orvosát, aki megpróbálja megérteni az oka a fájdalom. Végtére is, az oka a derékfájás egy terhes nő is lehet:
- Isiász (gyulladás vagy csipkedte az ülőideg - ilyen esetekben, a terhesség alatt fáj a derék, hogy a jobbra vagy balra, a fájdalommal sugárzó (kifizeti) a fenék és a térd;
- vesebetegség (pyelonephritis, urolithiasis) - az adott betegségek fájdalom sugároznak mentén ureter a húgyhólyag és a kísérheti egy testhőmérséklet emelkedése;
- régi gerincvelő sérülés emlékeztessem magam hátfájás terhesség alatt.
Mi van, ha a fájó derék a terhesség alatt?
Ha a terhes fáj a hát alsó részén, és ez a fájdalom fiziológiai, akkor menjen át egy ideig a születés után. Ebben az esetben a kismama nagyobb szükség van pihenésre és súlyosan korlátozza a fizikai aktivitás. Ha ez nem segít, és a fájdalom továbbra is zaklatni a nő, meg kell, hogy végezzen speciális lazító gyakorlatokat, amelyek segítenek enyhíteni a feszültséget a hátsó izmokat és enyhíti a fájdalmat. Az egész siker titka abban rejlik, hogy a rendszeres testmozgás. Egy sor gyakorlatok megtalálhatók az oldalakon női magazinok és weboldalak az interneten. Ha egy nő az idő, ő is beiratkozik egy jóga terhes, vagy vesz egy előfizetés a medencében. Úszásoktatás pihenni a hátizmok és segít megbirkózni a hátfájás során érdekes helyzetbe.
Ha nagyon fáj a hát alsó részén a terhesség alatt, és speciális gyakorlatok nem elég, vagy a fájdalom nem teszi lehetővé számukra, hogy végre láthatja a szakember masszázs segít felszabadítani a feszültséget a hátsó izmokat és enyhíti a fájdalmat egy nő.
Abban az esetben, ha fáj a bal vagy a jobb alsó hát a terhesség alatt, akkor valószínű, ez isiász. Ott ténylegesen dörzsölés beteg parcellák speciális kenőcsök és gélek (gél Diklak, Fastum gél Noofen). Kültéri ezen gyógyszerek hatással lesz a helyi nélkül szívódik fel a véráramba.
Amennyiben ágyék fájdalom a terhesség korai szakaszában?
Későbbi szakaszaiban derékfájás gyakran az az oka:
A korai szakaszban van fájdalom ritka, és gyakran újra a megnövekedett progeszteron a vérben. Emiatt van egy változás a szerkezet porckorongok - válnak morzsalékos, és azok csillapító hatás csökken;
A harmadik ok - miután a 10. héten a méh kezd növekedni, és ki a kismedencei üreg a has, és ez okozza a feszültség vezetékek, így a sajgó fájdalom a hát alsó részén, néha a has;
Még annak a ténynek köszönhető, hogy a nő járása változások jelenhetnek poyanichnye fájdalom. mert a fej és a nyak reflexszerűen hajoljon előre, így a hátizmok tapasztalható nagyobb hangsúlyt.
Ez a fiziológiai fájdalom, hogy úgy mondjam - nem veszélyesek, de vannak kóros, ezért mindenféle fájdalom, szükséges, hogy egy orvos sürgősen.
A terhesség korai szakaszában derékfájás sok várandós anyák, és ennek okait eltérő lehet. Általában megmagyarázni egy ilyen fájdalom a hát alsó részén a terhesség alatt, az orvosok magyarázata a következő:
Vagy derékfájás miatt az elmozdulás a súlypont, különösen, ha van a gerincferdülés vagy osteochondrosis.
De biztos, hogy figyeljen, ha fájdalmat spazmastichesky és hangsúlyos mellett hiányzik a koordináció ugyanabban az időben. ebben az esetben biztos, hogy orvosi segítséget kérni.
És ne habozzon, menjen a kórházba, ha a fájdalom kíséri láz, ödéma, migrén, sötét vizelet, így lehet, hogy a gyulladásos folyamat a szervezetben.
Fájdalom, hogy hengerelt a hullámok nagyon veszélyes, lehet beszélni a közelgő vetélés, ezért sürgősen orvoshoz.
Ha beszélünk a tökéletes terhesség, akkor terhes nők - nem fáj semmi!
Ez fáj az ágyéki területen nem kellene, de lehet, hogy kényelmetlenséget okoz változásokat a szervezetben, az úgynevezett szerkezetátalakítási és felkészülés a teljes terhesség és a szülés a baba.
Ha egy terhes nő, meg a derékfájás a terhesség korai szakaszában, célszerű orvoshoz fordulni, és a vizsgálatot elvégezni. Meg kell érteni, hogy az ok a derékfájás (vagy bármely más fájdalmak) lehet bármilyen egészségügyi probléma, amely a nő nem tudja.
Ebben a fontos életszakaszban, jobb félni, egyáltalán, és mindig!
A terhesség korai szakaszában a női test, a legtöbb esetben nem hajlamos, hogy fáj a dereka. De mi történik akkor, ha az igazán fájó hát alsó részén. Ha a fájdalom nem erős, ez rendben van, csak megy a hormonális változások a szervezetben, és minden test másképp reagál. De ha a fájdalom nagyon súlyos és meggyötört sokáig, akkor meg kell gondolni, mert az ok lehet némi probléma a testtel vagy a baba. Mindenesetre a hátfájás terhesség korai beszélni kell az orvossal. Későbbi szakaszaiban fájdalom - természetes jelenség.
Ez egy nagyon vitatott kérdés.
Saját tapasztalatból mondhatom, hogy az első helyen - nincs fájdalom a terhesség korai szakaszában nem kell. Ez jele lehet az elején a vetélés. Nekem személy szerint úgy lett.
Másodszor - vannak kivételes esetek - amikor a fájdalom a korai szakaszában beszél a szerkezetátalakítás, a test, szigorítás az izmok a méh is.
De minden esetben - Azt tanácsolom, hogy forduljon a nőgyógyász, aki segít, hogy pontosan meghatározzák a fájdalom okát.