lélegezni
Ne legyél beteg, hadd egészséges. Meg furcsa, hogy én meggyőzni, de mi a teendő, ha tudja, milyen egyszerű ez, hogy egészséges maradjon, vagy gyógyítani számos betegség, de megnehezíti, hogy az embereknek.
Kezdjük azzal, hogy az egészség függ az energia, amely áthalad a testen. A hogyan az energia szabadon mozog együtt az energia csatornákat. És a szabadság állapotától függ a mi psziché. Ezt jelzi a sok gyógyító, biztosítja a különböző higiéniai rendszerek, és érdekes módon, minden rendszer működik, gyógyít. Ezek egyesül egy dolog - azt szeretné, hogy meggyógyult, hogy dolgozni magát. A gyógyítók nyitni az ajtót, de minden meg kell adnia magad.
- tartott gyakorlatot a terápia. Észrevettem, hogy a betegek, akik arra kényszerülnek, hogy lélegezzen mélyeket, miközben hallgatja a tüdőt, hogy egy erőteljes romlása: szédülés, asztma, angina pectoris akár ájulás, légzésleállás és görcsrohamok. Különösen meglepő volt, amikor megvizsgálta az első beteg, és milyen aprólékos hallgató, figyelmesen hallgatta a tüdejét. Ebben az esetben a beteg köteles lélegezzen mélyeket. És most, néhány perc után a beteg, sportoló nehézsúlyú esett „mint egy sebzett”. Rohantam vele - ez volt a élettelen test: sápadt, éles arcvonások. Az a benyomás, hogy a férfi halott! Olyan gyorsan történt, mert hallgattam 2-3 percig, nem több. Rohantam ki a folyosóra, és felkiáltott, hogy haldoklik az egészséges ember. „Mi és a beteg nem hal meg!” - csendesen figyelték az orvos, és benézett a szobába. „Ez akkor ő” lélegzett”. Ebben az időben, a beteg szinte elkékült, mély lélegzetet vett, és a második, kinyitotta a szemét, felült, és megkérdezte: „Mi történt velem,” nem tudtam válaszolni!.
Azt találta, sőt tudta, hogy a mély légzés hatása van a szervezetre negatív 1949.
Következő Buteyko maga mondja:
- A test szintű szén-dioxid redukciója okoz a koncentráció csökkenése a pH (hidrogén-ionok) a vérben, mozog
Egyszerűbben fogalmazva, azt találtuk, hogy anélkül, hogy a szén-dioxidot a vér nem oxigénezett. Nem számít, hogy mennyi oxigént a tüdőben nem volt hiány a szén-dioxid a vér oxigén nem esik.
Oxigéntelítettség - ez a fő célja a jóga és a Osan pranoyamy. Minden póz (Hozsánna) ajánlott egy adott betegség. Torokfájás - ezt az oroszlán testtartás, a testtartás jó a vesék szöcske, stb
Kiderült, hogy a kár a mély légzés elvesztésével kapcsolatos szén-dioxid. Ha drasztikusan csökkenti a szén-dioxid a tüdőben, bénulás az összes anyagcsere-funkciók és a sejtek pusztulásához a szervezetben. Az ilyen halál sokakat megölt laboratóriumi egereket (fényes memória rá). És ha kissé csökkent - ez a helyzet egy mély lélegzetet - a következmények lágyabb lesz, de az immunrendszer gyenge. Glubokodyshaschie kezd reagálni a fertőzés szenvednek gyakori megfázás, lehet fogni a tuberkulózis, reuma, orrmelléküreg-gyulladás, asztma tonzelit. Buteyko sorolja 150 típusú betegségek, hogy ő hívta: mély légzés betegség.
történelmi tények
Tehát a mély légzés széndioxid hígítja és elvesztéséhez vezet az oxigén a vérben, amely maga után vonja a betegséget. De miért a tudósok úgy döntött, hogy a szén-dioxid - a méreg a testünk?
Mert, figyelembe véve az evolúció a Föld elejétől az élet eredete, egyértelmű volt, hogy az oxigént adni a lehetőséget, hogy egy ilyen nagy számú állatot. Énekeld a dicsőség az oxigén. A légkör a bolygó kezdetben telített szén-dioxid és más oxidált termékek. Az oxigén gyakorlatilag hiányzik, de a növények és acél elnyelik oxigén és engedje CO2.
Egy másik tény mellett a szén-dioxid elvesztésével kapcsolatos a történelmi hangulatot. A bibliai időkben az emberek éltek sokkal hosszabb, ezt bizonyítja a Biblia. Term élet aztán átfordult 900.
Buteyko folytatja:
- „Holden a negyvenes években a 20. század megállapította, hogy a testület szabályozza a CO2 szint legfeljebb 0,1% (” küszöb szabályozása CO2 „). Miután végzett olyan pontossággal dózis, majd a szén-dioxid nagyon fontos testünk. Összehasonlításképpen, csak akkor, ha az oxigént 5% -kal csökken a tüdőben, a test elkezd lelapul. És, hogy növelje az oxigén a test nem válaszol, mert nem felel meg az ilyen anomáliát történelmi útját.
A szervezet képes samovostanavlivatsya. Sok a betegségek tüneteit és a befogadás ezt a mechanizmust. A legegyszerűbb példa - a láz, hideg. Buteyko mérlegeli, hogyan védi testünk a mély légzés, a veszteség a szén-dioxid a szervezetben:
- Görcsök - a korlátozás szelepek, a elosztását a szén-dioxid.
- nyomást. Tól mély légzés után 1-3 percig alacsony vérnyomás alakul ki, a nyomás leesik, készítette az összeomlás, a sokk esetén.
- Növelése a koleszterin függetlenül diéta. Koleszterin - biológiai termék, amelynek szigetelő tulajdonságokkal. Ez szigeteli idegrostok, sejtek, vaszkuláris membránokat a különböző behatásokra, védi a szervezetet a veszteség a szén-dioxid. Elég gyakran, a koleszterin lerakódik a szemhéjon (sárga foltok, plakk). Mostanáig azokat műtétileg eltávolítják, mert ők maguk soha nem szűnt meg, hanem nőtt. És a folyamat csökkenti a légzés, ezek plakkokat oldani a szemünk előtt 2-3 hétig! Hasonló folyamat játszódik le a hajók. Ez a folyamat reverzibilis egyértelmű.
- A veszteség CO2, hogy fokozza a nyálka-. fokozott a sejt permeabilitását eredményezi, ödéma, a megjelenése a szem alatti táskák, puffadt arc, a krónikus nátha, köpet, fokozott szekréció a gyomorban. Minden nyálkahártya kezd hiányozni a „titok”. Ezért nyilvánvaló, hogy a köpet asztmás betegek és a pulmonális hasznos. Ez nem köhög fel, mert védi a tüdő szén-dioxid kibocsátás.
- Pajzsmirigy-túlműködés (növeli az anyagcserét) is kialakulhat a mély légzés.
- Sclerosis hajók, hörgők és a tüdő egy védő reakciót szén-dioxid kibocsátás. Sclerosis - pecsét szövet, amely megvédi a környezet toxikus. Ez a szerep, a biológiai értelme.
Itt egy rövid lista védekezési reakciók CO2 veszteség. Átadás néhány saját ütemében, válnak káros reakció; hozzon létre saját mély légzés tünetek és a betegség. Hörgőgörcs vagy hajók csökkenti az oxigén a szövetekbe, és oka oxigénhiányos. Ez az igazi hatása a mély légzés.
A mélyebb légzést, a kevesebb oxigén jut az agyszövetet, a szív és a vesék miatt görcse ereket és a hörgőket.
Bronchospasmus és vérerek történik, hogy csökkentsék a szén-dioxid-kibocsátás, de ugyanazon a csatornán mozog oxigén! Ezért automatikusan csökken oxigénellátás. Ezért glubokodyshaschie szenvednek kétszeresen - nem rendelkezik a szén-dioxid vagy oxigén! Ez a két anyag teljesen különböző intézkedéseket. Szén-dioxid - az élet forrása, és egy regenerátor testi funkciók, és az oxigén - energiát.
És így folytatja:
- Mivel a különböző formák mély légzés fájdalmas folyamat, amely nem volt elméleti indoklást sem gyakorlati kezelés! Sajnos, ez elismeri, hogy sok súlyos orvosi, gyógyszer, most a különböző betegségek egy zsákutcába. Sőt, semmi sem gyógyítja! - egy orvos, az orvos azt mondja, - asztma nem gyógyítható - ez beszél a beteg az arcát! A magas vérnyomás szinte gyógyíthatatlan gyógyíthatatlan fekély, ekcéma örökké, sőt krónikus nátha nem lehet gyógyítani. Mindezek a gyógyíthatatlan betegségek által okozott mély légzés. A beteg tanítják lélegezni mélyebben, súlyosbítva a betegség. Ha a mélység légzés csökken, majd a támadás asatmy vagy krónikus rhinitis a végén ugyanabban a pillanatban, mert a reakció, amit a fent, akkor fordul elő 3-5 percen belül, és a javulás belül kezdődik 10-20 másodperc. Ez azonnali választ.
A hideg, hogy meleg kezek, orr könnyebb, mint valaha -, hogy csökkentsék a légzés. A hajók szélesíteni, és akkor azonnal kap meleg! Félsz, izgatott, ideges remegés megüt - fék a levegőt, és 1-2 perc múlva jön a béke. Megértése ezek a mechanizmusok, lehetséges, hogy ellenőrizzék a saját tested!
Álmatlanság esetén azokkal, akik mély lélegzetet vett, lefekvés előtt, különböző okok miatt. Fékezett légzés könnyen és csendesen aludni egy pár percig. Miért van ez így egyszerű? Breath - a fő funkciója a szervezetben, ami a változás már 20-30 másodpercen belül, befolyásolja az egész test, a szervek és rendszerek.
Nem minden betegség mély légzés. Van egy probléma - ellenőrizze, hogy melyik az az asztmás betegek, a magas vérnyomás és az angina pectoris szenvednek mély légzés. Mint kiderült, a 95%! Hogyan lehet azt mondani, hogy a beteg szenvedett egy mély levegőt? Vissza, akkor ő szenvedett mély légzés.
Mi az az elv, a megelőzés és a betegségek kezelésére mély légzés? Nem csökken a szén-dioxid a szervezetben, tartsa meg a szintet. Eldobott - emelni a normális. Ez megelőzhető és gyógyítható betegség.
A Buteyko módszer
Sok éven át, azt tanácsolom én anyukák KP Buteyko módszer a gyors helyreállítást. A nagyon használják őket, és nem kap a beteg megfázás.
Ez abban áll, az a tény, hogy mi halmoznak a tüdőben a szén-dioxid.
Kutatók kimutatták, hogy a hiányosság a CO2 vér felborult sav-bázis egyensúlyt. Ez okozza a görcsös ereket, ami csökkenti a vér áramlását a szerveket. Ez akkor fordul elő erős kötést oxigén hemoglobin által, és nem adott a sejteket a szövetben. Ezért a mélyebb és intenzívebb ember lélegzik, annál oxigénhiányos a szervezetben.
Mély légzés jelentkezik giperventilirovanie tüdőt. A szén-dioxid elvész, és a betegség előfordul. Ilyen betegségek KP Buteyko felhívja a mély légzés betegségek.
Növelése az oxigénellátást a vérben, akkor tartalmaznia kell a belső fűtési a szervezet. Ebben épített szinte minden jóga gyakorlatok, ismert az egészségre gyakorolt kedvező hatása.
Ne higgy a szót. Próbálja ki Ön is, hogy elrejtse a lapot a feje fölött. Öt percen belül érezni fogja a belső meleget, hasonló ahhoz, amit követően történik dousing hideg vízzel.
Ott kell lennie a megfelelő mennyiségű levegőt, hogy kényelmes. Ez egy fontos pont. Ezért jobb, hogy egy sátor a feje fölött.
Az idősebbek kell, hogy a kötést egy ránc, de sűrű szövet - például egy kétrétegű szatén, alkalmas - és viselje a lehető leggyakrabban, megelőzésére és kezelésére.
Idővel, ismerve a veszélyt a mély légzés és szén-dioxid felhasználásával, felületes légzés normává válik
(Írta: KP Buteyko anyagok előadást a Moszkvai Állami Egyetemen, 1972)