Honlapja úszás kezelésére és megelőzésére ízületi betegségek (osteochondrosis, artritisz, artrózis)
Úszó sokszínű hatást gyakorol az emberi szervezetre, fürdés óriási előny az egészségre. A cikk középpontjában a terápiás és profilaktikus hatások úszás betegségek a mozgásszervi rendszer, mint arthrosis, arthritis és osteochondrosis.
Közös betegségek túlnyomó nosological csoport, a leggyakoribb a rheumatoid arthritis, köszvényes arthritis, osteochondrosis, osteoarthritis deformans, a poszt-traumás artrózis és az ízületi gyulladás.
Rheumatoid arthritis - a betegség előfordulási polietiologic immunológiai gyulladás az ízületi hártyák az ízületek és ízületi porc nehéz megállapítani. Köszvényes ízületi gyulladás miatt előfordul, hogy a metabolikus rendellenességek húgysavkicsapódás lerakódnak a ízületek és okozhatja a gyulladást. Osteochondrosis általában megtalálható a porckorongok, az ok a mozgásszegény életmód, a szokást vesz a rossz testtartás aszimmetrikus, növeli a valószínűségét a betegség elkötelezettség puha párnák és matracok, az elhízás, a rossz táplálkozás. Osteoarthritis (más néven arthrosis, osteoarthritis) az eredménye érő mechanikai (sérülés), a genetikai (diszplázia) és biológiai (metabolikus rendellenességek) tényezők, melyek megzavarják a kialakulását az izületi porc és a porc melletti csont sejtek, a betegség hatással van az összes ízületi szövetben. A poszttraumás arthritis adódnak a gyors mechanikus törlési izületi porc miatt alacsonyabb az ellenállása.
Minden ízületi betegség jellemző a korlátozása a funkcionális aktivitását az érintett ízületek, ízületi, duzzanat, defiguratsiya ízületek.
Úszás gyakran érinti a mozgásszervi appararat. ez a leghatékonyabb módszer a kezelésére és megelőzésére ízületi betegség. Bármilyen egyéb mozgásformákat vagy kevésbé hatékony, vagy teljesen ellenjavallt. Ez különösen jön kocogás és a sport séta. Az út során a kötések nem érezni a lüktetését statikus terhelések és mechanikai hatás. Úszó elősegíti eltávolítását a neuromuszkuláris blokk, ami csökkenti a gyulladás mértéke az ízületek, és ennek következtében, a fájdalom súlyosságában.
Úszás a kezelésére és megelőzésére osteoarthritis
Osteochondrosis - egy krónikus betegség, melynek lényege az, hogy degeneratív változások a gerinc. A legtöbb ember számára, a gerinc alkotja harminchárom csigolyák, amelyek mindegyike csatlakozik közötti porckorong.
A lemez tartalmazza az annulus fibrosus és nucleus pulposus. Ezekkel a képződmények képes meghajlítani a gerinc. Ezen kívül a meghajtók végre amortizáció funkciót. Degeneratív változások a porckorongok végül szakadás a annulus fibrosus és a sejtmagban elmozdulás. A betegség kifejezett fájdalom szindróma, a lokalizáció, amely attól függ, hogy a szint gerincsérülés. A legnagyobb statikus terhelés tesztek ágyéki gerinc, így osteochondrosis annak minden neurológiai tünetek a legkifejezettebb ezen az osztályon. Számos szakértő úgy megnyilvánulása osteochondrosis a természetes öregedési folyamat a gerinc. Ezt támasztja alá az a tény, hogy miután a negyven éves derékfájás előfordul nyolcvan százaléka a válaszadók. Ötven év előfordul száz százalékát a lakosság.
A komplex intézkedések degeneratív betegség lemez mindig benne gyakorlat. Különösen hasznos az úszás. Az út során a test állapotában van a súlytalanság és a porckorongok nem statikus, gravitációs terhelést. A fizikai terhelés egyenlően oszlik meg az összes izomcsoportot. Ezért van relaxáció görcsös izmokat, a csökkenés a fájdalmat, javítja a vérkeringést az érintett területen a gerinc. Ezzel párhuzamosan erősítése juxtaspinal izmos keret, ami némi teher, így enyhíti a porckorongok.
Úszás a kezelésére és megelőzésére arthritis
Arthritis - egy akut gyulladása egy vagy több ízületek. Arthritis lehet fertőző, traumatikus, metabolikus. Fertőzéses ízületi gyulladást merülnek fel, mert a penetráció a baktériumok az izületi üregbe. Poszttraumás ízületi sérülést után alakul ki a területen. Metabolikus arthritis okozta megsértése biokémiai folyamatokat a szervezetben.
A fő tünetei arthritis olyan ízületi fájdalom, a mozgáskorlátozottság, ízületi duzzanat területen.
Úszó - az egyetlen fajta fizikai aktivitás, hogy engedélyezett az akut fázisában arthritis. A víz hűti a területet a közös, hogy önmagában elősegíti a beteg állapota. Sima mozgás vízben masszírozni periarticularis szövetekben, és ezáltal javítja a nyirok áramlását, csökkenti az ödéma. Pozitívan befolyásolja fürdés és anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, hogy a kiváltó oka az ízületi szindróma eltűnik.
Úszás a kezelésére és megelőzésére osteoarthritis
Az osteoarthritis az úgynevezett degeneratív disztrófikus bekövetkező változások az ízületi porc és vezet a pusztulástól. A kezdeti szakaszban az osteoarthritis, a folyamat csak porc. Ha a folyamat előrehaladtával a destruktív megnyilvánulásai mozgó csont szakaszok. Osteoarthritis leggyakrabban beteg emberek az elhízás. Túlsúlyos teremt túlzott stressz az ízületeket, így a gyors kopás. regenerációs folyamatok nem tartott lépést a pusztítás folyamatát.
Egy ördögi kör, egyrészt, a legtöbb ember szenved osteoarthritis az elhízás, másrészt a betegek, akiknek osteoarthritis nehéz mozgatni, és a testmozgás hiánya, viszont hozzájárul a súlygyarapodás. Leggyakrabban osteoarthritis ízületeket érinti, amelyek nagy funkcionális terhelés, ez csípő és a térd ízületeit. A fő tünet - fájdalom járás közben. Különösen jellemző kiindulási fájdalom, azaz, a beteg nehéz, hogy az első lépést.
Úszás hatékony eszköz a megelőzés és a kezelés az arthrosis. Összehangolja az anyagcsere folyamatok a szervezetben, és egy hatékony eszköz a normalizálására tömeg. Úszás megtörni az ördögi kört, amit korábban említettem. A vízzel való aerobic kötések nem tapasztal nagy fizikai és mechanikai behatásoktól. Mindez együtt serkenti a porcszövet regenerációjában.
Kimenet: úszó, hogy a leginkább korlátozó az együttes és néző fizikai aktivitás miatt egyedi egy vizes közegben, a legjobb eszköz a betegségek megelőzése az ízületek, valamint eszközöket, tartalmazza a komplex terápia a kezelést. Konkrét javaslatok a kezelőorvos és a szakember fizikai terapeuta segít kiválasztani az optimális nugruzku jellege és mértéke a betegség, az általános egészségi és az életkor.
