Hogyan takaríthat meg egy darabot az újévi asztalra 12 tipp
Új év, persze, egy különleges ünnep. Egy nagy asztal fog zárni az egész nép, mi díszítik a gyönyörű karácsonyfa, díszíteni egy lakás, egymásnak ajándékokat. Ez leírhatatlan hangulat, a mágia és csoda boldoggá tesz nem csak a gyermekek, hanem a felnőttek, mert mindannyian egy belső gyerek, aki hisz a tündérmesékben.
Újévi egy ünnep, hogy megvannak a maga hagyományai. Amellett, hogy a karácsonyfa, pezsgő mellett zenélő óra, ami téged és ajándékok, alapvető hagyománya a nyaralás egy elegáns asztalra. Bármely újévi asztalra feltétlenül ott a helye a saláta, hering alatt bunda, burgonyapüré, csirke, különféle gyümölcsök, csokoládék, valamint egy nagy tortát, és természetesen a pezsgőt.
Az a benyomásom, a szabadság és az általános szórakoztató nem különösebben akar gondolni a forma és maradj éhes, amíg az összes élvezik az ünnepi finomságokat. Hogyan kell tartani egy darab az újévi asztalra anélkül, hogy megfosztja magát az öröm és ünneplés? Minden lehetséges! Íme 12 egyszerű tipp, ami segít, hogy ebben az új évben egy emlékezetes, és még mindig nagyon jó formában:
# 10133; helyettesíti a hagyományos ételeket a PP-recepteket. Az internet tele van finom és egészséges recepteket elveken alapuló megfelelő egészséges élelmiszer. Megtalálható nemcsak egy receptet, hanem előre kiszámított kalória és B / F / V ételeket. Hasznos alacsony kalóriatartalmú saláta, hogy egy nagy cég a hagyományos újévi étkezési olajbogyó.
# 10133; Szilveszter nélkül Olivier - nem új évet! De még ez a szeretett saláta lehet kevésbé tápláló. Ehelyett nyugodtan adjunk hozzá kolbász főtt / sült csirkemell vagy pulykamell. Ahelyett, hogy az egész tojást és két tojássárgáját, adjunk hozzá 4 fehérje. Kevesebb kalória, plusz előnyöket.
# 10133; helyes desszertek. Gyümölcs - egy nagyszerű alternatívája a cukorkát. Ananász, grapefruit, mandarin, körte, narancs és még kivi - mindezek gyümölcsök nagyon gazdag édes íze, és sokkal kevesebb kalóriát, mint a cukorkát.
# 10133; A fő tál minden táblázatban - a hús. Inkább sovány marhahús, baromfi, hal vagy tenger gyümölcsei. A húst lehet párolt, sült és még sütéshez olaj nélkül. Ennek legfőbb feltétele - nem zsíros szószok.
# 10133; Egy kiváló köret a hús, zöldség minden módon: szeletelt, friss zöldség, párolt / sült / párolt. Kerüljük a kukorica és a burgonya, előnyben részesítik a nem-keményítőtartalmú zöldségeket: paradicsom, uborka, brokkoli és a karfiol, fejes saláta, paprika, zöldbab.
# 10133; Csökkentjük részletekben. Azt akarom, hogy megpróbál mindent, és teret engednek a desszert? Nem probléma - csak próbálja csak egy kanál. Így lesz túl sokat esznek, de megpróbál minden étel.
# 10133; Egyél kevesebbet, de gyakrabban. Újévi ünneplés általában addig tart, amíg reggel. Egyél kis étkezés az ünnep egyfajta gravitáció nem elborult öröm.
# 10133; Alkohol. Egy pohár pezsgő mellett zenélő óra szerves részét képezi az ünnep. Ideális esetben a jobb lemondani az alkohol, mert ez nem csak káros az egészségre, hanem provokálni ellenőrizhetetlen étvágyat. Ha az alkohol az asztalon elkerülhetetlen, inkább egy jó vörösbor. És biztos, hogy felkészüljenek a vétel alkohol: A nappal az ünnepség egész nap után igyon sok vizet, hogy segítse a szervezet visszaállítja a víz-só egyensúlyt.
# 10133; Aktív nyaralás. A legjobb módja annak, hogy éget extra kalóriát - mozgás. Séta a városban, fa, játék hógolyókat és hóemberek modellezés gyerekekkel - egy nagyszerű módja, hogy tölteni az extra energiát.
# 10133; Minden nő szeretne nézni lenyűgöző nyaralni! Tegyen magának egy kedvenc ajándék - egy szép ruha, amely kihangsúlyozza az alakot. Ahhoz, hogy a ruha ült tökéletesen az ünnep, akkor az ellenőrzés a részek, és nem eszik túl sokat.