Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőr

„Orange támadás”

Narancsbőr - a legnagyobb ellensége a női szépség. Áruló narancsbőr jelenik meg a comb és a has, anélkül, hogy egy új bikini nincs esélye.

Narancsbőr jelenhetnek elég korán. Közül a tényezők, amelyek hozzájárulnak a előfordulása az első helyen vannak hormonális rendellenességek (különösen okozta pajzsmirigy betegségek, vagy a terhesség), az öröklődés, a csökkent fizikai aktivitás, az alultápláltság, károsodott testtartási stressz.

A cellulitisz egy orvosi szempontból

Mi cellulit szemszögéből orvosok? Egyes orvosok kifejezés helyett a „narancsbőr” name „gynoid lipodisztrófiában” jellemzett állapot sérti a nyirokmasszázs és az anyagcserét a bőr alatti zsírszövet réteg.

A lista a problémás területek esnek a fenék, külső és belső comb, has, legalábbis - a sípcsont vállát. Cellulitisz zavarja output folyamat a sejtes szinten a toxinok és a bomlástermékek, megnövekedett testzsír növekedést. Szubkután zsírréteget szerez egy jellegzetes „érdesség”, amely miatt a bőr felületét egyenetlenné válik.

A kezdeti szakaszban a narancsbőr - „narancsbőr” bőr észlelhető, amikor megszorította a problémás terület. Ezután a betegség tünetei egyre intenzívebb. By the way, veszélyes orvosok úgy vélik, narancsbőr csak szélsőséges esetekben, amikor a bőr kékes színű lesz, és fájdalmassá válik.

Hogyan kell kezelni a hatása narancshéj?

Az úgynevezett „soft Narancsbőr” funkció fokozott lazaság az izmok és a bőr, gyakran képződik a felnőttkort, és a fő célja a masszázs egyre aktiválása szöveti folyamatok létfenntartás.

Masszázsok: mit és mennyit?

Hatékony módja elleni narancsbőr a bőr minősül gyógymasszázs. Vegye figyelembe, hogy csak akkor tudjuk csinálni az nincs ellenjavallat, mint például:

• Betegségek, a nemi szervek
• magas vérnyomás
• Néhány pajzsmirigybetegség
• Hematopoietikus rendszer betegség, vérzési hajlam, alacsony véralvadási
• Betegségek a kardiovaszkuláris rendszer
• Kövek a vese, máj, epehólyag
• terhesség
• Épségének megsértése a bőr „problémás zónákban”
• Daganatok.

Több szakaszból áll a cellulit, és mindegyik azt mutatja, a különböző masszázs.

Először is, ödémás. nyilvánul duzzanat nélkül nyilvánvaló bőr tuberosity. Ebben az esetben javasoljuk, hogy a rövid ideig tartó nyirokkeringés masszázs, javítását célzó nyirokkeringés és a vénás osztályának a keringési rendszerben.

Masszázs javítja szállítás a szöveteket az artériás vér, és ezáltal - megnöveli a szövet oxigén és tápanyag ellátás.

Nyirokkeringés masszázs végzik az összeg 10-15 ülés időközönként az első héten - 2 napig, majd az intervallumok között üléseket még jobban nőtt.

A második szakasz - rostos. A megkülönböztető jellemzője - észrevehető csomók és a bőr fokozott érdessége. Ahhoz, hogy hasítja fibrózis és felgyorsítja a visszavonását káros anyagok először végzett anti-cellulit masszázs során (felosztása a rostos szövet gyúrással), és csak azután, nyirokmasszázs.

style = "display: inline-block; szélesség: 580px; magasság: 400px"
data-ad-client = "ca-pub-5781518024125930"
data-ad-slot = "7639216181">

Kozmetikumok bőrt narancshéj hatása

A harcot a zsírlerakódás, hogy használni kozmetikumok jobb, amely magában foglalja a komponenseket, hogy aktiválja az anyagcserét. Ezek a következők:

Néha kozmetikusok hez dolgozni a „belső” a problémát bevezetésével a bőr alatti szövetek készítmények megsemmisítésére irányuló zsírsejtek, erősíti a vérereket, javítja a nyirokkeringést, egy fiatalító hatása. Mondanunk sem kell, hogy az ilyen eljárások legeredményesebben csak speciális szalon felügyelete alatt egy tapasztalt orvos - kozmetikus.

Helyes és helytelen táplálkozás narancshéj

A listát a jóváhagyott és ajánlott termékek tartoznak: teljes kiőrlésű kenyér, szárított gyümölcsök, tenger gyümölcsei, teljes kiőrlésű gabonák, a leveles zöldségek, gyümölcsök és zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, kis mennyiségben - diófélék és magvak.

Előnyösen évente kétszer részegeskedik multivitamin ásványi komplex használni, amennyire csak lehetséges termékek telítetlen zsírsavak, és rostok.

Hogyan lehet eltávolítani a narancshéj: fizikai minimum

Elleni küzdelemre cellulit hatékony gyakorlását. Egy példaként komplex a következőképpen nézhet ki:

• Feküdjön a földre arccal lefelé, a kezek helyezik az álla alatt. Az erőfeszítés a farizmok, hogy emelje fel a lábát behajlítva a térd (a másik továbbra is a padlón), gróf öt, lassan engedje le a lábát. Ismételje meg minden lábat 10-15 szor 2 db.
• A farizmok jól képzett hátsó lába vissza a súlyokat álló helyzetben. Egy sportbolt lehet kapni speciális súlyozással. Vannak rögzítve a lábát, hogy a támogatást, teljesítő elrablását. Ebben elutasítás lábát egyenesen kell, orr - célja magának. A számos megközelítés - 2 10-15 alkalommal.
• Mert megbénít rögzített súlyozással a lábát, feküdjön le a gyomor-és elkezd hajlító - egyengetés térdre súlyozással. A számos megközelítés - 2 10-15 alkalommal.
• Annak érdekében, hogy erősítsék a sajtó fit twist: fekszenek a földön, keresztbe a kezét a mellkas, a test felvonó felé a térd és lassan esik vissza.

Összefoglalva, továbbra is megjegyezni, hogy a hatékony cellulit elleni harc lesz csak abban az esetben az integrált megközelítés. Nem szabad elhanyagolni ön-masszázs egy kemény sörtéjű kefével, és mézes masszázs (méz alkalmazni a problémás területeket és masszírozza a bőrt pat), kontraszt zuhanyzók és a jó hangulat: sok múlik a pszicho-emocionális állapotban. Többek között, és a hatékonysága a cellulit elleni harcban!