Hogyan, hogy az ügy 1

Szervezze kellékek. Könnyebb a munkát, ha a szerszámok kéznél megtenni. Lehetőleg ne az időt a műszerek vagy dokumentumok előkészítése és megszervezése őket a kezdetektől fogva.

Készíts egy listát, hogy mit kell tenni a napra, hétre, hónapra. Akkor is, ha csak csináld a fejedben, ha írd le papírra, hogy segít.

Próbáld ki, hogy konkrét és ésszerű. Például, ne írj „hogy továbbra is az új” vagy „tiszta a ház.” Ehelyett levelet tételek, mint a levelet 500 »vagy« szó mossa fel a padlót a nappaliban. " Kicsi, megvalósítható feladatokat működnek a legjobban. Ha azt tervezi, egy nagy cél, feldaraboljuk apró lépések a listán.

Ne zavarják a listán. Összeállításakor a listán viszi tovább, mint egy munkát, tegye félre és produktív.

Ha egy feladat van egy határidő, jelölje meg. Ez segít fontossági sorrendet.

Elsőbbséget a küldetést. Egy egyszerű rendszer a számok jól működik - eldöntheti, hogy ezt a munkát, mint azok fontosságát, illetve az első foglalkozni különösen összetett / hosszú munkahelyet. Ennek alternatívájaként, akkor is kezdeni egy pár rövid / egyszerű feladat, hogyan kell törölni őket a listáról a lehető leghamarabb.

Keresse motiváció.

Rávilágítanak a helyzet. Ha most a nap, nyissa ki a függöny. Ha az éjszaka, a fény a legfényesebb. Ez neked egy pszichológiai hatása.

Mondja el az embereknek, ha kész. Ez egy nagyon hatékony eszköz a befejezése esetekben, mivel a nyomás rajtad felerősödik. Mondd el, hogy lehetséges, hogy több ember, és hangsúlyozzák, hogy milyen jó a végeredmény.

Set jutalmat magad.

Nyissa ki az ablakokat, ha lehet, hogy hagyja a friss levegőn.

Tudja meg, ha lehet dolgozni a zenével. Vannak, akik inkább dolgozni csendben; míg mások, mint a zenét tartalmaz. Továbbá, megtudja, milyen zene illik a legjobban. Bár a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a pihentető, lágy zene a legmegfelelőbb házi feladatokat az egyetem stb néhány nem. A legtöbb ember azt hiszi, hogy az a fajta zene változik a munkahelyek (pl gyors zene tisztítás vagy relaxációs zene papírmunka).

Ne feledje, hogy lehet, hogy nem tudja lejátszani a zenét a munkát. Például, akkor megtiltják zenét hallgatni a munkahelyen / iskolában.

Próbálj meg nem tartalmazzák a kívánt zenét énekelni.

2. rész 2: közben szerkesztése

Tegyen meg mindent lassan. Sokan úgy vélik, hogy a végrehajtása több feladatot növeli a termelékenységet, de az igazság az, hogy a fokozatos megvalósítása feladatok lehetővé teszi, hogy több munka végezhető el kevesebb idő alatt.

Szünet a feladat kis lépések, ha szükséges. A sok munka tűnhet ijesztő, de ha feldaraboljuk szakaszok, akkor lesz megvalósítható. Például a „hogy írjon egy esszét,” úgy tűnik, hogy valami bonyolult, de ha elkezd egy „brainstorming”, vagy „levelet a cím mondat”, minden része lesz a kis- és elérhető cél.
Amint végre minden feladatot, karcolja le a listát. Ez szép és segít mozog tovább lefelé a listán.

Enni és inni, ha szükséges. Különösen sok vizet kell inni. Az agy és a test tud megfelelően működni, ha azok nedvesek. Míg az italok és rágcsálnivalók is zavarhatja meg, ők is segítenek fenntartani az energiaszintet. Ha azt szeretnénk, hogy enni és inni, ne hagyja figyelmen kívül ezeket az érzéseket - oltja őket, majd vissza dolgozni.

Tartsa a munkaterületet tisztán. Úgy tűnhet, unalmas, de szép hely is szép gondolat.

Emlékeztesd magad a célokat és jutalmakat. Ha elfelejtette miért olyan keményen dolgozik, nézd meg a listát, és próbálja összpontosítani a motiváció. Ha szükséges, válasszon egy pár percig, hogy irányítsa át a gondolkodás, hogy váltson a feladat.

Jutalmazza meg magát a jó munkát. Adj magadnak, amit ígért. Légy őszinte magaddal - ha még nem végezte el a feladatot, nem jutalmazza meg magát.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő