Hiánya és a b 12-vitamin-felesleg, hogy veszélyesebb a szervezet feltöltése 12-es vitaminnal - szabályai
A XIX. Század közepén végzetes esetet írtak le, amelyet később "veszedelmes anémiának" vagy "rosszindulatú vérszegénységnek" neveznek. Ennek a betegségnek az oka súlyos B-vitamin hiány volt, amelyet gyakran "vörös vitaminnak" neveznek.
A kobalt tartalmú anyagok (B 12-vitamin) eredete és felfedezése - amire szükségük van a szervezet számára
A B12-vitamin biomedikai kutatásait 1926 óta az amerikai tudósok végzik. Ezt követően 1934-ben elnyerte a Nobel-díjat egyedi felfedezésekre a vészes vérszegénység kezelésében.
A "vörös vitamin" hatását a felnőttek és a gyermekek testére nagyon nehéz túlbecsülni. Vitamin B 12 - egy csoport kobalt vegyületek (cianokobalamin, hidroxokobalamin, metilkobalamin és kobamamid) részt vesz krovoobrazovatelnyh funkciói az emberi szervezetben. Hiánya (anaemia), sok problémát okozhat és megzavarhatja az egész szervezet funkcióit. Komoly egészségügyi következményekhez vezet. És néha halálra.
A 12-ben elősegíti a DNS kialakulását, a celluláris rostok kialakulását, a normál anyagcserét az emberi szervezetben. Nem pótolható a máj, a bőr és a gyomor-bél rendszer gyors regenerálódására. Támogatja a normál vérnyomást és immunitást, idegrendszert. Csökkenti a koleszterinszintet. Általános regeneráló hatással van minden szövetre.
A B 12-vitamin kémiai szerkezetét nagyon nehéz szintetizálni a laboratóriumokban. Egyetlen sejtes mikroorganizmusok (baktériumok és archaea) termelnek. Sem a növények, sem az állatok nem képesek "termelni" a kobalamint (B 12). Egy személy kapja a B 12-et az állat (hús, hal, stb.) És tej (sajt, túró, tejföl stb.) Táplálékával vagy gyógyszeres kezeléssel bármely betegség kezelésében.
Miért a szervezetnek szüksége van a B 12 -vitaminre - hiányosságok és túlnövekedés tünetei
Figyeljetek a vérszegénységre (anaemia), amely sok betegséghez vezethet, nagyon nehéz, de a test néhány tünete figyelmezteti Önt, és elküldi szakembernek.
A szervezet B12-vitamin-hiánya a szervezetben:
▪ rossz étvágya van;
▪ észreveheti az idegesség növekedését;
▪ lassú reakció.
Ebben az esetben a depresszió gyakori. A végtagok zsibbadása és bizsergésük. Mozgás zavarai (egy bizonyos izomcsoport mozgásának összehangolása). Légszomj, séta közben, súlyos hátra, fokozott szívfrekvencia, a bőr elhalványulása - komoly aggodalomra ad okot.
Az alkoholfüggőséggel küzdő emberek szintén veszélyben vannak.
A paraziták (tapeworms) jelenléte a szervezetben válhat a vitaminhiány egy másik problémájává.
Az avitaminózis szenvedhet a fogamzásgátló tablettákat szedő nők és a hypnotikus hatású gyógyszerek szedését. Megakadályozzák a mikroflórát, ami megakadályozza a cianokobalamin felszívódását és asszimilálódását.
Van-e ragyogó "vörös vitamin"? Elméletileg minden lehetséges, és a tünetek, amelyek azt mutatják, hogy, főként a problémák a bőrön (csalánkiütés), szívdobogás (tachycardia), sérti a purin-anyagcsere (szintézis és lebontás purinok). De a gyakorlatban ez nagyon ritkán fordul elő. Leggyakrabban a gyermekeknél vitaminhiány tapasztalható.
A cianokobalamin képes abszorbeálódni és felhalmozódni a májsejtekben, majd lassan elfogyasztja a szervezetben, gyakran - megtakarítva az értékes vitamin hiányát a szervezetben.
De ez nem azt mondják, hogy amikor beriberi valójában az orvos fogja felírni a telítő adag injekció vagy tabletta, és „zapasotes” szükséges mennyiségű sok éven át. A fő probléma az, hogy a testben a felszívódás 12-ben megszeg.
A B 12 -vitamin hatását befolyásoló tényezők (a szervezet alkalmazási szabályai és asszimilációja)
A cianokobalamin ellenáll a hőmérséklet-növekedésnek, nagyon vízben oldódik, piros színű, ezért "vörös vitamin" -nak nevezték.
A vitamin legösszetettebb szerkezete összetett, és a szervezetben történő emésztés. Az ileumban (a vékonybél alsó szakasza) felszívódik, de sűrű, és ezért egy szervezetből nem képes szintetizálni és felszívódni. Egy személy B12-vitamint kap, főleg étellel. De még ha egy mohó húsevő, és úgy tűnik, ki tudjuk küszöbölni a vitaminhiány te, nem az amatőrök vegetáriánus konyha, vannak, mind ugyanazok a tényezők, amelyek megakadályozzák a felszívódását, cianokobalamin.
▪ A nehézfémek sóit a B12-gyel kombinálva elpusztítják.
▪ A többi B-vitamin teljesen összeférhetetlen a "vörös vitaminokkal".
▪ Kalciumionok hiánya a szervezetben - a felszívódás problémája.
▪ A hasnyálmirigy-megbetegedések jelenléte nem járul hozzá a kobalamin teljes felszívódásához.
▪ Az antibiotikumokkal történő kezelés során el kell hagyni a B 12 orvosi kezelést.
És mégis vannak az emberi szervezet legfontosabb "ellenségei", amelyek csökkentik annak lehetőségét, hogy a vitamin szinte nulla.
Először is a vékonybél mikroorganizmusának rendellenessége és változása. A belek penészes és fermentáló közege az emberi avitaminózis többszörös oka.
Másodszor - a bélférgek, amelyek táplálják, beleértve, és a B 12 -vitamin.
Hogyan lehet hozzájárulni a B 12-vitaminhoz? Végül is a helyes alkalmazás a szükséges eredmény garanciája. A válaszok meglehetősen egyszerűek. Ha már előírt kezelési használatával injekciókat (intravénás, és így intralyumbalno. D.), és amellett, hogy a 12 kijelölt más gyógyszerek, szem előtt tartani, hogy nem akarjuk összekeverni. Jobb alternatívák a kábítószerek bevitele különböző időpontokban, különböző napokon.
Ne szedjen olyan gyógyszerekkel, amelyek növelik a véralvadást.
Fogadott receptet szájon át, - kizárja a citrusokat az étrendből. Ne szedje el a C-vitamint tartalmazó termékeket.
Egyes orvosok azt állítják, hogy a tabletták nem adnak ilyen eredményt, mint a B 12 szubkután és intramuszkuláris injekciója.
A B 12-vitamin fogyasztásának normái és helyes alkalmazása az élelmiszerekben
A kobalt tartalmú anyagok napi fogyasztási rátája:
▪ gyermekek esetében - 0,4-1,8 mikrogramm;
▪ férfiak és nők - 2,4 mikrogramm;
▪ terhes és szoptató nők - 2,6-2,8 mikrogramm.
Az átlagos emberi fogyasztás 5-7 mikrogramm naponta.
B 12-et tartalmazó élelmiszerek:
▪ magas mutatók: csirkehús, marhahús, sertéshús; csirke szív; poliphús;
▪ átlag: makrélahal és más tengeri termékek (ponty, kagylók, rákok), pulykafilé, marhahús;
▪ Alacsony mutatók: tojás, túró, joghurt, tej, tejföl.
Ezek a termékek tökéletesen megőrzik a vitamint még főzés és fagyasztás után is, így a kobalt tartalmú anyagok összes szükséges mennyisége változások nélkül beleesik a szervezetbe.
Az ellentmondásos kérdés továbbra is a B 12-vitamin fogyasztása, akik inkább vegetáriánus ételeket kedvelnek. Azt állítja, hogy ez az egyedülálló vitamin megtalálható a hínárban (Spirulina), és helyettesítheti az állati termékek fogyasztását, helytelen. Ezért az ilyen táplálkozási formákkal rendelkezőknek különös módon "figyelniük kell testükre", vagy konzultálniuk kell az orvosával ebben a kérdésben.