Főzni gyors és ízletes hamburgerek tök lépésről lépésre recept fotók
Ma fogunk készíteni a húsgombóc sütőtök. Én személy szerint nagy tisztelettel a sütőtök. Ez nem csak a zöldség - zöldség nap, szuper-alacsony kalóriatartalmú vitamin finomság, gazdag íze és színe.
Mint egy gyerek, az apja reggel arra kényszerített bennünket, hogy igyon sütőtöklevet kevert almával és sárgarépával. Ő felkel, mielőtt bárki más, így juice és hozott egy csésze Frenchet egyenesen az ágyba. Csak most rájöttem, hogy mennyire törődött velünk. Így kiderült, hogy én és a bátyám nőtt fel az egészséges és szép, és szinte nem szenvednek, még a közepén a járványok. Így számomra a sütőtök - egy kis ízelítőt a boldogság és a gyermek egészségére.
Szeretek főzni ételeket ezt a csodálatos zöldség, minden tekintetben. Az egyik legnépszerűbb a családom csirke szelet sütőtök sütőtök sütőben vagy sült egy serpenyőben. A második változat a preferált több, bár az első kevesebb kalóriát és zsírt.
Főzni gyors és ízletes hamburgerek tök lépésről lépésre recept fotók
Elkészítési idő: 35 perc.
Kiderült: körülbelül 8 pogácsákat
Konyhai készülékek és eszközök: keverőtál, reszelő sütőtök pan.
A teljes listát a termékek:
- sütőtök - 600 gramm;
- Búzadara - 100 g;
- víz - 1 csésze (opció utáni), vagy a tej - 1 csésze;
- Hagyma - 1 db;
- só - ízlés;
- fekete bors - ízlés szerint;
- zsemlemorzsa - 200 gramm;
- napraforgó olaj a sütéshez.
A vizsgálat alatt a böjt egyszerű és hasznos tök pogácsákat egyszerűen pótolhatatlan. Amennyire én tudom, sütőtök ételek, mint például a hamburger, nagy tiszteletben vegetáriánusok - mert ez egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok. Higgye el, tök pogácsákat burgonyával, fasírt sütőtök és a sárgarépa sütemény sütőtökkel és zabpehely könnyen elkészíthető, még tapasztalatlan szakács.
Szeretnék ajánlani egy egyszerű recept sokoldalú szelet sütőtök és búzadara.
A második recept a ventilátorok hús finomságok - húsgombóc sütőtök és a darált sertéshúst. Ők is elemi főzés, de fantasztikusan puha és ízletes.
Tök húsgombóc dönt, hogy nem feltétlenül egy fényes - lehet sápadt. De az élénk narancssárga több vitamin A mi családunk sikert aratott muskotályos körte alakú sütőtök. A legfontosabb dolog - nem vesz egy kis dekoratív tök: ő szép, de ehető.
Vegetáriánus húsgombócokat sütőtök és dara, szerint előállított lépéseket
- Tisztítsuk meg a sütőtök és lereszeljük.
- Egy fűtött serpenyőben napraforgóolaj terjedését reszelt tök és pároljuk. Ha kész sütőtök, só, adjunk hozzá vizet (ha szigorúan tartsa utáni), vagy a tej, hogy a keveréket visszafolyató hűtő alatt forraljuk, és adjunk hozzá búzadara. Keverjük, amíg keverék megvastagszik. Kenjük egy tálba, és így jó.
- Míg tök pörkölt búzadara hűvös lehetséges, hogy apróra vágott hagymát és passeruem azt egy forró serpenyőben az olaj körülbelül 3 percig.
- A hűtött tök búzadara hozzá a pirított hagymát és egy kis fekete bors. Keverjük össze, és alkotnak pogácsákat. Minden szelet tekercs rántva és megsütjük egy forró serpenyőben napraforgó olaj. Ez a felesleges zsírt elment, kész pogácsákat első helyen egy papírtörlővel, majd tegyük egy tálba a takarmány.
Egyél az egészségre!
És most szeretném megosztani egy recept sütőtök hús szelet. Ezek nagyon könnyű főzni. Sütőtök pogácsákat kapunk még édesebb és hasznosabb.
Szelet sütőtök és a hús, a recept lépésről lépésre
Elkészítési idő: 30 perc
Adagok: 6
Konyhai készülékek és eszközök: a tálat, reszelő sütőtök pan.
- sütőtök - 600 gramm;
- darált sertéshús - 400 gramm;
- tojás - 1 db;
- -1 hagyma darab;
- Fokhagyma - néhány gerezd;
- két szelet fehér kenyér;
- só - ½ tk ;.
- bors - ½ tk ;.
- napraforgó olaj a sütéshez.
Kiváló hamburgerek és tök jól fognak végződni, és csirkehús. Ők lehet főzni ugyanúgy, de ebben az esetben mi volt a darált sertéshúst.
- Rub finom reszelő sütőtök. Vegye ki a levét, így egy kicsit - néhány kanál. Grind a turmixgépben vagy a hagymát és a fokhagymát.
- Áztassa a kenyeret vízbe, majd nyomja össze, és keverjük össze a darált húst, reszelt sütőtök, hagyma és fokhagyma. Meghajtók a tojás keveréket, az összes mix, só és bors. Ha a töltelék a szelet fordult túl híg, adjunk hozzá egy kevés lisztet vagy búzadara.
- Red-hot serpenyőben, öntsünk napraforgóolaj. Forma pogácsákat és megsütjük, amíg aranybarna mindkét oldalon.
Hogy előkészítse a sütőtök pogácsákat, azt javasoljuk, hogy használja a kedvenc fűszerek. A vegetáriánus húsgombócokat sütőtök és dara én változata tökéletes római kömény (római kömény). Akkor kb egy teáskanál magot, mozsárban, és pirítsuk néhány másodpercig forró olajban, majd hozzáadjuk a hagymát pirított (3. lépés). Zira jól gazdagítja az ízét a kész terméket.
Növényi szelet sütőtök. sárgarépa, burgonya és tökéletes fahéj és a szerecsendió, kardamom egy ízletes és Shamballa, ott van a lehetőség tök pogácsákat currys. Kísérletezni, de ne vigyük túlzásba. Fűszerek kell tenni egy kicsit, és meg kell kombinálni egymással.
Serve vegetáriánus szelet egy tök meleg, együtt saláták, alacsony zsírtartalmú joghurt, vagy választható öntettel. Hús pogácsákat sütőtök tökéletesen illeszkednek bármilyen körettel vagy salátával.
Azt is könnyen elkészíthető recept csirke szelet a sütőtök. nagyon finom kapott diétás szelet pulykamell sütőtök. Ne felejtsük el, hogy a sütőtök pogácsákat minden az én receptek, vagy az említett is sült a kemencében. Így kap kevesebb kalóriát, de nem kevésbé ízét. Erre a célra, Melegítsük elő a sütőt 180 fokra Fedjük le a sütés pergamenre, zsír napraforgóolaj és 30 percig sütjük.
Mindenképpen olvassa el ezt a linket, hogyan kell főzni tök plăcintă - ezek csodálatos pirozhochki-borítékok töltött sütőtök.