Diéta - csak reggeli
Egy diéta „Csak reggeli” ül öröm. Diet „csak reggeli” - ma is a legnépszerűbb diéta. Táplálkozási hangsúlyozták, reggeli legyen feszes, de ezt a diétát lehet félelem nélkül, hogy elférjen egy része kenyér, szendvicsek, gabona, semmit. De, az egész nap folyamán, akkor teát inni, joghurt, víz, kávé és gyümölcslevek.
Hogyan működik diéta „csak reggeli”?
Minden Evett reggel kalóriát fogyasztott során egy aktív nap, és nem halmozódnak fel a szubkután réteg és, sőt, nem alakulnak át a testzsír. Kap egy hatalmas díjat a reggel, akkor kap egy végtelen mennyiségű energiát és jó hangulat a nap.
A jóllakottság érzését nem hagy minket a 14 órát. Ez elég ahhoz, hogy ne sokat eszik, és kalóriát éget hatékonyan. Ez lehetővé teszi egy étkezés fogyni egy hét alatt. Az emésztőrendszer fog tapasztalni egy érzés a könnyedség. Táplálkozási garantálják fogyás 7 kg. a két hét!
Nehéz lesz csak az első héten, de akkor nem veszi észre, az ilyen élelmiszer lesz a szokás.
Nem zárja ki a fizikai aktivitást. Ez hasznos lesz futás és úszás. És ne felejtsük el - minden jó mértékkel.
Fontos! A fő étrend diéta, és ez 70%, legfeljebb fehérjék, adnak egy jóllakottság hatást, anélkül, hogy a forma és hozzáadása nélkül extra súlyt.