Ásványi anyagok az egészségre és a szépség a bőr, a haj és a körmök
Miért szépség ásványi anyagok Medeleeva asztalra?
Wise emberek észrevették, hogy mi az, amit eszünk, és a tartalmát a lemezek nagymértékben meghatározza az egészségügyi, életmód és hozzáállását a világ. Kozmetikusok minden bizonnyal hozzá ebben a tekintetben, hogy az élelmiszer nagyban befolyásolja a megjelenését, mert a tápanyagok és vitaminok szükségesek az egészséges és aktív életet, megkapjuk az élelmiszer. Hiánya fontos elemei a szervezet azonnal tükröződik a megjelenése haj, a bőr és a körmök.
Az ötödik elem, vagy miért a szép ásványok Medeleeva asztalra?
Étellel a szervezetbe kapott nemcsak a fehérjéket, zsírok és szénhidrátok, hanem a vitaminok és ásványi anyagok. Az „ásványi anyagok” kifejezés nem darab kő és biológiailag jelentős kémiai elemek szükségesek minden élő szervezetben normális működéséhez.
Általános szabályként, a szükséges tápanyagok nem okoz problémát, fontos szerepét a vitaminok az anyagcsere is férhet kétség, és ezért a képviselők a testület a periódusos rendszer - ez nem annyira nyilvánvaló. Kiderült, hogy ezek befolyásolják a sav-bázis egyensúly a vér, víz-só anyagcserét, a vér koagulációs paraméterek. Az ásványi anyagok szintjétől függ a vérnyomás fenntartása az immunrendszer működését, a keringési és mozgásszervi rendszerek.
Ásványi hiány a szervezetben okozhat súlyos rendellenességek (például, vérszegénység csökkentett vastartalma vagy osteoporosis kalciumhiány), és az első jelei a hiánya egy adott ásványi azonnal tükröződik a megjelenése a jelenlegi, és különösen a bőr, haj és körmök.
Hair Beauty Minerals
Ragyogó, egészséges haj, szem kellemes fényes rugalmas fürtök és élénk színű - az álom minden nő. Ha a haj nem olyan szép, talán a test hiányzik néhány a következő ásványi anyagok:
Vas. Hiánya iegyengítéséhez és a hajhullás. Tartalmazza a cukorrépa, a máj, a dió, zöld leveles zöldségek.
Kalcium. Hiánya ez az elem vezet törékeny haj kutikulát, ezért a haj máz, felvert és kusza. Sok kalcium tejtermékek, sajtok, hüvelyesek.
Cink. Ő felelős a hiányzó ősz haj és a haj fényét. A sok kemény sajt, hajdina és zab, garnélarák.
Szelén. Hiánya az ásványi vezet bőséges korpásodás. Sok szelén tonhal, cukkini, napraforgómag.
Foszfor. Ez megakadályozza a haj törés és növeli a rugalmasságát. Tartalmazza tőkehalmáj, tojássárgája, zeller.
Réz. A hiány okozhat foltos hajhullás. Talált burgonya, tojássárgája, búzacsíra.
Milyen ásványi anyagok felelősek az egészségügyi körmök?
A kézzel való ápolás nyilvánul elsősorban tiszta szép körmök sima körömlemez halvány rózsaszín. De ha a test hiányos bármely ásványi anyagok körmök, az elsők között szenvednek.
Kén. Az egyik legfontosabb eleme felelős az erejét a körömlemez. Tartalmazza a bab, fokhagyma, szója kelbimbó.
Silicon. A hiánya körmök törékennyé válnak, és hámlasztja. Tartalmazza kezeletlen gabonafélék, teljes kiőrlésű gabonák.
Magnézium. Hiánya ez az elem tükröződik a lassuló köröm növekedését. Fő táplálékai - szezámmag, korpa, dió.
Jód. Hiányossága, fehér folt a köröm és vékonyodik a körömlemez. Különösen gazdag jód moszat, dió, sötét bogyós gyümölcsök.
Sőt, sápadt rideg szeglemezek utalhat súlyos hiánya a vas a szervezetben.
Ásványi anyagok és a bőr szépségét
Sima finom arcbőr, amelyet egy, kiegyensúlyozott ásványi anyagok a szervezetben, amelyek közül a legfontosabb említhetjük a nátrium és a kálium.
Nátrium. A hiány a szervezetben vezet megereszkedett bőr, és a duzzanatokat tele van többlet. Tartalmazza zeller, sárgarépa, alga.
Kálium. Felelős a rugalmassága kapilláris falak, hanem azért, mert a hiány a szervezetben vezet a megjelenése seprűvénák az arcon, valamint a helytelen táplálkozás a bőrsejteket, ami miatt elveszti rugalmasságát és kvarglik hálóval a ráncok. Talált banánon, gyümölcslé viburnum, hüvelyesek.
Továbbá, vashiány vezet sápadtsága és bőrszárazság, idő előtti öregedését a bőr; cinkhiány nyilvánul meg a javítása akne; rézhiány vezet foltok és hámlás; büntetést hiánya kéntermelődést folyamat keratin a stratum corneum és a száraz bőr; szelén magyarázza a hiánya a bőr idő előtti öregedését.
Szerint azonban a táplálkozási szakértők, változatos, kiegyensúlyozott étrend lehetővé teszi a test megkapja a szükséges étrendi elem, amely sugárzó egészség megjelenést.
Kozmetika ásványok visszatér a szépség:
Nyilatkozatot tenni!
