A száraz bőr, az arc, nem teszik lehetővé elvékonyodása

Evés piros hal, dió és növényi olajok Megerősíti a bőr sejtek, hidratálja a szöveti struktúra, ami nagyon fontos a megelőzés a ráncok. Hiánya zsírsavak a szervezetben nyilvánul meg különböző módon, de az egyik leggyakoribb jelei hiánya zsírsavak - a probléma a bőr, bőrszárazság, ekcéma, repedezett láb és sarok, és így tovább.

Amellett, hogy hidratáló, zsírsavak omega-3 rendelkeznek gyulladáscsökkentő hatása, ami hasznos a irritált bőr, száraz bőr ellátás száraz és víz egyensúlyt a szervezetben.

Halak - fő forrása az omega-3, de a nagy fajta hal, nagyobb valószínűséggel elviselni, hogy ne csak a tápanyagokat, de nem is egy töredéke a mérgeket. Sőt, a mai napig, az alsó a helyzetét egy halfaj a tápláléklánc, annál hasznosabb ez a hal.

Ahhoz, hogy kompenzálják a hiányosság a zsírsavak a szervezetben, próbálja enni több szardínia, szardella és a hering.

Emberek táplálkozási javasoljuk fokozott bőrszárazság, hogy gazdagítsa a diéta táplálék-kiegészítők, mint a krill olaj, a dózis emelése a fogyasztás a hideg, száraz téli hónapokban.

Kókuszolaj - egyedülálló természetes termék, amelynek kiváló nedvesítő és anti-öregedési tulajdonságokat. Ha külsőleg alkalmazva a kókuszolaj könnyen felszívódik a bőr és a kötőszövetek, ezáltal megakadályozza a megjelenését az új ráncok, és így a meglévők kevésbé látható. Kókuszolaj - egy erőteljes antioxidáns, minden más antimikrobás aktivitással rendelkezik. A fő aktív összetevői kókuszolaj - jelentése kaprinsav és a laurinsav.

Ahogy gondozó azt jelenti, kókuszolaj kívülről is használható, mint egy független szerszám vagy komponenseként kombinálva különféle illóolajok. Annak érdekében, hogy az olaj hosszabb ideig, kókuszolaj ostor mixer.

Egyél több friss zöldséget, ideális esetben meg kell helyi bio zöldségeket. Karotin, megtalálható a vörös, sárga és narancssárga gyümölcsök bőrt, friss és egészséges megjelenés. Ha nem tetszik, friss zöldség salátának, köretek, igyon frissen facsart zöldséglevek.

Savanyúság kevésbé hasznos, mint a friss. Fogyasztása pácolt és a friss zöldségek elősegíti a növekedést szükséges az egészséges bél baktérium. A jeleket Ezen mikroorganizmusok jön minden szervekben, beleértve a bőrsejteket. Javul a bélflóra közvetlenül kapcsolódik, hogy megszüntessék a viszketés viszketés - ez lehet, hogy megnyugtassa a bőrt?

és krónikus bőrbetegségek, mint például ekcéma és pikkelysömör. Azok, akik nem szeretik, vagy valamilyen okból nem használja a savanyúság, a táplálkozási javasoljuk az étrendhez kiváló minőségű probiotikumok.

Ahhoz, hogy javítja a bőr állapotát túl száraz ajánlott, hogy csökkentse a bevitt cukor, fruktóz, magvak és transz zsírok. Az elutasítás ezen termékek egy hónap lehetővé teszi, hogy a pozitív eredményt.

Ez a víz hiánya egy szervezetben gyakran vezet szárazsága a felső réteg a bőr sejtek. Ellenőrizze, hogy nem iszik elég vizet, akkor lehetséges, hogy a vizelet színe túl sötét vizelet jelzi a nedvesség hiánya, elegendő mennyiségű vizet a szervezetben jellemzi halványsárga - sárga vizelet.

Kapcsolódó cikkek

• Arckrémek öregedésgátló ránctalanító krém, krém, száraz bőr, olajos, mattító krém,

• Fokozott bőrszárazság és a test, ok - a népszerű egészségügyi

• Védi a bőrt a nap - orvosával Aibolit