A gyökerek a kínai Qigong 1
Tszyunmin Yang, Ph.D.
Egészen a közelmúltig, a gyakorlatban a Qigong általában titokban tartják; különös tekintettel a különböző rendszerek a harcművészetek, valamint a vallási iskolákban a buddhizmus és a taoizmus. Elérhető a nyilvánosság számára csak néhány a módszerek akupunktúra és qigong gyakorolja néhány kapcsolódó egészségfejlesztés. Néhány titkot az ősi művészet ismertté vált széles körben az emberek annak a ténynek köszönhető, hogy számos publikáció a témában, valamint a hagyomány nyitott tanulás az elmúlt húsz évben. Világ gyógyszert végül megkapta a lehetőséget, hogy minél szélesebb körben és fedezze fel a tudományos módszer maga qigong.
Az orvosok megállapították, hogy a qigong lehetővé teszi, hogy megkönnyítse a sok betegség, és még teljesen megszabadulni a nép különféle betegségek, amelyeket nehéz kezelni, és tartják gyógyíthatatlan a rendszerben a nyugati orvoslás (például egyes rákfajták tumor). Sok tanítványom és az olvasók arról számolt be, hogy miután Qigong gyakorlat az általuk tapasztalt megugrása az erő, megszabadulni a depresszió és jelentősen javult az egészségük.
1- 1 Prende elkezdené
Alig néhány ezer éves fennállása, a kínai emberek tudják, mindenféle emberi szenvedés és fájdalom. Kínai kultúra emlékeztet a tiszteletreméltó öreg, aki életében látott, és tudta, hogy minden nehézség az emberi lét. Köszönhetően azonban ez az élmény, ő is felhalmozódott és számottevő tudást. Kínai kultúra tükröződik különösen az irodalmi művek és a művészeti, helyesen veszi át a helyét az egyik legnagyobb vívmánya az emberi szellem. Ez tükrözi a örömünk és bánatunk az emberiség, öröm és fájdalom, a béke és a harc, vitalitás, betegségek és a halál.
Meglévő egy ilyen összetett kulturális és történelmi körülmények között, a kínai emberek már régóta próbálták keresni a módját, hogy az egészséges és boldog életet. De miközben keresi a módját, hogy az önfejlesztés és szellemi fejlődését az emberek továbbra is úgy gondolják, hogy minden, ami történik által előre meghatározott sors, az ég. Annak ellenére, hogy az ilyen fatalista nézetek, a kínai továbbra is vizsgálja annak lehetőségét, hogy a konfrontáció elkerülhetetlen betegség és a halál.
1- 2. Az általános definíció qn n Qigong
Mielőtt meghatározza a „qi” és a „Qigong”, a foglalás után, mert ma nincs tudományos definíciója chi, általánosan elfogadott, mint azok között, részt vesz a qigong és azok között a kínai orvosok. Meghatározására szolgáló módszereket chi eléggé különböznek egymástól attól függően, hogy az oktatás és a tapasztalat az egyes. Egyesek úgy vélik, hogy a chi a villamos energia, míg mások úgy vélik, hogy ez a mágneses energia; mások úgy vélik, hogy a qi a hő vagy egyéb energia. De nem kutatója a történelmi megjelenése fogalmának qi nem ért egyet az ilyen szűk meghatározása ezt az energiát.
Ugyanez igaz tekintetében qigong. Nagyon gyakran Qigong tartjuk, hogy egy szűk meghatározását gyakorlatok rendszere, vagy meditációk, amelyek javítására használják az egészség és a gyógyulás. A valóságban azonban, mint elméleti bázis Qigong és köre a kutatás sokkal szélesebb. Ahhoz, hogy pontos és elfogulatlan véleményt a természet qi és qigong, akkor világosan meg kell érteni ezt a kétértelműséget is.
Ebben a részben megbeszéljük a leggyakoribb definíciója chi, és qigong. Konkrétan kapcsolatos chi és qigong, és közvetlenül kapcsolódik a tevékenység az emberi test, később tárgyaljuk külön fejezetben.
A Föld Chi része Ég Qi. Megértette a szabályokat és szerkezete a Földön, akkor képes lesz megérteni az elveket kialakulásának hegyek és folyók, a növény növekedési folyamat, az oka az áramlás a folyók; Ön tudja, hogy miért egyes személy a legalkalmasabb egy adott településen, megérteni, hogy hol és hogyan kell építeni egy házat, amelyben módon homlokzatán kell bevezetni, hogy az épület viselte az egészségügyi lakói, valamint további kapcsolódó Föld *. Kínában és a mai napig vannak olyan emberek, akik arra hivatottak, dilishi ( „geomancy mesterek”), vagy fenshuyshi ( „mester a szél és víz”), megélhetés belőle. A széles körben elterjedt kifejezés használatát Feng Shui annak a ténynek köszönhető, hogy a természet és irányát az uralkodó szél, helyét és irányát a víz áramlását csatorna egy adott táj a legfontosabb tényező az, hogy egy adott településen. Feng Shui mesterek használja a felhalmozott tudást a geomancy és a könyv „I Ching”, hogy segítsen az embereknek, hogy fontos döntéseket - például, hogy hol és hogyan kell építeni egy új házat, ahol eltemetni szeretteiket vagy átrendezni (újbóli nyilvántartásba) otthonok és irodák, így hogy azok jobban használható élő és dolgozó. Sokan úgy vélik, hogy a boltban vagy az irodában eszköz összhangban a Feng Shui elvei is jólétet az ügyben.
Azt reméljük, hogy ez a könyv feküdt az elméleti alapot, amely érdekelt a qigong használhatják a tantermekben. Remélem, hogy a munka segít megérteni, hogyan, miért és mi történik a qigong, valamint takarít meg a hibák, és zavart.
Ez nem könnyű, hogy írjon egy könyvet, amely összehozza több mint négyezer éves kutatás (különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a nagy része a tudás elveszett adatvédelmi fedél csak az utóbbi két évtizedben). Még annak ellenére, hogy a tanulmány a qigong elérte jelentős magasságokba ebben mûvészet még mindig egy csomó kérdést, a választ, ami adható csak a segítségével a modern technológia és a tudás a kapcsolódó tudományok. Modern értelmiségiek kedvelői találkozhatnak egy csomó lehetőséget, hogy vizsgálja meg és támogassák ezt művészet.
Az egyik fő célja ennek a könyvnek - vonzza a nyugati tudósok és az orvosok, hogy tanulmányozza az új tudomány számukra. Azt reméljük, hogy a mai Qigong mesterek is szeretnénk megosztani a tudásukat a tömegeket. Úgy vélem, hogy hamarosan eléri a qigong a Nyugat új, soha nem látott magasságokba. Ez lesz az egyik legnagyobb vívmánya határon kulturális csere, mivel az első kapcsolatok a Kelet és a Nyugat.
Története kínai Qigong nagyjából négy időszakokban. Információ a kezdeti időszakban a egy kicsit. Úgy tartják, hogy ő körül kezdődött 1122 BC. e. -Akkor, amikor ott volt, „I Ching” ( „Book of Changes”) -, és egészen az elején a Han-dinasztia (ie 206 ..), amikor a kínai kölcsönzött indiai buddhizmus és a megfelelő meditációs gyakorlatokat. Ezzel a hitel Qigong és meditációs átkerül a második időszakban a fejlesztési - időszak vallási Qigong. Ez tartott, amíg a Liang-dinasztia (502-557 gg. Ie. E.), Amikor a kínaiak rájöttek, hogy a qigong lehet használni harci célra. Ez volt a kezdete a harmadik harmadban, a határidő a harci Qigong. Alapján elméletek és alapelveinek a buddhista és taoista Qigong hoztak létre számos harci Qigong stílusokat. A harmadik korszak tartott megdönteni a Qing-dinasztia 1911-ben; akkor kezd új, negyedik szakasza Qigong történelem, amelyben a natív kínai képzési rendszer fokozatosan keverve Qigong technikák kölcsönzött Indiában, Japánban és sok más országban a világon.
Qigong részt már régóta ismer egy sor technikai feltételek, amelyek szintén megtalálhatók az ősi iratok hozott nemzedékről nemzedékre. Ahhoz, hogy megértsük a valódi jelentését a szempontból rendkívül fontos, mert a legtöbbjük a kulcsszavak, ami segít megérteni az alapvető fogalmak qigong. Ebben a fejezetben megnézzük a legalapvetőbb kifejezéseket, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a gyakorlatban a Qigong.
3- 1. Három kincs: Ching, qn és Shen
Az egyik legfontosabb követelmény, hogy biztosítsa a hatékony Qigong gyakorlat megértése a feltételek jing (lényegében a lényeg, a Seed) qi (belső energia) és a Shen (szellem). Ez a három fogalom gyökerei az életünk, és így s gyökerei Qigong gyakorlat. Jing, Qi és Shen nevű san bao ( "három kincs"), San Yuan ( "három elem") és a sanbin ( "Három alapjai"). Gyakorló Qigong, egy személy megtanulja, hogy "erősítse Ching (Ching Gu), és kapcsolja be a qi". Minden együtt ezt nevezzük Lian Hua Jing Qi vagy „megtisztítsa ching, alakítását qi”. Aztán részt vesz tanulmányozza, hogyan kell irányítani qi a fejét, így a Shen (vagy „vskarmlivaya shen”). Ez a technika az úgynevezett lian Hua Sheng qi, ami szó szerint fordítja a „hogy megtisztítsa qi, átalakítva azt Shen”. És végül, részt vesz a tanuló használata feszültség Shen kezelni az érzelmi oldala a személyiség. Ez a szakasz az úgynevezett Shen lian le blues, vagy a „Shen teljes tisztítását az emberi (érzelmi) jellegét.”
Utalni a „tudat”, a kínai gyakran használják a szót, és, kék, így ez zavaró azoknak, akik nem ismerik a kínai nyelvet. Ezért, mielőtt tovább mennének, meg kell, hogy egy világos megértése a finom különbségeket a két szót. És az elme társul bölcsességgel és logikai ítéletet. Ha van egy ötlete, megpróbál annak végrehajtására a fizikai világban vagy, ahogy a kívánt eseményt, vagy, mint egy tárgy, amit létre. Ugyanakkor koncentráltam és erősíteni révén az akarat.
Kínában, gyakran abban az értelemben, az értelem és használja a szót, kék, bár szó szerint azt jelenti: „szív”. Xin is jelzi jelenlétét az ötlet, de az ötlet sokkal gyengébb, mint kifejezett Ya Hsin alakul alapján az érzelmek, és az általuk befolyásolt. Ezért ezt a fajta oka, passzív, szemben az aktív H. Ha valaki azt mondja, hogy meg kell tennem valamit, az azt jelenti, hogy ő tényleg fog elérni céljait. Ha egy személy azt állítja, hogy a kék arról egyáltalán, ami azt jelenti, hogy ez az irány az összes érzelmeit és vágyait, de a személy nem rendelkezik a hatalom dönt a végrehajtás a dédelgetett cél. Például az elméd a bölcsesség tudom, hogy van, hogy végre egy bizonyos feladat egy adott időpontban, hanem az érzelmi elme (kék) megpróbálja meggyőzni, hogy: „Nem nagy dolog, ne aggódj, és ne siess.”
Tan Tien szó szó szerinti fordítása a "Field of Elixir". A kínai Qigong Dantians tekinthető a három pontot. Az első az úgynevezett Tan Tien (Alsó Tan Tien). A hagyományos kínai orvoslás, ezen a ponton az úgynevezett Chi Hai, ami azt jelenti, „Ocean Qi”. Nem található mintegy 1-1,5 hüvelyk a köldök alatt, hogy a régió 1-2 hüvelyk a felületről a bőr (attól függően, hogy a testalkat humán). Mivel a kínai orvoslás és az Alsó Tan Tien Chi Kung tekinthető forrása az emberi energia. Hogy van egy ősi qi (yuan qi), átalakult az Eredeti Jing (Yuan Jing).
Az emberi testben van tizenkét csatorna a folyosón a qi, amelyben energiaáramlás az egész testben, átható, hogy a szervek és végtagok. Amellett, hogy a tizenkét „folyók” qi nyolc „chi csodálatos hajó.” Az utóbbi szolgál tározók energia szabályozásával áramlás tizenkét csatornán. Hogy a személy egészséges qi hajók testét kell tölteni, és a qi önmagában folyni egyenletesen és simán az egész idő alatt kiosztott „folyók” (bővebben a forgalomban qi a szervezetben, lásd. 3. rész).
A hajók számát tartalmazza nyolc csodálatos fogantatás csatorna (Yin) és vezérlőcsatorna (Yang).