7 legjobb recept, hogy végezzen egy alapos tisztítás a vastagbél -, hogy egy nő azt akarja,

Tudni szeretné tisztítani a beleket, de nem tudom, hogyan kell csinálni? Szerezd meg a legegyszerűbb és meglepően hatékony recept a zöldségek, amelyek mindig a polcokon minden zöldség számláló!

Minden zöldség nem csak jól ismert mindenki számára. Szeretjük őket, és nagyon használják őket a gyermekkor.

Annak érdekében, hogy megtisztítsák a bél a salátafélék kell enni minden nap helyett a reggelit és a vacsorát, hozzátéve, hogy a vacsorát.

Sárgarépát. Vitaminban gazdag, amely olyan hasznos a gyógyulás a nyálkahártya belekben. Továbbá - ez a vitamin a látásélesség javítására. És milyen nagy hatással van a bőrt, sima és selymes. A sárgarépa sok más tápanyagokat: ásványi anyagok, rostok és vitaminok.

Káposzta - nélkülözhetetlen növényi étrendjében, aki azt akarja, hogy lefogy. Fiber káposzta annyira, hogy ő, mint egy kefe tisztítja a bélfalat, húzza a kosz, a koleszterin és a nehézfémeket. A nagyon jól van a székrekedés és aranyér. Megállapítja a bélflóra és a teljes emésztést. És még ez egy fontos forrása a C-vitamin, fehérjék, antioxidánsok, és több mikroelemek.

Céklát. Ezt alkalmazzák a különböző problémák a belekben. Meg kell, hogy mindazok, akik aggódnak a székrekedés, puffadás, felfúvódás. Fogyás lehetetlen használata nélkül cukorrépa az étrendben. Ez beállítja anyagcserét, tisztítja a beleket a toxinok, növeli az összehúzódás a bélfal és elősegítse az élelmiszer-bolus, kezeli a gyulladás.

Ez egy ilyen csodálatos trió zöldséget és általunk választott elkészítéséhez különböző saláták takarítás. Adunk csupán 7 receptek, amelyek nélkülözhetetlen eleme a kedvenc zöldség: sárgarépa, káposzta és répa.

Válassza ki, hogy a napi használat és egészséges! Egészségügyi garantáljuk! Ezek a zöldségek - nem csak az élelmiszer, hanem a „gyógyszer élelmiszer” a különböző folyamatok előforduló a szervezetben.

Az első recept. Vegye nyers káposzta, sárgarépa és cékla. Reszeljük a zöldségeket, és áttörjük a kezét, úgy, hogy hagyja, hogy a gyümölcslé. Add apróra vágott, áztatott aszalt szilva. Keverjük, megszórjuk a saláta citromlével vagy almaecet. Olívaolaj ízlés szerint.

A második recept. Finom saláta reszelt nyers céklát, azzal a kiegészítéssel, sárgarépa és az alma. Zöldség dörzsölje a szalmát. Továbbá, egy kis cefre a sárgarépát és a céklát, adjunk hozzá citromlevet vagy almaecet és a növényi olaj.

A harmadik recept. Dörzsölje egy durva reszelő ropogós káposzta és a sárgarépát. Mash kezét. Hozzáadjuk a reszelt almát. Utántöltő citromlé (almaecetet is) és az olívaolaj.

A negyedik recept. Dörzsölje káposzta, sárgarépa és cékla, egy nagy reszelő. Ne felejtse jó zöldséget. Add darab aszalt szilva. A kiemelni itt lesz - hínár. Adjunk hozzá annyi, mint ez. A feltöltéshez take növényi olaj, almaecet vagy citromlé. Különösen hasznos bél tisztító saláta azok számára, akik nem rendelkeznek a jód a szervezetben.

Ötödik recept. Finom és egészséges saláta lehet készíteni nem csak nyers, hanem a párolt zöldség. Forraljuk a céklát lereszeljük ez egy durva reszelő. Adjuk hozzá a káposztát, vágjuk félgyűrűt hagyma, apróra vágott piros kaliforniai paprika. Minden akció mártással: növényi olaj, citromlé és almaecet.

Hatodik recept. Finomra vágott zeller, káposzta, uborka, koktél paradicsom, sárgarépa dörzsölni. Adjuk hozzá a gyógynövények: kapor, petrezselyem és bazsalikom. Kitöltése citromlé és a növényi olaj.

Hetedik recept. Rostély (kisebb) főtt cékla, párolt és darabokra szeleteljük szilva, dió. Minden mix, és kikészített olívaolajjal és almaecet vagy citromlé.

Tiszta a beleket is finom! Vigyázzon az egészségére!