Víz kezelések és tusfürdő
A leggyakoribb karbantartó eszközt a tisztaság a bőr víz. Bőr legjobb hordoz esővíz és a hó, azaz lágy a víz. Lime (kemény) víz tartalmaz kalciumsók, magnéziumsók és más ásványi elemeket. Ez nem mossa nagyon jól, mint a szappan vízzel habok kissé. A meleg víz szappan lathers jobb és jobb, így a bőr tisztítását.
Tusfürdő, különböző WC rudak, amelyek nem csak jól mosott bőr, de nem irritálja őt, mivel nem tartalmaznak kis mennyiségben káros (lúgos) anyag. A mi korunkban, a eladási ajánlat sokféle kiváló minőségű fajta szappan.
Az elmúlt években sok nő inkább a test sampon (összetétel, eltérnek a samponok fej) tusfürdő. Nem tartalmaznak szappant, és ártalmatlan, semleges tisztítószert nem irritálja a bőrt. Ezen túlmenően, ezek jól ízesített és ad a test egy friss és kellemes aromájú. Szerint a kompozíció és a célból samponok három csoportra osztjuk: a száraz, zsíros bőr és bármely (univerzális).
Víz kezelések
Hideg víz terápia nagyon hasznos a bőr és a test. Ezek lehetővé teszik, hogy ne csak tartsa a testet, tiszta, hanem elősegítik edzés. ezáltal megakadályozza a fejlesztés megfázás. Eldörzsöljük szivacsos vagy vászon muff hideg vízben áztatjuk, a legegyszerűbb és leggyakoribb módszer a keményedés. Ezek az eljárások kezdődik indifferens víz hőmérséklete (mintegy 30 ° C-on) a fokozatos csökkentésével a 1-2 °. Kezdetben verte testrészek, és végső soron az egész testet. Közvetlenül a kezelés után, a test szárazra kell törölni egy törülközővel, öltözz és némi testmozgás, hogy felmelegedjen. Ezek az eljárások kell tenni minden nap, egész évben.
Melegvíz (hőmérséklet meghaladja a 40 ° C-on) is okoz értágulatot és javítja a bőr vérkeringését. Ahhoz, hogy a forró víz kezelésére használható legyen, az szükséges, hogy azok a rövid életű. Nagyon hasznos edzés skót zuhany - váltakozása melegvíz (1 perc), hideg (2 perc).
A legmegfelelőbb az, hogy a hideg víz és a hő keményedés higiéniai igényeket. A napi arclemosó. kezek és lábak a zsíros bőr meleg vízzel, és ha száraz - hideg.
Felmerül a kérdés - milyen gyakran, hogy egy zuhany - naponta vagy kétnaponta? Nincs szó a nők, akiknek szakma igényli, vagy valószínű, hogy kényszerítik őket, hogy egy zuhany minden nap munka után. És ezekben az esetekben is szükséges figyelembe venni számos körülmény - ha a bőr hamar zsíros, ha a szokásosnál erősebb verejtékezés, és a mértéke, hogy a műhelyben levegőt melegítik, poros, stb Ezekben az esetekben a zuhany nemcsak nem káros, hanem hasznos, ha figyelembe számos feltételnek:
Használjon semleges samponnal, és nem szappan! Szappannal és vízzel, akkor minden nap mosni a hónalj, a nemi szervek területén, a lábak és kezek. Kezdje zuhanyzó dousing különösen a láb és a kéz, majd a test és a homlokfelület! Amikor úgy érzi, hogy a szervezet felmelegedett eléggé, kezdődik egy erőteljes testmasszázs segítségével kemény szivacs vagy vászon kesztyű könnyű bőrvörösség. Kezdetben masszírozza a lábakat a lábát a medence, majd a kezében a kezekkel a vállát, majd a has, a mellkas és a hát. Do cirkuláris vagy lineáris masszírozó mozgást az irányt a perifériáról a szív. Miután a zárótest masszázs mossa semleges samponnal és obleytes langyos vagy hideg vízben. Amikor ömlött kövesse a szekvenciát a kezdeti perfúziós, a fenti! Arclemosó csak kézzel! Ne mosson hajat minden alkalommal, amikor a zuhany! Miután a zárótest zuhanyzó törölje törölköző, majd ázni 5-10 percig.
Ha száraz bőrt. szárítás után maszatos a tenyér néhány csepp a WC (vagy növényi) olaj, majd dörzsölje a legszárazabb helyeken (comb, vádli, láb és mások.).
Az időtartam a zuhany kell kb 10-15 perc, és mindig meg kell étkezés előtt vagy után 1-2 órával étkezés után. A víz hőmérséklete felett legyen 35-37 ° C-on, és egy szakadó végén -26-30 ° C-on