Vitamin és dohányáruk - vitamin és a dohányzás - gyógyszerek
Tartalmazott fémionok cigarettafüst elpusztítsa a C-vitamin a szervezetben. Ennek eredményeként, a dohányosok fejleszteni hiány aszkorbinsav. amely lehet az egyik oka a visszaesés az immunitás. A szervezetben is előfordulhat belső vérzés, fogíny elkezd vérezni sokáig, hogy meggyógyítsa a sebet, lassítja a haj növekedését. Hiány ez a vitamin okoz migrén, fáradtság, csontfájdalom. Emellett a dohányzás, a tartalékok a C-vitamin is csökken a használat kávét.
Annak elkerülése érdekében, hogy ezek a negatív hatások, elsősorban a dohányzást az embereknek szükségük van, hogy figyeljen a diéta. A C-vitamin megtalálható szinte minden gyümölcsöt és zöldséget, ezek az élelmiszerek kell fogyasztani naponta. Az aszkorbinsav megsemmisül főzés vagy egyéb hőkezelés, ezért jobb, ha enni zöldség friss vagy párolt. Javasoljuk, hogy további aszkorbinsav, mely kiváló forrása ez a vitamin. A-vitamin napi szükséglete C - nem kevesebb, mint 40 milligramm. Egy cigaretta elpusztítja 2,5 mg anyagot, így a normális fogyasztás C-vitamin szükséges adjunk hozzá annyi 2,5 szorozva az elszívott cigaretták számának naponta.
„Vitamkur” - vitaminok a dohányosok
Egy jó multivitamin készítmények „Vitamkur”, amelynek célja, hogy igényeinek kielégítésére a dohányos testét. Ez felírt megelőzésére és kezelésére vitaminhiány dohányosok a szervezetben, ahol van egy hiány C-vitamin és a B csoportba A gyógyszert kell venni 1 kapszula naponta, étkezéstől függetlenül.
A szerkezet a "Vitamkura" magában foglalja a C-vitamin (aszkorbinsav), E-vitamin (alfa-tokoferol-acetát), B1-vitamin (tiamin), B2-vitamin (riboflavin), B12-vitamin (cianokobalamin), folsav. A C-vitamin részt vesz a szintézis a hormonok, beleértve azokat, amelyek a dohányzó (norepinefrin, szerotonin és más) folyamat, ez serkenti a hemoglobin, és így segít csökkenteni a kárt az oxigénhiány. Alfa-tokoferol-acetát egy erőteljes antioxidáns, amely pozitív hatással van a feladata, hogy védje a sejtek és szövetek légzésfunkció. Riboflavin részt vesz az oxidációs-redukciós ciklusok, a dehidrogénezési aminosavak. Tiamin szükséges szénhidrát-anyagcsere, fenntartani a működését a központi idegrendszer, az immunitást. A folsav részt vesz a legtöbb anyagcsere-folyamatokat. Cianokobalamin van szükség a szintézis sok vitaminok, aminosavak és néhány folyamatok membránok idegszövet és a vörös vérsejtek.