Stimulálása béta hullámok előnyei és hátrányai
Stimulálása béta hullámok: az előnyök és hátrányok
Stimulálása béta hullámok: az előnyök és hátrányok
Béta agyi hullámok tükrözik elektromos aktivitását az agyban a tartományban 12-40 Hz. Ezek az agyhullámok általában akkor az ébrenléti állapotban, és tartják a domináns minta agyhullámok egy egészséges felnőtt. Azonban, a béta hullámok is meghatározza az aktív, betöltve, szorongó gondolkodás vagy aktív koncentrációban.
Előnyei agyi stimuláció béta agyhullámok:
gyors gondolkodás
Beta hullámok képesek felgyorsíthatják a munka az agy, ezáltal növelve a kapacitást a gyors gondolkodás, új gondolatok és általában serkenti a folyamatos üzemmódban az élet egy rendkívül funkcionális állapotát. Beta hullámok felgyorsíthatják mentális folyamatok a munka és a tanulás.
Teljesítmény (csúcs teljesítmény)
Bár egy bizonyos mintát agyhullámok, amely meghatározza a csúcsteljesítmény minden területen, még mindig hevesen vitatott, béta agyhullámok feltétlenül segít hatékonyságának növelésében a teljesítménytől. Amikor az egyén koncentráció növekedésével jet sebesség, valamint a gyors, illetve növeli az energia szintet, képes végrehajtani azokat az intézkedéseket, természetesen növekszik.
energiagazdálkodás
Úgy érzi, az energia szint csökkenés? Te állandóan fáradtnak érzi magát, és szeretné növelni az energia szintet? Beta agyhullámok, hogy segítsen ezt. Emberek csökkentett aktivitású béta hullámok folyamatosan fáradt, és panaszkodnak az alacsony energia egész nap. Ahhoz, hogy megszabaduljon az álom állapota, és a mentális köd növelésére alkalmas a béta hullámok.
pozitív gondolkodás
A mentális állapot a magas szintű béta hullámok, észrevettem, hogy kiveszi a depresszió és általában a pozitív gondolkodás. Pozitív gondolkodás és az uralkodó béta hullámok egymással, mert a bal félteke felelős a racionális gondolkodás.
Javítja a mentális képességek
Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek fokozott aktivitású béta hullámok magasabb az IQ átlag felett. Ez teljesen érthető, hiszen tevékenységek, mint az olvasás vagy matematikai problémamegoldás biztosan segít, hogy „építeni” egy éles értelem.
érzékkel
Minden alkalommal, amikor úgy érzi, a növekedés adrenalin vagy izgalom, ez annak köszönhető, hogy egyre több béta agyhullámokat. Beta hullámok részt előfordulása ébredés és izgalom.
Hátrányai agyi stimuláció béta agyhullámok:
Erősítése béta aktivitás van hátránya. Ha a szint a béta hullámok már elég nagy ahhoz, hogy növeljék szintű - nem egy jó ötlet. Megtapasztalhatja a horror, amelynek okát lesz pontosan a túlzott növekedését béta hullámok, mert okozhat:
riasztás
Túl emelkedett agyi hullám okok félelem, szorongás, kényszerbetegség (kényszeres rögeszmés rendellenesség) és a függőség. Tehát, ha úgy érzi, szorongás, idegesség, izgatottság, akkor valószínű, hogy áldozatává válik a megnövekedett aktivitás agyhullámok béta típusú, és ne ösztönözze őket.
feszültség
Nagy béta hullámok, általában fent 18Hz vezethet egyfajta feszültség, szorongás, stressz, idegesség. Ha a szint agyhullám meghaladja 30Hz, az negatív hatással lehet a gondolkodási képességet világosan és hatékonyan, akkor nem is érti a saját gondolatait. Bár erősített béta hullámokat ad egy csomó hasznos hatása is van a veszélye a stressz teszt ebben az állapotban. Ezek a kapcsolódó magas stressz, ezért fontos, hogy megtanulják, hogyan kell váltani az agyhullámok kedvező tartományban.
paranoia
Paranoid skizofrén agy termeli agyhullámok is nagyobb, mint az agy egy egészséges ember. Lehet béta hullámokat okoz skizofrénia? Nem, ezek a mellékhatások, és a skizofrénia - sokkal komplexebb betegség. Szintjének növelése béta agyhullámok nem növeli az esélyét, hogy svihnetsya, de lehet, hogy úgy érzi, paranoid érzéseket.
izomfeszültség
Egy másik negatív aspektusa aktivitásának növelésére béta hullámok, hogy a szervezet egyre intenzívebb. Bárki nem élvezik egyfajta feszültség és képtelenség pihenni. Kerülje a túl sok aktivitást a béta hullámok, hogy elkerülje az izomlázat.
Vysokoekrovyanoedavlenie
A magas béta agyhullámok befolyásolja az amygdala és a hipotalamusz régió vesz részt érszűkület, alkotó elutasítás és a félelem. Ezért, a magas vérnyomás - a megnövekedett aktivitást a béta hullámok. Ha mindig magas vérnyomás, akkor ne ilyen típusú hullámok.
a nem kívánt gondolatok
Beta agyhullámok forrása lehet a nem kívánt zavaró gondolatokat. Túl sok béta aktivitás is okozhat egy enyhe formája az OCD (rögeszmés-kényszeres betegség). Gyors, szabálytalan, ellenőrizetlen gondolatok hamarosan folytatni egy személy egy magas szintű béta hullámok.
álmatlanság
Azt akarod, hogy egész éjjel? Ha igen, azt javasoljuk, hogy növelje a béta agyhullámokat. Talán ez egy rossz ötlet -, hogy növeljék a béta aktivitás lefekvés előtt. Vigyázz az agy egészségi, kap elegendő alvás, és a munka, hogy megakadályozzák az álmatlanság.
Ajánlott miként növelhetné a béta agyhullámok:
BWE
BWE - a stimuláció az agy speciális hangok és a zene (binaurális ütem). Ez kétségtelenül forradalmi technika aktivitásának fokozására természetes agyi hullámok a kívánt tartományban. Ha azt szeretnénk, hogy növeljék a tevékenység agyhullámok, azt javasoljuk, hogy a béta-ülés.
Játékok, hogy a vonat az agyad
Játékok, hogy a vonat az agyad hozzájárulnak a sebesség gondolkodás és fokozzák a természetes béta aktivitás. Nem minden agy játék unalmas.
„Házi feladat”
A döntést a matematikai feladatok és vetélkedők - egy erőteljes természetes módon javította a béta aktivitás.
könyvek olvasása
Reading - a tevékenység középpontjában a bal agyfélteke, ami foglalkozni kell mindenkinek. Nem csak akkor kap új információkat, akkor élesíteni a fejedben, és növeli a béta hullámok.
koffein
Koffein - erősítő az agy és a test. A koffein fokozza egy ideig béta hullámok.
A nem ajánlott módon növeli a béta agyhullámok:
Pills fogyás
Sok pirula fogyás tartalmazhat veszélyes drogok, mint az amfetamin, efedrin és a koffein erős stimuláns a szervezet számára. Ellentétben az összes ajánlást, számos mellékhatása, mint a szapora szívverés és a vérnyomás-emelkedés.
energiaitalok
Energia italok, mint a „redbul” egy ideig mivel a sokkoló energetikai hasznosítást. Akkor az energia drasztikusan csökken, és akkor olyan dekadens állapotát a nap hátralevő részében. Azt javasoljuk, hogy ne ezt a módszert.
dohányzás
A tartalmazott nikotin cigaretta, egy emlékeztető béta hullámok. De a dohányzás jár a rák kockázatát.
Következtetés a stimuláció béta agyhullámok:
Stimulálása béta agyhullámok hasznos élők fáradtság, motiválatlan energia csökken. Ugyancsak hasznos azoknak, akiknek szükségük, például, hogy végre extra nehéz feladat egy szuper rövid idő alatt. De ha - egy energikus ember, vagy olyan állapotban a stressz, jobb, ha elkerüljük stimulálása béta hullámok.