Saláta „ecset” fogyás - vélemények és eredmények
Bárki, aki személyesen szembe azzal a problémával, túlsúly, nem egyszer álmodott egy lehetőség, amely tisztítsa ki a plusz kiló potenciálisan karcsú test. Ebben a csodaszer lehet a saláta „Penge” nevet. Az összetevők tartalmaznak gazdag biológiailag értékes anyagok, szálas alkatrészek és nagyon kevés kalóriát tartalmaz. a „Brush” megmenti a napot, legalább egy kilogramm zsír.
Tekintsük elvének takarítás saláta, annak összetétele közelítőleg variációi receptek és vélemények, akik használják a saláta „ecsetet” a fogyás.
Saláta, söpri ki a „kövér - összetétel és ellenjavallatok
Zöldség vagy gyümölcs keveréket, amelynek célja, hogy normalizálja az emésztést, hatékonyan tisztítható a beleket, telíti a test létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat, és nem extra kalóriát kell tartalmaznia:
- legfeljebb vitaminokat, ásványi anyagokat, és biológiailag aktív anyagok;
- növényi rost. amely, mint a rostos gyapjú, salak felszabadulását a bélben;
- komponensek, amelyek hozzájárulnak az optimális tápanyagok felszívódását;
- alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek.
Egyszerű és bármikor hozzáférhető, a trió a nyers zöldségek, mint a követelmények - céklát. sárgarépa és káposzta. Ez a lenyűgöző hármas a teljes készlet ásványi vitamin-komplexet, és növényi rostok, hogy tiszta, finoman foszlány és kikészített olaj és citromlé. Ez öltözködés legjobb segíti a tápanyagok felszívódását:
Összesen készült kötet cékla sárgarépa és káposzta „kefék” oszlik meg a részek 4-5, és egységesen használt egy napon belül. A víz van jelen az étrendben az összeg egy fél literes, és a kávé. fekete tea és egyéb italok hiányoznak teljesen. Reggel hagyjuk egy csésze zöld tea. Ennek eredményeként, a dédelgetett fogyás, mint általában, nem kevesebb, mint egy kilogramm.
Mono-diéta saláta „Brush” ajánlott legfeljebb három egymást követő napon a beleket, és a legjobb megoldás tekinthető egy vagy két kezelési napot havonta ilyen alapon. Az is lehetséges, hogy négy vagy öt nap gyakorolni a termelés „kefe” vacsorára.
Annak ellenére, hogy a nyilvánvaló előnyök nyers zöldségek, „ecset” keverék ellenjavallat. Ez a saláta nem alkalmas azok számára, akik:
- diagnosztizált gyomorhurut, magas savtartalma, gyomorfekély-betegség;
- Vannak olyan betegségek, a hasnyálmirigy, epehólyag;
- vannak jelentős problémák az emésztőrendszer - puffadás, hasmenés hajlam;
- normalizálódik bélflóra után antibiotikum;
- kifejezett allergia bármely komponensének a zöldség (gyümölcs) keveréke.
Továbbá, a cukorbetegség kell kiválasztott kiviteli módban, anélkül, cukorrépán, gyümölcsökön.
Receptek saláta
A fő jellemzője az összetétel „tisztítás” a saláta lehet megvalósítani alapján az egész különféle érett, friss, vitamin, alacsony kalóriatartalmú gyümölcsöt és zöldséget:
- A vörös-narancs-zöld trikolor. Cékla közepes méretű és egy nagy sárgarépa tisztítani és dörzsölni egy közepes reszelő, fél egy közepes méretű káposzta és a zöld sugár apróra vágott. Minden, és adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat és egy fél evőkanál citromlevet. Energia érték kapott elegyet - körülbelül 630 kcal.
- Kertészet Vitamin Mix. Egyenlő mennyiségű tisztított cukorrépa és a sárgarépa, alma és dörzsölni egy durva reszelő, összekeverjük, és kitöltött olaj (ideális esetben - olíva, hidegen sajtolt), és a citromlevet.
- szerelmem - a zöld szín. Fél kiló uborkát és azonos mennyiségű zeller apróra vágott, bőségesen meghintjük petrezselyem és a kapor. öntsünk egy kis olívaolajat és a citromlevet.
- A szubtrópusi koktél. Hántolt grapefruit és egy nagy csésze mosott szárított gyümölcsök (legjobb aszalt szilva aszalt sárgabarack) finomra vágott. Pour gránátalma leve (fél pohár).
- Őszi sütőtök és a borsos díszítéssel. A tisztított sütőtök. sárgarépa és alma (előnyösen zöld) dörzsölni egy durva reszelő, vágja a paprika vékony csíkokra, töltse narancslé és a növényi olaj - olívaolaj (legjobb), vagy finomítatlan napraforgó.
- Zöldségek, gyümölcsök és bogyók. Két erős savanyú almafajták, egy cukorrépa, három sárgarépa, hagyma tisztítani, dörzsölni, vágott és keverjük. Polstakana keveréket sárgabarack és szilva mossuk zaparivayut, vágott és hozzáadjuk egy salátát. Ezután, a teljes keveréket vezetünk be egy maroknyi vörös áfonya, gránátalma magokat. Töltsük alacsony zsírtartalmú joghurt.
Saláta „ecset” fogyás - vélemények
Én már 47 éves, de ez a saláta és elmenti. Eszem „Brush” a három nap, igyon sok vizet -, és az óra: három nap mínusz három kilogramm. A hasat meghúzásakor csak úgy. És mi finom vagy íztelen ... Csak nézd meg magad a tükörben az első nap után, akkor az eredmények és pontosan tudja, mi az ösztönző és a második napon, a harmadik ezen a «Kefék” hold.
A három nap alatt kefék »káposzta, sárgarépa és cékla napraforgóolajjal - mínusz 2,5 kg. És egyébként a legtöbb költségvetési lehetőség! Belly pontosan húzta emésztés igazítani cool. Most azt hiszem, minden héten ez a saláta használatát.
Nekem van egy probléma 5kg, ami aztán megy, mint bármely diéta fog ülni, majd ismét visszatértek - eltörlése után az étrendben. Hasonlóan az édes és gazdag, úgyhogy nem jelentik a végső megváltást az extra kiló. Kezdek „Brush” főzni minden nap, és az esti órákban egy hét súlya visszaküldi, és ezzel együtt a munka a bél normális. Úgy tűnik, hogy a napi vacsora saláta- ez szükséges, hogy bekerüljenek a szokás!
Ez a saláta még az anyám volt, és kikészített napraforgóolaj, finomítatlan feltétlenül. Egyszer segített egy héten, hogy megszabaduljon a bélproblémák, és három és fél kilogramm túlsúly - az egyik étkezés helyett az „Brush”. És most is csinál időről időre, és a munka, ez történik, mint az ebéd take.
Azt viszont a következők: a napot „csiszolt”, akkor a napi friss uborka és a tojás főtt reggeli, valamint ebéd és vacsora - 700 gramm főtt csirke. Bár nem sókat semmit. Öt nap, így töltött - és 3,5 kg a piros.
Alacsony kalóriatartalmú, vitamindús saláta növényi rostok „ecsetet” - egy hatékony eszköz, amely segít a fogyásban, és normalizálja a bélműködés azok számára, akiknek nincs komoly emésztési problémák és az anyagcserét. Napi fogyás egy nap mono-étrend egy ilyen növényi vagy gyümölcs keveréket - körülbelül egy kilogramm. Ugyanakkor a „ecsetet” időszakokban nem késik több mint három nap.
1 vélemény olvasók
Ne feledje, hogy a testmozgással kapsz a lehető legnagyobb hatást a saláta „ecsetet” a fogyás.