Saláta grapefruit - valóban napos gyümölcs

A hibridizáció természetesen pomelo és a narancs vezetett a megjelenése a grapefruit, a telepesek talált a sziget Barbados. Ez a hely ad otthont egy csodálatos gyümölcsöt. A gyümölcs sokáig nem használják, mint az élelmiszer, mint egy jellegzetes keserű ízét magad. Bár a végén a XIX században, az emberiség megismerkedett jótékony tulajdonságait. A felesleges folyadékot, például, megjelenik tökéletesen meg a szervezetből. Az aktiválás a kapcsolódó folyamatok az égő zsír és a fogyás, és az erejét.

Rich gyümölcs grapefruit illóolajok és szerves savak. Ők azok fontos szerepet játszanak az anyagcserében. Az itt található információk a maximális mennyiségű rost található a gyümölcsökben, fokozza a bélmozgást. Ezért hatásos székrekedés ellen.

Felhasználásának köszönhetően a grépfrútlé erősíti az idegrendszert, amely védelmet nyújt a fáradtság, a mentális és fizikai képességgel. Tápanyagok rendelkezésre a gyümölcsöt, hogy hatékonyan megelőzni a benne rejlő álmosság, levertség, szédülés és fájdalom a fejét.

Mivel az alacsony kalóriatartalmú grapefruit úgy tekinteni, mint egy ideális diétás termék. A jelenléte 29 kcal engedélyezi a grapefruit növelése érdekében diétás étrend kitárolás során. Érdemes felkészülni desszertek és saláták alapján ez a gyümölcs. Akkor olvassa el néhány ilyen ételeket.

Saláta grapefruit és a hús - „rendőr”

• sovány sertéshúsból - 350 g-os részletét,
• egy pár darab grapefruit,
• konzerv bab - 400 g,
• Egy hagymát és a koriander.
• Olaj napraforgó - három kanál,
• ecet - egy kanál
• cukor, őrölt bors és só.

Forraljuk sertéshús, hűvös és vágjuk kockákra. Shinkuem hagyma, és kiegészíti a tömeg a sertéshús és a bab. Miután a vegyület egy külön tálba hozzá a termék szeleteket grapefruit, darabokra vágva (igényel alapos tisztítása a fehér szálak a gyümölcshús). Ahhoz, hogy a töltés salátaöntet, amely magában foglalja a ecet, növényi olaj, fekete bors és só. Keverjük össze mindent alaposan, és díszítsük a koriander.

Grapefruit saláta csirkével és paradicsommal - „Bristol”

• csirke filé - 450 g-os részletét,
• egy pár kanál napraforgó olaj,
• „Knorr” kockák előállítására 0,5 csésze húsleves,
• Négy paradicsom és
• azonos mennyiségű grapefruit gyümölcs,
• Kukorica konzerv - 130g része,
• bors chili,
• édeskömény, koriander,
• frissen őrölt fehér bors és só.

Sütjük a csirkét mindkét oldalán olajban. Továbbá, a sütéshez levet öntsük húslevest kockákra. A grapefruit elvégzésére tisztítását és elkülönítését az egyes szeleteket. Megszabadulni a fehér rostok és a magok, és darabokra vágjuk szeletekre. Paradicsom is vágjuk szeletekre, és csirkehús - szelet. Shinkuem erős paprika mix produkál minden összetevője élelmiszer. Mártással húsleves gyümölcslé és grapefruitlé kiegészítik pörkölés az íz keverék és töltse termékek. Megszórjuk kaporral és a koriander.

Grapefruit saláta uborka - „Venice”

Grapefruit saláta kiwi és a csirke - „Tasmania”

• gyümölcs grapefruit - egy pár darab,
• Kivi - 3 db
• csirke filé - 450 g-os részletét,
• a napraforgóolaj - hét kanalakat,
• egy tojás.
• Tovább pár kanál narancslé,
• alacsony zsírtartalmú joghurt - 3 evőkanál,
• zöld hagyma,
• őrölt fekete bors,
• petrezselyem,
• kapor és a sót.

Foglalkozó csirkesütés filé olajban, aminek következtében meg kell jelennie egy arany kéreg mindkét oldalon. Lehűlés után, vágja a húst szeletekre. A grapefruit héja és a gyümölcs van felosztva. Megszabadulni a film, és a fehér szálak. Szeletekre vágjuk darabokra.

Gyártunk szeletelt hámozott kivi kockákra össze a hozzávalókat. Fehérje és tojássárgája részesedése. Tojássárgája narancslé kiegészítés. bors és só. Az elegyet lassan habverővel óvatosan ömlött egy növényi olaj. Meg kell, hogy egy homogén tömeg, amelyet ki kell egészíteni az alacsony zsírtartalmú joghurt és az apróra vágott zöldhagymát.

Alapos keverés után a saláta kikészített ezt a mártást. Díszíteni használat petrezselyem, hagyma, zöld kapor.

Grapefruit saláta gombával - "In Vologda"

• friss gomba - 500 g-os részletét,
• egy pár grapefruit,
• hagyma,
• citrom,
• alacsony zsírtartalmú tejföl - egy pár kanál,
• zöldsaláta,
• kanál citromlé,
• só, bors őrölt.

Részt veszünk a tisztítás a gombát és főzzük. Vágott egy vékony szalma. A grapefruit héja és ossza szét szegmensekre. Megszabadulni a filmek, és kövekkel. Szeletekre vágjuk darabokra. Shinkuem hagymát és összekapcsolják alkatrészeket. Krém használata töltelékként. Citromlé meghintjük saláta, só és bors. A salátástál terjedt tömeg formájában diák. Citrom szelet, saláta leveleit használják a díszítés ételeket.

Grapefruit saláta olajbogyó - „Trident”

• Egy hagyma,
• egy pár grapefruit gyümölcs,
• olajbogyó,
• mentes a csontok - 0,5 csésze,
• Napraforgó olaj - egy pár kanál.

Részt veszünk a tisztítás és feldarabolva grapefruit. Leforrázott forró vízzel, hogy tovább meghajoljon vágás a gyűrűk. Mi őrölni az olajbogyót, és csatlakoztassa az összes termék. Utántöltő veszi napraforgó olaj, mely bevezetése után és a keverési termékek díszíteni saláták. Tökéletes ez a zöldek és az egész olajbogyót.

Grapefruit saláta banán - „Rejtély”

• babcsíra - 300g része,
• Ananász - 60 g
• gyümölcs grapefruit,
• banán, 120 g tömegű,
• tejszínhab,
• eper,
• saláta,
• málna,
• ribizli.

Forraljuk babcsíra. Szeletelt ananász. Pulp grapefruit és a banán körvonalazzák kockákra. Valamennyi hozzávalót keverjük össze, és adjuk hozzá a tejszínhab. Súly lefektetett a saláta leveleket és friss bogyós ki.

Grapefruit saláta eper - „Citrus frissesség”

• mangó,
• grapefruit és
• dinnye - egyesével,
• menta és
• kerti eper - 250 g adag.

Kockára vágott dinnye, mangó. Forma negyedévben a nyereség eper. Gyümölcsök helyezés után egy tálba öntsük a grapefruitlé, és adjunk hozzá apróra vágott pép. Keverjük össze az összes termék és díszítjük az ételt. Ezekre a célokra használjuk menta vagy citromfű.

Grapefruit saláta fésűkagyló - „Barbados”

• Egy grapefruit,
• jar a tengeri kagyló,
• egy pár kanál kis növény,
• saláta,
• egy gerezd fokhagyma,
• őrölt bors és só.

A grapefruit van felosztva. Távolítsuk el a cellulóz rostok és darabokra vágni. Fésűskagyló felforraljuk, és vágott. Miután Grapefruit cristae vegyületet saláta Fougères kikészített olajat, adjuk hozzá a fokhagyma, zúzott előre, bors és só azt. Keverjük össze, és díszítse zöldsalátával.