módszertan Berg
Természetesen, a bolygónkon nincs ilyen személy, aki szerette volna, hogy a növekedés kisebb, mint a többiek, és ez lehet, hogy lenéznek.
Alacsony termetű talán a leginkább vserasprostranennoy zakompleksovannosti előfeltétele gyakorlatilag bármilyen életkorban. Kis képviselője gyenge szex többiek is a kislányokat, és a férfiak alacsony termetű gyakran úgy érzi, bizonytalan, próbálják ki, hogy milyen módszerrel ezt a hibát.
Rengeteg olyan lehetőség, hogy növeljük saját növekedési és eldönteni, hogyan kell használni - magánügy. Ember maga kell meghatározni, hogy megválasztja: igen költséges művelet, amely meg fogja változtatni a csont, és növeli a növekedés akár 5 cm, a többi az életét vesz különböző eljárásokat, így nem rendelkezik csontbetegség, akár a testmozgás, hogy a magasabb cm 20. és vpribavok hogy szép és kiképzett test.
Általánosan elfogadott, hogy az emberi növekedési mennyisége nem növekszik a húszéves, de ez nem annyira.
Attól a pillanattól kezdve terjedtek el technikája Berg, egyértelmű volt, hogy akkor növekszik a május 30-mert mindannyiunknak van egy bizonyos tartalék ahhoz, hogy növeljük a növekedés, és ez ebben az irányban, és működik. Az egész komplexum tevékenység áll 3 lépésben, az időtartamuk több hónapig, de az eredmény már magától értetődő az első hetekben.
Gyakorlati módszerek Berg tanítja, egyszerű, de nagyon aktuális módszereit a növekedés a növekedés bevezetésével egyedi szimulátorok és egyes gyakorlatokat kombinálva vizsgálatokban a mentális képzés. Lecke szükséges mintegy 30 perc egy nap, ugyanabban az pozitív konfiguráció, különösen a gerinc, azonnal szembetűnő.
Azok, akik segítő technika Berg, áttekintésre, ténylegesen elhagyja az 1. és ugyanazzal a tartalommal: ez igazán hatékony, és szüntesse meg nem fognak, hogy vegyenek részt.
Ez a rendszer érdekel, és orvosok, akik miután számos elvégzett vizsgálatokról, a kutatás arra a következtetésre jutott, hogy nem csak növeli a növekedés, ami egy sportos alkat, és igazán teszi az embereket a fenti.
Berg technika lényege, hogy az a tény, hogy egy személy, aki részt vesz minden nap ezeket a gyakorlatokat hozzászokott a növekedéshez, és már akkor is, ha a képzés megszűnik, a test növekedése folytatódik, és szükség van egyszerűen irányítani ezt a folyamatot.
A legelső lépés az úton, hogy a fent fog gyakorolni, hogy a technika I. Sándor Berg javasolja csinál. Oldalról ez a tornaterem nagyon hasonlít a reggeli torna, de a szerző az így kifejlesztett gyakorlatokat, hogy azok nem csak segít, hogy nő, és hozzon létre egy kiváló, és ami a legfontosabb, a jó testtartás.
Ehhez kapcsolódik a technika Berg jósolja hallási képzés, amelyet meg kell tenni a mért és csendes környezetben fekvő vagy ülő. A legfontosabb dolog ebben az egészben - a kényelmes és kényelmes testtartást, így semmi elvonná a személy. Választják, a háttámla, és tesz egy párnát a feje alá, vagy hengerrel vak szemet. A hallási képzés kezdődik előkészítése a test: először meg kell natuzhitsya, majd teljesen ellazulnak, dobja a teljes összes gondolatot - és a kiváló, és a rossz, és a hangsúly a szó, hogy ki kell mondani.
Vélemény öntanuló ülésén tartson 5-10 percen át ugyanezen a mondatot kell Beszélt 3-5 alkalommal.
Miután a szellemi tevékenységek kell menni osztályok az edzőteremben. Mindezt akkor mindig törődni a megfelelő táplálkozás és az alvás.
És ez még csak egy „faragni” néhány órát egy nap, és a siker nem fogja kényszeríteni magam, hogy várni, mert egy ilyen módszer a növekedés a növekedés a legnépszerűbb.