Milyen gyorsan húzza meg a has és kiegyenesedik a hát
Mindössze öt perc egy nap fogja átalakítani, akkor az csak egy hónap! Nemcsak gyomra, de a bőr az arcon is! Ez a módszer a korrekció jött hozzánk Japánból.
Csak ne feledd, ne legyen lusta!
1. Vegyünk egy kis törölköző, kinyújtjuk tőle felborulása, roll szorosan. a görgő hossza legyen körülbelül 50 cm, és vastagsága nem kevesebb, mint 7 cm. Feltűrt? Most kösse széles ragasztószalaggal, hogy ne szétesik.
2. Végezze el a gyakorlatot, hogy húzza meg a bőrt és formák szükségesek egy kemény felületre. És mi tudjuk, hogy egy szilárd felületre otthon? Ez így van! - padlón. Így feküdt a padlón olyasmi, mint egy szőnyeg, hogy egy párnát, és óvatosan, lassan, miközben a kezét, és engedje, hogy ez volt az egész testet a derekát - a köldök alatt. Ez nagyon fontos!
3. Húzza ki a lábak váll szélesség mellett és a „galamb orrú” Tartsd a lábad együtt - úgy, hogy a hüvelykujj érintkeznek egymással, és a sarka volt a parttól 20-25 cm.
4. Kézi pull tarkóra (ők egyenesnek kell lennie), viszont a tenyérrel lefelé (amint azt a képen térképek), és kapcsolatba léphetnek egymással a kis ujjai. Jelentenek elég kényelmetlen, ha úgy találja, hogy nehéz kiegyenesíteni a keze tele van, nem ijesztő, sőt hazudnak, mint kiderül. A lényeg az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megérinti a lábujjak és a kis ujjai kezek.
5. Egy ilyen nagyon kellemetlen helyzetbe feküdjön le öt percig. Ha úgy találja, hogy nehéz túlélni ebben a helyzetben 5 percen át, kezdje 2-3. Ez is egy fontos feltétele a kiigazítás a számadatok és a természetes átalakítására.
Ha helyesen tette, a csontváz azonnal indul, hogy a természetes alakját érte -, és úgy érzi, mint a gyomor csodálatosan „visszahúzza” a testben. Ez a folyamat azonban fájdalmas lehet, de az eredmény megéri!
(!) Alatt minden alkalommal, a csontok és az ízületek kissé mozdult, így kint törölköző nagyon óvatosan, anélkül, hogy a hirtelen mozdulatokat. Látod, hogy minden egyszerű? 5 perc alatt egy nap - és az alakot és arcbőr fogja mondani „köszönöm!”
Távolítsuk megereszkedett gyomor és feszesíti a bőrt, 5 perc egy nap
És itt, kedves olvasók a magazin FotoElf „Arckezelés” kifejezés a hatékony módszereket arcplasztika otthon: 10 hatásos gyakorlat a nem sebészeti arcplasztika.