Milyen gyorsan elvonási görcsrohamok
Természetesen, sok felnőtt legalább egyszer az életükben tapasztalt izomgörcsök miatt előforduló fokozott ingerlékenység az ideg- és izomsejtek. Ez akkor fordul elő eredményeként a neuronok és az izmok összehúzódását egyszerre, ami akkor fordulhat elő, nem csak a nagy fizikai megterhelés, hanem egy csendes helyen, amikor a terhelés az izmok minimális, vagy nem létezik. Leggyakrabban görcs „megragad” a vádli izmait az éjszaka folyamán.
Lehetséges okok rohamok. okozta megnövekedett ingerlékenység az idegsejtek:
- kalcium-hiány a szervezetben;
- hiánya glükóz és / vagy oxigén a vérben, ezért szenved az agy, az idegek és az izmok;
- hiánya nátrium-klorid.
Mi a teendő, ha lábgörcs:
- Először is, meg kell, hogy nyúlik az érintett izomgörcsök -, hogy ez lesz a rossz láb és kéz élesen húzza a lábujjak a fájdalom;
- tartsa a lábát ebben a helyzetben, meg kell masszírozni, másrészt aktívan feszült ikraizomba;
- Ha egy támadás a görcsök sor (általában 3-5 perc), a láb kell tömöríteni egy meleg takarót, vagy feltett kapsz egy meleg fűtési pad.
FONTOS! Semmilyen esetben nem kell szenvedni a görcs, abban a reményben, hogy majd elmúlik magától. Először is, nem az a tény, hogy ez lesz. Másodszor, a megállapítás az izmok feszültség alatt sokáig tele van különböző szövődmények kezdve izom szakadás, és befejezve a csonttörések. Nos, és persze, ez nagyon fájdalmas.
A leírt módszer foglalkozik görcsök hatékony más izmok. A legfontosabb dolog az, hogy megtaláljuk a testhelyzet, amely húzódik az izmok, hogy görcs lefoglalt. Például, kortyolgatva sikertelen görcs felfogni bryushuyu izom vagy izom vissza. Az első esetben, amennyire csak lehetséges, hogy hajlítsa vissza; Második - előre.
FIGYELEM! Az információ ezen az oldalon található hivatkozási célokra. Nem vagyunk felelősek semmilyen negatív következménye az önálló!