Hogyan változtassuk meg a testet, ha feladja az alkohol
Az egyik örömeit felnőtt élet lehetőségét semmit nem tagadja. Bármely fél lesz több móka kedvenc italával a kezében. Természetesen tisztában vagyunk azzal, hogy ezek az italok veszélyesek nagy mennyiségben, de miért adja fel őket teljesen, akkor is, ha azok hasznosak kis adagokban? Ez megoldja minden ember a maga számára. Ez a cikk estet-portal.com listát azokról a dolgokról, hogy fog történni, hogy a test mikor adja fel, az alkohol jó.
Milyen változások fordulnak elő a szervezetben, ha feladja az alkohol?
Ha inni havonta egyszer az ünnepségen, a legvalószínűbb probléma az alkohol nem kap semmilyen (csak azt kell biztosítani, hogy az intervallumok között a fogyasztás az italok nem csökkent drasztikusan). Ha nem tud lemondani az alkohol, megszorította minden nap keményen, majd kapcsolja be az alkoholtartalmú italok, a szórakoztató programok a hétvégén, akkor van értelme, hogy vizsgálja felül a hozzáállás az alkohol és az általános egészségi állapot.
Ha úgy dönt, hogy (vagy már döntöttek), hogy feladja az alkohol, meg kell várni a következő változásokat:
- súlya, koleszterin szint, vércukor;
- alvás minőségét, és az agy;
- állapotban az izmok és a bőr;
- Az immunrendszer és a nemzőképességet.
Mi lesz a tömeg, a koleszterin és a cukor, mikor adja fel az alkohol?
Fogyás - kellemes mellékhatása, hogy feladja az alkohol. Ha feladja az alkohol, súlykontroll könnyebb három okból.
Az első ok: alkohol - „üres” kalória, azaz nem adja meg a test a szükséges energiát, de minden inni kap alul van a kalória folyékony formában:
A második ok: ha iszunk, többet enni junk food. Dobd el a diéta után két vagy három pohár / csésze kedvenc alkoholtartalmú ital nagyon, nagyon egyszerű: az alkohol gátolja az a képesség, hogy az önkontroll.
Ok Három: Míg az alkohol az első dolog a szervezetben részt vesz a semlegesítés a toxinok, így az elnyelt étel vár reá a sor jön létre. Ennek eredményeként, a zsír nem ég rendesen, és felhalmozódnak.
Ami a koleszterin, ez önmagában nem alkohol. A kutatások azt is mutatják, hogy az alkohol kis dózisban képes csökkenteni a rossz koleszterin szintjét, de miután meghaladó minimális dózisa minden megváltozik - a szint alacsony sűrűségű lipoprotein emelkedni kezd. Ez az alacsony sűrűségű lipoprotein képződését eredményezi a plakkok vérerekben, és vezet az atherosclerosis.
Tartózkodniuk kell az alkoholtól kell, hogy megakadályozzák a diabétesz kialakulását. A tény az, hogy eltekintve a veszteség képes megemészteni élelmiszer megfelelő, a test is elveszti a képességét, hogy ellenőrizzék a cukor szintjét a vérben, ha az alkohol bekerül a rendszerbe.
Tanulmányok kimutatták, hogy az alkohol csökkenti a hatékonyságát az inzulin, ami a vércukorszint gyorsan növekszik, és a rendszeres használata alkohol nagy dózisban fejlődik inzulinrezisztenciával és a cukorbetegséggel.
Hogyan változtassuk meg a alvás és az agyi aktivitás, ha feladjuk az alkohol?
Alkohol tesz minket álmos, de az egészséges alvás csak meg kell adni az alkoholról, és itt miért. Ez zavarja az agy megfelelően pihenni és vissza. Ezen kívül, mint vizelethajtó, alkohol ébreszti fel a tömlőn keresztül -, és akkor felébredni korán (vagy WC-re menni éjjel - jellegétől függően az alvás).
Ezen kívül, ha az alkohol a testben keringő, az emberek gyakran látni rémálmok.
Csökkentjük a melatonin - ez a hormon szabályozza a szervezet belső óráját, ami zavart alvás menetrend, és még álmatlanság.
Az alvászavarok úszni kellemetlen következményekkel jár az agyban, ezáltal az emberi jólét:
- álmosság;
- képtelen koncentrálni;
- fáradtság;
- koncentráció megsértése;
- egyenlőtlenség a neurotranszmitterek;
- feledékenység.
A legtöbb alkohol „találatok” a frontális és temporális lebeny az agy felelős a tanulásra, az impulzuskontroll, a problémamegoldás és más finomságok az emberi viselkedés.
Ha feladod az alkohol néhány hónap vagy egy év, az agy normalizálódik.
Ha feladja az alkohol, a munka az izmokat és javítja a bőr megjelenését
Megy az edzőterembe, de nem veszik észre az izomnövekedést? Talán itt az ideje, hogy feladja az alkohol, mert sérti a folyamat izomnövelő, megakadályozza a fehérjeszintézist, a növekedési hormon (a kulcs fogaskerék a rendszerben izmok regenerálódását és növekedését). Ezen felül, a rajongók rendszeresen megváltoztatás egy-két pohár fájdalom edzés után sokkal hangsúlyosabb, mint a nondrinkers sportolók.
Miért alkohol negatív hatással van a bőrre?
- Alkohol megfosztja életet adó víz.
- Ez felgyorsítja a ráncok (hiánya miatt a nedvesség).
- Az alkohol zavarja a felszívódását-vitamin és C-, amely a bőr friss és sugárzó megjelenését.
Azonban az alkohol szenved nem csak a bőrt, hanem a haj, ami kiszáradnak és törékennyé válnak.
Add fel az alkohol - ez azt jelenti, hogy erősíti az immunrendszert és javítja a szaporodási funkció
A legyengült immunrendszerű befolyása alatt az alkohol: képes harcolni a kórokozók csökken. 20 percen belül ivás után csökkent a védelmi szervezet működésében.
Ami a reproduktív funkciót és a szexuális vágy, már régóta ismert, hogy bár az alkohol és beállíthatja a kívánt módon, ennek eredményeként, ez vezet a különféle visszaélések.
A merevedési zavar, gátlása hormontermelés, kevésbé intenzív érzések szex közben - a problémákat, hogy gyakran szembesülnek a férfiak, akik nem adja fel alkoholt.
Ami a nők, az alkohol fenyeget, hogy képesek a gyerekek.
Az előnyök feladom alkohol súlya: fogyás és az egészséges bőr és az egészséges máj, fényes szex, a jó alvás, a normális vércukor és koleszterinszint - miért nem adja fel az alkohol most?
Mi ohineya!
„Az előnyök feladom alkohol súlya: fogyás és az egészséges bőr és az egészséges máj, fényes szex, a jó alvás, a normális vércukor és a koleszterin -.” Nem tudom, mi a máj, nem lehet látni, de minden mást. napról napra válik jobb és tisztább. Miatt az alkohol, ahogy én látom. A kozhe- nem prischika minden gyógyítani egy vagy két nap; tömeg-két könyv,; aludni, csak hagyja, hogy alvás, stb Sőt, néhány éve nebylo és megfázás. Elkezdtem inni „paprika” rendszeresen.
