Hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés gondolatok
Ki mondta, hogy valamit, vagy hallott, vagy csak belebotlottam egy olyan téma, kiváltotta az ötletet. Kezdetben úgy tűnik, minden nem olyan ijesztő. Ez frusztráló, de vannak különböző gondolatok jutnak eszébe? Ezután még rosszabb, a gondolat fejlődik és tölti meg. További felidézni csak később, mivel akkoriban az elme teljesen elborult megszállottság. Vagy más módon. Időről időre, folyamatosan, napról napra, jön ugyanaz a gondolat. És szeretne megszabadulni tőle, de az a baj, hogy ez lehetetlen ... A tölcsér rögeszmék könnyű eljutni, nehéz kijutni. Hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés gondolatok?
Egy kóros elmeállapot, ha jelen van egy felesleges és ellenőrizetlen mentális zavar. Ez azt jelenti, mentális „törmelék”, hogy az emberek mindig maguknál.
Egy garázs könnyebb megtalálni a megfelelő eszközt, ahol sok szétszórt és egy csomó törmeléket, akár egyedül, ahol minden eszköz fekszik a polcon? Hasonlóképpen, és az elme, a mentális zavarok nem teszi lehetővé számunkra, hogy a létesítmények, zavaró és elveszi teljesítmény.
Őszintén szólva, én nem a tablettát az állam. amikor a rögeszmés gondolatok olyan erős, hogy teljesen megfosztott eszméletét. És ha ott voltál, a legvalószínűbb, hogy a legjobb megoldás, hogy segítsen szeretteit, támogatása, a hit és kitartás.
Van tapasztalata, hogyan lehet megelőzni az ilyen körülmények között.
Az első a biztonság. A szabály, amelynek meg kell rostálni a szemetet az adatokat.
balesetvédelmi
Tegye minden kétség, kérdéseket, ellenőrizze a személyes élmény!
Ne higgyen el mindent hall vagy mindent, amit olvas. Ne higgyetek a pletykarovatában a magazin, a komor jóslatok a „szakértők”, vagy „sokkoló hír” a TV-képernyők ... amíg meg nem látja a saját szemével.
Minden ugyanez vonatkozik a belső világunkat - gondolatainkat.
Tedd fel magadnak a gondolat, hogy a legtöbbet: gondolkozzanak, mi jut eszébe, vagy mondjuk egyszerre, hogy jutott eszébe? Például, az elme egy gondolat: „Nem vagyok rossz ember”, „nem vagyok elég jó ebben a”, „nem volt ereje hozzá.” Először rögtön tegye ezt az elképzelést kétségbe. Figyeljétek. Ez valószínűleg nem az a gondolat, hogy ez tükrözi az Ön véleményét egy másik személy. Azt mondta, vagy utalt rá, vagy egyszerűen csak nem néz ki. Tudat, akkor érzékelni mindent körül. Ha ez a vélemény is megmaradt benne, akkor meg kell kérdéseket teszünk fel magunknak. Miért vagyok én? Mit tehetek, hogy javítsa a képességeit? Lehet, hogy egy lépésről lépésre terv, kapok jobb ez?
Meg fog lepődni, hogy ez a kihallgatás folyamat segít, hogy egy pozitív kezdeti elképzelés, és megoldja a problémát. Próbáld ki!
további szűrés
Ellenállni a kérdés minden bizonnyal hasznos. De ez nem elég. Kérdezd meg magadtól: „Hogyan lehet jó nekem?”, „Ez segít nekem, vagy vezet el?”. Hogyan használja az igazságtól, ha ez nem segít, de csak súlyosbítja a fájdalmas helyzetet?
Van ilyen csodálatos mondás. „Mindenkinek megvan a saját igazság” Tehát, ezért nem hozhatnak létre saját igazság? Megvan a jogot, hogy a saját véleményét.
Tehát elkötelezett a biztonság. Akkor kezdődik ...
Azt hittem - ez nem része a számunkra
Ez az alapvető koncepció. Talán az elején nehéz megérteni. Ehhez az szükséges, talán hosszú ideig megfigyelni a gondolatokat. De ha ez a tapasztalat az én tapasztalatom szerint, ez fél siker.
A lényeg az, hogy ne vonja magára a harc gondolatokat. Ez nem fog segíteni. Az egyik felfedezések tettem korábban: bűnös gondolkodás minták teszik számunkra hajlamos bonyolítja mindent. Valamilyen oknál fogva hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy mindent meg kell nehéz. Váltás gondolkodás „mindent lehet egyszerűen” tényleg segít.
Abban az időben, amikor azt halljuk bennünk, hogy mi vagyunk a hibásak, és értéktelen, az elme játszik trükköket ránk. Minden rögeszmés gondolatok nem tőlünk származik. Lelkünk - tökéletes és örökkévaló, nem hoz létre ilyen gondolatokat.
A legfontosabb dolog -, hogy észre, hogy az ötlet - ez nem nekünk, nem a valóság. Gondolatok - ez az üzenet jön az egyik emberről a másikra. Általában a transzfer gondolatok távolságból -fakt már gyakorlatilag bizonyított.
Ez, ha azt szeretnénk hinni, az ötlet - ez a hullám, vagy egy jelet elektromágneses sugárzás. A gondolat akkor jelentkezik, ha konfigurálni információs hullám. Azaz kézhezvételét követően bizonyos információkat tudjuk hangolni az ötlet társított információt. Ezért, ha nem tud megszabadulni a gondolatok, meg kell korlátozni magát az információáramlás, amely képes szállítani egy negatív jelentésű.
Talán már hallotta a kifejezést, szem előtt tartva - a nagy csaló. De nekem úgy tűnik, nem elég pontos. Bár egy időben, ez engem komoly hatással. De nem bánom játszik trükköket ránk, megtévesztő gondolatok. Ok egyszerűen az olyan eszköz, amely végrehajtja az összes, hogy hagyjuk őt.
Azt hittem - ez nem része a számunkra. Az ötlet - egy vendég a fejünkben. Ha egy hívatlan vendég, vagy átadja a határait a tisztesség, a vendégek kilakoltatták.
fejlettségi gondolat bennünk
A logika ebben az esetben nem működik, ez nem segít megszabadulni a gondolatok. Mit tud igazán segíteni - ez a megállapítás, miközben gondolatai megjelennek és eltűnnek, mint a.
Ahogy a gondolatok jelennek meg a fejekben?
Hook. Először is meg kell, hogy rögzítse a figyelmet. Meg lehet kiváltani semmit - egy beszélgetés valakivel, tárgy, hang, valami láttalak. Általában - bármilyen információt az érzékeket.
Hogyan lehet megelőzni? Elhatárolja magát az esetleges nyomokat nem megoldott érzelmi probléma.
Érzelmi vagy pszichológiai probléma. Hogy dolgozzon az ötletet tovább, szükséges energiát. És ez az energia, és gyakran mi történik, ő kiszáll az érzelmi vagy pszichológiai sérülést, ami nem teljesen megoldott benned.
Egy másik trükk, hogy megtalálja egy nehéz pillanatban az erő önmagában. Meg kell emlékeztetni magunkat: „Minden csak átmeneti. Nincs semmi rögzített. És ez az állapot kerül sor. "
Mi segít nekem személyesen - ez egy szándékos megállás script fejlődését. Azt mondom magamnak: „Stop. Tudom, hogy ez nem az én részem. Az én akaratom erős és elmém tudatos ". A lényeg, hogy higgyenek a szavaiban. Miért hiszek bennük? Mivel nézte, és ő jött rá, ez az én személyes tapasztalat. Hogyan nem hisz benne? És biztos, hogy ebben a pillanatban, az első asszisztens.
Hogyan lehet megelőzni? Távolítsuk vízforrás a negatív gondolatokat. Ez azt jelenti, rendszeres belső madártávlatból fennálló problémák és kellemetlen helyzeteket. Oldja meg a belső megosztottság.
Smink ötletek. Tölcsért.
Minél több válunk fixated az ötlet, annál inkább táplálja. Minél inkább táplálja, akkor a mélyebb lelki „tölcsér” szar.
Előfordul, hogy a módszer csak akkor igazolható, ha ez lehetséges, hogy helyettesítse egy gondolat a másikat. Írásban valami ilyesmi, de ez kevesebb hatalmat az elme.
Nagyon nehéz megjegyezni mindezt egy olyan időszakban, amikor az elme csapdába. Tegyen magának egy emlékeztetőt. De mindenek felett, meg kell, hogy 100% -ban biztos. Ehhez tartsa be a gondolatait a normális állapot, és hogy megértse, hogy van írva itt. És ha egyszer győződve róla - akkor mindig velünk lesz.
Az állítások vagy meglepő hatása pozitív hozzáállását.
Lehet, hogy hallott a hatalom a pozitív egység.
De legyünk őszinték. Ha úgy érzi, csalódott vagy szerencsétlenség, nem akarja kimondani a pozitív állítások, ráadásul teljesen hinni nekik? Hmm ... egyértelmű, hogy nem. És akkor használd?
Van még egy érdekes módon. Ne feledje, hogy a régi rajzfilmeket, a főszereplő egy démon volt a vállát, és egy angyal a másik? Képzelje magát a hely a főhős, és minden negatív gondolat a démon, legyen az angyal válaszol állításokat.
Ha képzelni egy ilyen helyzetben a párbeszéd lehet közelíteni a következő. Demon gondolta: „Én mindig egyedül lenni.”
Jóváhagyása az angyal: „Tény, hogy fogom megtalálni a megfelelő személyt, hogy ossza meg az életét.”
Ismét vissza a démon: „Ó, igen! És amikor ez megtörténik, 50 évvel később? "
Az angyal így válaszolt: „Ez nem olyan fontos, de biztos vagyok benne, hogy ez az ember fog találni.”
„Mert van egy csodálatos, szerető ember, és tud nyújtani egy csomó cserébe” - hangzik a választ.
Majd a „Ó, tényleg? Nos, miért van még mindig nem történt meg, ha minden olyan jó? "
És a válasz: „Minden az életben jön a megfelelő időben! "
Próbáld ki, ez lesz izgalmas és szórakoztató.
Ellenőrző gondolatok. A figyelmünket. Miért fontos, hogy irányítani?
Szemléletváltoztatásban, hiedelmek, vagy véleményt a saját életüket, végül lehetővé teszi, hogy túllépjünk a problémák és akadályok, hogy kezdetben nehéznek tűnik. Ez persze gyakorlást!
Minden ember hajlamos valamilyen mértékben a rossz szokások. Valaki többet, ki kevesebbet. Megszabadulni tőlük kétféleképpen. Az első út: hogy megvédjék magukat a források rossz szokások - a környezet és az emberek, hogy vezethet káros gondolkodásmód. A második módszer az, hogy művelni egy belső erőt. amely biztosítja, hogy az elméd „áthatolhatatlan” a gondolatok, hogy nem kell.
Mindenesetre, érdemes folyamatosan nyomon követni a környezet és hogy megvédjék magukat a felesleges negatív információkat.
Itt az ideje, hogy megtörjük a mintákat a gondolkodás és a reakciók, hogy nem alakul ki.
Ha folyamatosan gondol valamit, kezdjük a személyazonosításra az ötlet, és a tudatalatti fokozatosan teszi a belső valóság.
Amely a figyelmet - az átadott energiát.
Vagy adjuk energiát gondolatokat vezet minket, hogy a cél, vagy mi eteti gondolat ereje, akik vezetnek másokat céljaik. Pozitív és eredményes gondolatokat hozzon létre egy fényes és ragyogó valóság - ahol lehetősége boldogságot és hálát velünk él. Ugyanakkor a legaggasztóbb aggályok aljas szavak és gondolatok segíthetnek létrehozni az élet a harag, a gyűlölet és a kétségbeesés.