Hogyan kell tanítani a baba aludni (csak 7 nap)
Baba alvás: tények
Az első nap az élet egy újszülött, akkor összpontosítani, mi a legjobb a gyermek számára. Tehát az álmatlan éjszakák néz ki, mint egy kis árat kell fizetni a boldogságot. De három hónap múlva elkezd úgy tesz, mintha aludna, abban a reményben, hogy a férje felkel, és hogy a baba egy palack. Nem emlékszik, hogy van ez - nem fáradt.
A jó hír az, hogy a legtöbb gyerek
tényleg kezd átaludni az éjszakát kor között 3 és 4 hónapos, ha lehetővé teszik a számukra. De sok szülő akaratlanul figyelmét a rossz alvási szokások, amely rögzíthető sok éven át. Ha a gyermek idősebb, mint 6 hónap, és még mindig nem alszik éjszaka, itt az ideje, hogy ez a hét napos programot. Ez segít, hogyan kell tanítani a baba aludni a kiságyában. És akkor is, ha a gyermek fiatalabb, ez soha nem lehet elég korán kezdeni a tanulási készségek független alvás. A hét napos terv garantálja a jó éjszakai alvás az Ön és gyermeke minimális sír a tanulási folyamatban.
1. nap: Szokásos módban
Sok gyerek megzavarja éjjel és nappal, mert a riasztási sokáig délután és ébredjen játszani lefekvés előtt. De ma, fogsz kell megjavítani. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a babák megérteni a különbséget nappal és éjszaka között született. Akkor csak meg kell adni a gyermek nyomokat, amelyek lehetővé teszik számára, hogy erre.
Ébredjen a gyermek korán holnap, és ez a szokás, hogy felébredjen ugyanabban az időben minden nap. Helyezzük a bölcső, az ablak közelében, és tartsa a függöny nyitott. Természetes fény segít a babák szervezni a saját ritmusát. Ha ébred fel a nap a nap folyamán, rájönnek, hogy itt az ideje felébredni. Ha felébredek éjszaka, sötétben, megtanulják, hogy menjen vissza aludni.
Este indul néhány csendes rituálék. Öltöztesd a gyermek pizsamában, és tegye rá az ágyban a villanyt. Elolvashatja a történet, vagy énekelni egy dalt, amely segít megnyugodni a motor, és érintse meg a baba rendszert.
2. nap: gyakorlat teszi a mestert
Ma, ha továbbra is építeni módban. Ha a gyermek még mindig szükség van éjszakai etetést, ez lehet egy jó lehetőség, hogy hangsúlyozzák a különbséget nappal és éjszaka. Készíts egy éjszakai etetés nagyon kellemes, a félhomályban. Tegyen meg mindent, hogy ne stimuláló gyermeke. És a nap folyamán, hogy a szoptatás alatt nagy aktivitást. Akkor míg etetés csiki láb vagy énekelni egy dalt, hogy a gyermek kezdi érzékelni a különbséget.
Továbbra is kiemelt figyelmet szenteljen a mi megnyugtatja a gyermeket este. Bath lehet megnyugtató rituális egy gyermek és merevítések másik. Tudod is megpróbál egy fehér zaj - a zaj egy ventilátor vagy légkondicionáló vagy a rádió, hogy nincs beállítva semmilyen hullám. Ez jól működik sok gyermek.
3. nap: elkezdi a sírást
Légy bátor! Ma tegye a babát az ágyba, míg ő még ébren. Ez egyszerűen a legfontosabb dolog, amit tennie kell. Ha elalszik a mell alatt etetés, egy kicsit megrázta. Elegendő, hogy a szeme nyitva volt, amikor betette a kiságy. Persze, egy kis (vagy sok), akkor sírni. De biztos lehetsz benne, nehezebb lesz az Ön számára, mint a gyermek. Természetesen a szülők úgy gondolják, hogy a gyerekek hallgatni a kiáltás nagyon fájdalmas, de csak folyamatosan emlékeztetve magát, hogy a végeredmény - SLEEP! - és ez jó lesz az egész család számára. Ha aggódik, hogy figyelmen kívül hagyja a gyermek sír vezetne pszichológiai problémák, ez nem így van. Ha nem hagyja figyelmen kívül az igényeiket más helyzetekben nem csökkenti a biztonságérzetet.
Nem kell aggódnia, hagyta, hogy a baba sír. Tény, hogy minél kisebb a gyermek, annál könnyebb a folyamat lesz. A gyermek idősebb, mint 5 vagy 6 hónapos, persze, lesz ideges, ha megváltoztatja a szokásait. A 3 hónapos sokkal könnyebb, mert nem tud semmit, de a szabályokat. Csecsemők alatt 5 hónapos korában, gyakran sír csak 15, illetve 20 perc.
Ha a baba sír, nagyon kemény, akkor időnként (5 perc), hogy menjen be hozzá, hogy meggyőzze őt, hogy nem ment. De a látogatók rövid legyen: Ne kapcsolja be a lámpákat, hogy a baba ki a bölcsőt, vagy adjon neki cumit vagy palack. Ha a baba elalszik az egyik ilyen „asszisztensek”, ő sírni és kérje meg őket újra, ha felébred.
4. nap: Legyen határozott
Tehát, tegnap este volt nehéz. Ma várható javulás. Gyermeke lesz emlékezni, hogy a sírás nem ad eredményt. Amikor tiltakozott, hosszabbít a reakció idő 10 perc. És bármi is történik, nem adja be. Ha nem felel meg, a gyermek megtanulja, hogy álljon a földön - holnap már csak sírni kétszer hosszabb és hangosabb.
5. nap: A gyermeknek joga
A legtöbb gyermek megszokja aludni 3-5 nap, így ma is a szerencsés éjszaka. Ha a gyermek még mindig makacs, hosszabbít a válaszidő és 15 perc. Néhány gyerek kell bizonyosodni arról, hogy gyakran provedyvat őket, de mások úgy vélik, hogy egyszerűen ugratni.
Ellenőrzés a baba tényleg több kell, mint a szüleik, mint a gyerekek. Ha azt veszi észre, hogy a látogatók csak gerjeszti a gyerek, de nem lehet nem ellenőrzi, csak nézd meg a baba a résen át az ajtón, úgy, hogy nem látni.
A másik gyakori probléma a pillanatban az éjszaka etetés. Éves kor körül a 3-4 hónap, a legtöbb gyermek készek lemondani róluk. Nyilvánvaló, hogy nem lehet csak úgy, és megszünteti azokat. De lehet, hogy olyan rövid, és csendes, amennyire csak lehetséges: Takarmány a gyermek, nem kapcsolja be egy erős fény alatt is pelenkacsere, és tegye a baba az ágyba rögtön etetés után. Nem tartoznak a mítoszt, hogy nagy gyerek felébred, mert éhes. Tény, hogy a nehezebb a gyermek, annál kevésbé van szükség az éjszakai etetést. Ha a gyermek súlya meghaladja a 5,5 kg-ot. akkor valószínűleg felébred a szokás. Nagyobb babák gyakran felébred néha, éppen azért, mert a túltáplált. Túletetés azt jelenti, hogy lesz egy nedves pelenka, amely azt okozza, hogy felébredjen újra és újra.
6. nap: A baba alszik egész éjjel
Úgy tűnik, hogy boldog legyen, nem? De a legvalószínűbb, ha továbbra is kóborol a lakásban egész éjjel, akkor kap, hogy megnézze gyermeke. Lazuljon el. Tedd meleg pizsamát vagy alvó borítékot, így nem kell aggódnia, hogy a vele csúszott egy takarót, és állítsa be a baba monitort, hogy hallja a gyerek, csak akkor, ha tényleg bajban van. Most, hogy már el ilyen előrelépés nem elpusztítani, rohanó túl gyorsan kiáltását. Legyen a gyermek megnyugszik magát. Ezen felül, akkor is meg kell pihenni, így elaludni.
7. nap: Te is, aludni egész éjjel
Dicséret magát. Nem csak visszaállította az álmát, de szintén fontos ajándék, hogy a gyermek jó alvási szokások ugyanolyan fontos, hogy a gyermek jóléte, valamint a jó higiénia. Természetesen ez visszafejlődés során, például betegség, hogy kialakult egy új testvér, vagy aludni egy ismeretlen helyen. Még a nagy alvó gyerekek alvászavar időről időre. De akkor mindig jön vissza ez a hét napos terv. A következő alkalommal a gyermek megy át mindezt még kevesebb nehézséget. És ha túl lesz kevésbé aggódnak, hiszen már tudja, hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy átalussza az éjszakát.