Zabliszt vagy zabpehely, ami jobb
Zabpehely - kása készült zab durva vagy pehely. Talán kevés olyan ember van a világon, aki legalább egyszer hallott az előnyeit ennek a csodálatos étel. Hagyományosan ez már közös Skóciában, Skandináviában és Oroszországban, a keleti szlávok, aki főzött kása a vizet vagy tejet. Az utóbbi évtizedekben egyre népszerűbb más országokban, mint egy kiadós és egészséges reggeli.
Zabpehely rostokban gazdag, fehérje összetevők, zsírok, miközben fokozatosan és könnyen felszívódik a szervezetben, enyhíti az a személy, éhes jelentős ideig. Zab és zabpehely kiváló forrása számos vitamin: A, B1, B2, B6, E, K, PP. Sok hasznos azok összetételét és ásványi anyagok a vas, magnézium, mangán, foszfor, jód, fluor, kén, kalcium, kálium, nikkel és más, hasonlóan létfontosságú tápanyagokat, hogy az emberi test.
Ez a zabkása főzött egész zab durva. Ez megőrzi az összes előnyös tulajdonságait, de készül egy kicsit. Ready zabkása egy szürkés színű. A főzés során kukoricadara nőtt a térfogata legalább 4-szer.
Ez kása készült újrahasznosított zab. gabona zab, tisztított, gőzölt és lapos, mint egy kapott eredmény egyfajta zabpehely. „Herkules” - egy kereskedelmi termék nevét.
Az előnyök zabpehely egy kicsit kisebb, mint a kása teljes kiőrlésű, de idővel, hogy készítsen egy sokkal gyorsabb, például főzés közben reggelit, amikor egy férfi siet dolgozni / iskolába, nagyon fontos.
- Zabliszt a teljes kiőrlésű gabonában és zab pehely
- A főzési zabpelyhet rövidebb, mint a főzés zabpehely
- Kása magvak hasznosabb, mint a zabpelyhet