Hogyan helyesen töltse ki testét Vjacseszlav Smirnov - 5 gömb
Ma különleges beszélgetésünk van.
Először is. rövidesen befejeződik a test szerkezetének optimalizálásának témája. Ez a legutóbbi beszélgetésünk a közeljövőben ebben a témában. Lehetőség van, hogy bővítse sokáig, és fedezze fel az út mentén sok a legtöbb ilyen csodák, de ebben a formában kevés egyirányú kommunikáció (vagyok benne, mintha beszél hozzád, és nem nagyon pontosan érti a választ :)) alig megvalósítható.
Második. vannak esélyei, hogy néhány perccel később, amikor elolvassa ezt a szöveget és követi az adott gyakorlati feladatot, még egy kis csoda történik. Nagyon fontos beszélgetésünk van ma.
Az elején kevés elmélet létezik. Ez fontos annak megértéséhez, hogy a gyakorlatok hogyan működnek.
Legtöbbünk teljesen indokolt abban, hogy a testünk irányító rendszerei 2: idegesek és hormonálisak. Valójában legalább még egy: kötőszövet. A kötőszövet nagyon összetett rendszer. Keretet teremt a szervezet állandó alakjának fenntartásához, a vérsejtekből és az immunrendszerből. Ezért a vázizomrendszer problémáit gyakran az immunrendszer problémái kísérik. És fordítva. Ezért nagyon gyakran olyan esetekben, amikor az embernek osteochondrosis vagy hernia diagnosztizálva van, az immunrendszer optimalizálása nélkül próbál megszabadulni ezekből a problémákból, gyakorlatilag haszontalan. Ezzel ellentétben, ha egy személynek jelei vannak az immunrendszer csökkent aktivitásának, ez gyakran azt jelzi, hogy problémái vannak a kötőszövetekkel, ami keretet teremt a test, a szervek és a sejtek számára. És meg kell erősíteni és fejleszteni kell. Hasznos tudni.
És még egy nagyon hasznos tény. Az a tény, hogy a kötőszövet rost része, amely a testünk belsejében lévő keretet hozza létre, betöltött úton piezoelektromos hatást hoz létre. Vagyis a rostok terhelésével (és a testünkben egy hatalmas kristályrácsot hoznak létre) a legáltalánosabb villamos energiát állítják elő. Bioelektromos, amely biológiai elektromágneses mezőket termel. Ez az élő rendszerek fizikája. Ugyanazzal a szálakkal ez az energia, mint a száloptikai rendszer, átterjed az egész testen, és minden sejtben a legeldugulóbb értelemben eléri, és a sejtmembránon átvezet a legszebb szálakat. Ha az impulzusok átvitelében nincsenek zavarok a szervezetben, azaz nincsenek krónikus törzsek, szervek és bilincsek, ez az energia terjed az egész testre, elérve minden sejtet. És a kötőszövet átalakul egy másik irányadó és integráló rendszernek a testünkben. Nos, az immunrendszer, mint egység.
Kérlek, figyelj! Fontos megfontolás: egy megfelelően strukturált test állapotának köszönhetően (és ezt minden alkalommal végezzük) ez az energia szabadon terjed a teljes térfogatban. Ha a szervezet szerkezete megtört, különböző, és gyakran nagyon nagy, akkor a testrészek energiaigényes állapotban vannak. A test, a szervek és a sejtek részei nem kapják meg azt az energiát, amely támogatja az aktív létfontosságú tevékenységüket. Másrészt elegendő 1. helyesen felépíteni a testet, és 2. helyesen fizikailag betölteni, és energiát hoznak létre a test szöveteiben. Továbbá szervekbe, szövetekbe és sejtekbe kerül, támogatja létfontosságú funkcióit, növeli életképességüket és aktivitásukat. Az egész szervezet egészségének és energiájának növelése. Az ébredés és a belső bölcsesség támogatása.
Ez az, amit most velünk fogunk csinálni. )
Számára szüksége lesz egy partnerre. Álljon fel egyenesen a lábaddal együtt. Egyensúlyozza meg a testet a már meglévő megértés és tapasztalat alapján :) Kérdezze meg a partneret, hogy jöjjön el hátulról, és óvatosan tegye a kezét a fejedre. Érezd ezt a szelíd nyomást. Lélegezz szabadon, teljes lélegzettel. Az Ön feladata ebben a helyzetben: a test teljes tömegének nyomása a nyomástól függetlenül, a talajtól való távozást követően + anélkül, hogy abszolút könnyű lenne rajta felülről; tartsa azt az érzést, hogy a teljes légzés hátterében tényleg mozog, reagál és lélegzik ALL a tested minden a mennyisége. Ebben a helyzetben maradunk 5-10 lélegzetvétel. Mindaddig, amíg legalábbis általános értelemben nem érzünk mindent, amit csak tárgyaltunk.
És kérjük a partnertől, hogy egy kicsit erőteljesebben nyomja meg a fejünket. Ezzel a nyomással állunk össze, és ennek a nyomásnak a maximális teljességét érezzük a Földön a test egész csontvázán keresztül. Ugyanakkor megpróbáljuk fenntartani maximális mobilitását a teljes lélegzés hátterében.
Ha kellemetlen érzést, feszültséget vagy fájdalmat érzünk, javítanunk kell a test egyes részeinek kölcsönhatását egymással. Az egyik oldalról felfelé irányuló nyomás serkenti és hangol el minket, másrészt - gyenge pontjainkat mutatja.
Megpróbálunk felállni és lélegezni, hogy a feszültség gyengüljön.
Miután alkalmazkodtunk a terheléshez, ismét kérjük a nyomás növelését. Ismét soroljuk fel. Keresünk a leghatékonyabb módja a nyomás a földbe feszítés nélkül a szervezetben, miközben a természetes mobilitás szövetek a szervezetben, hogy be és ki.
Ismét kérjük, hogy növelje a nyomást. A kényelmesen tűrhető maximumot. És újra összeállunk.
Ezt követően javasoljuk, hogy a partner enyhén lazítsa meg a nyomást és vegye le a kezét.
Észrevételeinket figyeljük. Látva a tűzijáték keverékéből meglepő érzés az öröm, túláradó az összes energiát lény, könnyű, öröm, pihenés, integritás, és valami mást, ami nehéz megtalálni a megfelelő szavakat, hogy leírjam.
Miért lehet ez a gyakorlat rendkívül hasznos és hogyan működik, máris közelről megérthetjük korábbi beszélgetéseinket és az ebben a cikkben megadott elmélet rövid blokkját.
Talán, bár ritkán fordul elő, a test különböző részeiben kellemetlen érzések jelentkeznek a gyakorlat során. Tehát a szervezetben lévő terület krónikus stresszének és helytelen használatának rabszolgája nyilvánul meg. Ez normális, csak folytatni kell a programunkat. És fokozatosan minden rendben lesz :)
További információ erről és más témáról az egészségügyről, az energiaügyről és a hatékonyságról a www.hatha-yoga.com.ua honlapon található. www.vsmirnov.info vagy Facebook oldalunkon
Olvastad a cikket? Kap ajándékot!
Az első hangfelvétel Yitzhak Pintosevich "Napi forrása forrása" meditáció.
Töltsön Yitzhak hálával és irányítsd őt az új célokra!