Ez nem függ mások véleményét 5 gyakorlati ajánlások, műhely
Ma beszélünk, hogy valaki másnak a véleményét, és attól függően, hogy azt.
A másik fontos szempont - minden család nagyon különböző attitűdök a szabadság, hogy képes kifejezni gondolataikat. Tehát a kérdés az, hogy ki és miért válik függővé mások véleményét?
Az első: a gyerek véleményünk ritkán kért. Veszünk ruhákat, játékokat, vezetett minket a mozikban, állatkertek, megkérdezése nélkül véleményt.
És gyakran a gyermek a lehetőséget, hogy kifejezze a véleményét csak serdülőkorban. Pontosabban, a gyermek maga újbóli kifogott ezt a lehetőséget. És akkor a szülők döbbenve, ijedt és kiírási mindent a kamaszkor. Bár a tinédzser ezen a ponton egyszerűen azt fejezi ki, hogy ebben az időben nem volt benne.
Másodszor, a szülők gyakran kifejtsék véleményüket a gyerek barátai, így egyértelművé: a „hozzon létre egy társadalmi kör ahhoz, hogy elfogadható az emberek fontosak neked.” Köztudott, hogy a baba anya és apa - az elsődleges és a köznép.
Egy olyan időszakban, amikor a gyermek először meg akarja mutatni, függetlenség, amikor először felkel a lábát, és azt akarja, hogy futni, ha a másik fele a bíróság anyukák nem állnak készen, hogy a gyermek az ilyen felelősséget. Ebben az esetben, akkor néha hallani, hogy még egy mondat: „Te megint szaladgálni a pocsolyák? Anyu nem szeret téged, ha ezt teszed. " Mi az eredmény? „Ha valaki szeret, szükség van erre, mint mondom, fontos az emberek számára.” Aztán sok évvel később felnőtt képzés észre, hogy egész életükben, hogy „megérdemelt” szeretet és a jó hozzáállás a részét szeretteiknek.
„Hey mom, anyu nem rossz tanácsot” - Hallottál a kifejezést? Ha igen - akkor biztos lehet benne, hogy a gyökerek a önbizalomhiány és attól függően, hogy mások véleményét származik gyermekkorban.
Ez a „hallgatni anyám”, válaszol a gyermek fejét: „Az egyetlen vélemény, hogy a legjobb anya és hasznos. Minden más vélemények is bántson. " És néha előfordul, hogy egy gyerek akár negyven évig az egész kérdezés anya tanácsát. És nem csak azt kérdezi, de nem így van.
Ezek az emberek gyakran vannak kitéve zavargások felnőttkorban. Ezek mindent feladni, hogy munkahelyet vált, a város a munka sikeres elvégzéséhez. De engedélye nélkül a belső ellentmondások az „új” élet lesz ugyanaz - közül lehet választani attól függően, hogy egy ember, egy azonnal függővé válik a mások véleményét.
Gyakran ezek a „zúzott” férfi megtalálja a feleségek kormány.
Mit tehetünk azért, hogy nem függ a mások véleményét?
Mitől lesz valaki először tisztában való függés mások véleményét? „Sürgős, sürgős megálló hallgat mások véleményét!” - mondja. De ennek eredményeként az ember nem csupán megszűnik, hogy valaki másnak a véleményét, ő is épp az ellenkezőjét. És ez nem a saját véleményét, ez egy erőszakos ellentmondás bármely más részén.
Mit kell tenni? Elég tudni róla. És ha most dolgozik az önbizalom és úgy érzi, illik, ha azt szeretné, hogy nem, ahogy tetszik, de nem úgy, mint valaki azt mondja, tudja, hogy most ebben az időszakban a tagadás. Fontos megjegyezni, hogy ez normális, hogy megpróbálja enyhíteni ezt az időszakot.
A következő lépés -, hogy megtanulják, hogy hallja hasznos információkat magad mások véleményét. Ehhez el kell kezdenünk dolgozni magad sok különböző irányba. Adok néhány gyakorlat, hogy az ilyen munkát:
1. gyakorlat: Válasszon ki egy film vagy egy könyv, amelyet most beszélnek is, hogy a tárgyalás során. Nézd, vagy olvassa el a könyvet vagy filmet, és a személyes pontos véleményt. Válasz magad: hogy tetszett, és mi nem válaszolt.
A következő pont nagyon fontos. Kérdezd meg magadtól: mi a célom az életben? Egy hónap, egy év, vagy öt év. Van most a válasz erre a kérdésre? Függetlenül attól, hogy a célok? Vagy vannak, de nem „saját”?
Miért olyan fontos ez? Ha a személy nem rendelkezik a célok, nincs vonal, nincs szerkezet, ha egy személy nem tudja megérteni, hogy szükség van rá, most, hogy látja, vagy nem, akkor lesz nagyon könnyű követni valaki másnak a véleményét.
3. gyakorlat: ülj le, és írd le a célokat különböző életszakaszokban. Vagy legalábbis meghatározni, hogy mit akar a jövőben. Kezdetben a cél nehéz lehet felírni, főleg, ha még soha nem csinált ilyet nem.
4. gyakorlat: Az egyik legfontosabb szakaszában a fejlesztés a nézeteit - az a képesség, hogy azt mondják: „Nem”. Tudod, hogyan kell mondani, hogy „nem”?
Kezdje helyzeteket, amelyek nem nagyon fontos neked. Ez lehet egy személyes találkozás egy barát, vagy egy utazás az ebéd a szüleimnek. Elmondani az emberek „nem”. Például: „Hány találkozik? ? Talán 6 "mondjuk," Ne, 7”. Ez azt jelenti, azt mondják „nem” a részleteket, hogy nem számít, mit általában nem befolyásolja az első szakaszban.
Ha úgy találja, hogy nehéz megmondani nincs szó, mondta egy írásos formában. Például ha egy időpontot, mondd meg nekik, hogy finomítsa a terveket, és írjon közvetítője SMS. Néha könnyebb írni. Ne ess kétségbe, ha nem sikerül az első alkalommal. Sok pszichológiai okok, amiért egy személy nagyon nehéz megmondani, hogy „Nem”. Ez - egy ok arra, hogy menjen a szakember számára egyéni munka. De megér egy próbát.
5. gyakorlat: Vegyünk egy kis szünetet. Ha nem tudja gyorsan megérteni az adott helyzetben, azt mondja: „Azt hiszem.” Vegyünk egy kis szünetet, és akkor nyugodt légkörben, nyomás nélkül, akkor érthető, azt akarom, hogy elfogadja a javaslatot, vagy sem a szónok. De függetlenül a döntés, akkor tudni fogja: ez a döntés óvatosan, megfontoltan, nyomás nélkül.
6. gyakorlat: A vonat a képesség, hogy kommunikálni, bővítse ismeretségi köröm. Minél több lesz tapasztalata a kommunikáció, annál több szempontból lesz hallható, annál gyorsabban fogja érteni, hogy különböző vélemények számtalan építenek, és valaki irracionális. És támaszkodnak az egyes - akár fizikailag lehetetlen.
Ezzel párhuzamosan, használni nyugtató és erkölcsi stabilitás testi technikák „földelést”.
Növelje önbizalmát!
Úgy érzi, hogy az önbecsülés le?
Csak azt, hogy többet megtudni a témáról?
Kap egy ingyenes sor audio órák
„Önbizalom: önbecsülés, mint egy nő a 2-szer?” link.
Ha tetszett ez a történet, kérjük, kattintson a gombra a facebook-on, vagy vkontakte magassugárzó (alatt található) -, hogy más emberek róla. Mi lesz nagyon hálás! Köszönjük!