egyéni tanácsadás
Ha még soha nem kért pszichológiai segítséget szakembertől, akkor biztosan van kérdése.
- Mi az a pszichológiai tanácsadás.
- Mit fogok ott csinálni?
- Mit kell mondani?
És a legfontosabb dolog.
Tegyél meg egy pszichológus segítségét?
Igen, ezek a kérdések jelennek meg szinte mindenki, aki érvényes pszichológiai segítséget.
Kezdjük azzal, hogy kétféle munka pszichológus: Pszichológiai tanácsadás és terápia (vagy a kezelés). Miben különböznek egymástól? A méret a munka tanácsadás formájában azt jelenti, hogy kapsz az ajánlás a pszichológus, amelyek alapján a tudását az általános törvényi oka, hogy bizonyos problémákkal, és hogyan lehet megoldani őket. Ez a formátum eltarthat néhány konzultációkat egy pszichológus, bizonyos esetekben egy vagy kettő. Gyakran azonban ez a formátum ad csak általános ismeretekkel az okok és megoldások az ilyen problémák, mint egész, ami később teszed magadat. Lehet, hogy működni fog, de lehet olyan, hogy a probléma eltér a legtöbb hasonló. És az általános törvények az adott esetben nem fog működni.
Előfordul, hogy egy kérést, hogy megoldja a problémát a kapcsolatot másokkal nélkül lehetetlen egy tanulmányt az ügyfél intraperszonális nehézségeket. És akkor, ha azt szeretnénk, hogy minél több jelentős eredményeket a megoldás a problémára (jobb megértését magukat, javítsa kapcsolatait szeretteit, a körülöttük lévő emberek, megváltoztassák viselkedésüket, attitűdök az élet, stb), akkor már nem illik a méret a terápia. Itt van egy újragondolása és átalakítása az ember belső világa, hogy működjön együtt a szemléletváltás az élete történetét. Ez a folyamat mélyebb rétegeiben a pszichében. Megértése okainak pontosabb lesz, és arról, hogyan lehet megoldani a problémákat hatékonyabban. Mivel a formátum terápia során egy hosszabb folyamat időben, az ülések közötti pszichológus egy lehetőséget, hogy megértsék az információkat, vagy próbálja ki a kívánt viselkedés, és megvitatják az eredményeket a következő ülésen, annak érdekében, hogy állítsa be a nehézségeket. De a változások, amelyek előfordulnak a terápia során. több globális és stabilabb az ember életében.
Ezért az első ülések fontos, hogy megértsük, milyen formátumban kell dolgozni. Ezen kívül fontos tudni néhány dolgot, amelyek hozzájárulnak a hatékony munkát a pszichológus. Ezek megtalálhatók a cikkemben „A pszichológus - a használati utasítást.”
Hogyan jött a konzultáció?
Először is, akkor hívja a pszichológus és regisztrál. Az oldalon lehet kitölteni egy űrlapot, amely akkor röviden, hogy miért kezelés és kényelmes Önnek az ülés alatt. Akkor hívja a szakértő, és akkor képes lesz arra, hogy megvitassák a feltételeket, és meghatározza a megfelelő időpontot a konzultációra.
És most eljött a nap ...
A sikeres konzultációs folyamat és a megoldást a problémára is eltarthat egy-egy sor ülésein. Ezért az első konzultáció gyakran feltáró jellegű. Az első ülésen találkozik egy pszichológus, mondja magáról, és a probléma, ami megoldható.
Mi a története? Akkor mutatkozz, mondjuk, hány éves vagy, milyen természetű a munka vagy tevékenység, a családi állapot. Lehet, hogy a pszichológus lesz kérdés, hogy segít tisztázni a teljes képet a helyzetről. Ezután közvetlenül beszélhet a problémát, és a pszichológus, szükség esetén kérni fogja konkrét kérdéseket, hogy segítsen megérteni, pontosabban, mi a probléma. Akkor közösen megfogalmazni, mi a kérés pszichológus.
Mivel az első találkozó elsősorban, hogy információt gyűjtsön a problémát, akkor talán csak lehet, hogy némi munkát a megoldáson (mélyebb tanulmány kerül sor a következő ülések).
Régebben a módszer a munka (Gestalt terápia) célja a tudatosság növelése, hogyan szervezik meg a problémát. És minél több pontos tudomást szerzett a terápia során, annál több lesz változás az életedben. De nincs változás nélkül semmit tudását akkor nem, akkor egyedül felelős a változásokat. Ezek a változások fordulnak elő tudatosan. Tehát a válasz a kérdésre, hogy „ez segít? „Abban rejlik, hanem a területet a vágy, hogy módosítsa, és változtatni valamit az életben tudatosan, hogy tegyen valamit az ilyen nagyon változik, hogy a felelősséget a változások (azaz tudatosan változtatni annak érdekében, hogy a probléma megoldódott).
Így, ha vannak beállítva, hogy jönnek tanácsadás egyszer megkapja a pszichológus ajánlást erre, a szavak pszichológus (vagy akár nem csinál semmit, és hagyja azt, hogy), és továbbra is elégedetlen eredménye, hogy a kampány a pszichológus, akkor valószínű, hogy kezelje problémák több időre van szüksége, nem csupán a figyelmet az oka (amit én nem?), hanem a szemléletváltás, hogy mi történik, mélyebb munkát magát, ami előbb-utóbb meghozza gyümölcsét. Gyümölcsök is kell táplálni. És milyen finoman és óvatosan, akkor vigyázni a kertben a lelkem, az eredmény attól függ, hogy van, a gyümölcs a munkájával.
Ez végre belsőleg, azok számára, akik készek befogadni az eredményeket az „itt és most” módban
Szándékában áll megváltoztatni valamit magadban, egy kapcsolatban?
Alkalmazni sürgősségi pszichológiai segítségnyújtást Krasznojarszk
és együtt fogunk elérni a pozitív változást az életedben!